Jedna noga tutaj, druga tam

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Proces przygotowań do imprezy aluminiowej we Włoszech był bliski ideału. Aluminium, bo bądźmy szczerzy – w końcu połowa to nie klasyczny żelazny dystans, cykl dopiero się rozpoczął. Ale są też różne konkursy ultramenów, od których wspomnienie podejrzliwie rozświetlają się moje oczy. Generalnie nie ma w tej kwestii pułapu, tylko taki, który sami ustalimy.

I wszystko byłoby na 5+, gdybym podczas finałowej 130 km jazdy rowerem z obozu sportowego na farmie sam nie doznał strasznie ciężkiej kontuzji. W ogóle nie miałem pojęcia, że na rowerze bez upadku można doznać poważnych obrażeń. A kontuzja nastąpiła, gdy nagle w połowie drogi przypomniałem sobie, że głównie naciskam na pedały i trochę ciągnę, i szarpnąłem prawą nogę do góry. Nie czułem nic specjalnego, ale po przyjeździe, po kilku godzinach, zgięcie nogi stało się niemożliwe. Spanie bez nakolannika nie było możliwe – po kilku przebudzeniach z bólu spowodowanego przewracaniem się i obracaniem łóżka było to jedyne możliwe wyjście w połączeniu ze środkiem przeciwbólowym. Nie wspomniałem o tym w poprzednim sprawozdaniu, ponieważ wymyślanie wymówek nie jest ironią. Plus noga nie jest przewlekła - lewa, ale nowa =) - prawa i do końca wierzyłem, że na dwa tygodnie przed wyścigiem taka „drobiazg” powinna się rozpuścić. Nie mogłem też zrezygnować z ostatniego etapu przygotowań na 2 tygodnie przed startem i całkowicie zaprzestałem aktywności fizycznej dopiero na tydzień przed startem.

Nie będę w pełni opisywał strategii na wyścig, istnieje wiele specjalistycznych niuansów, które nie zawsze są interesujące dla szerokiego grona czytelników. I, prawdę mówiąc, zajmie zbyt dużo miejsca. Powiem tylko, że zrealizowałem plan całkowicie, sam byłem w bardzo dobrej formie, co potwierdza ostatni odcinek półmaratonu z tempem 4 min/km i doskonałym zdrowiem po biegu i kolejnym dniu.

Pływanie. Strategicznym błędem, o którym wcześniej nie myślałem, była zła pozycja na starcie. Ponieważ pływanie to wciąż mój najsłabszy gatunek (nad którym planuję poważnie popracować w nadchodzącą jesień-zimę), po prostu wyleciało mi z głowy. Mój brat i ja, płynąc zgodnie z ruchem wskazówek zegara, przyjęliśmy skrajnie lewą pozycję, aby nie dostać się do maszynki do mięsa. Maszynki do mięsa wciąż nie dało się uniknąć, ale było zbyt wiele czynników kradnących czas:

• dodatkowy materiał filmowy, jak podczas biegania po stadionie po zewnętrznym promieniu;
• fala z morza, zorganizowana przez łodzie ratownicze, przekroczyła wszelkie rozsądne wymiary;
• uniemożliwiono pływanie;
• pomógł połykać wodę;
• niósł nas jak ekstremalny z ogólnej grupy pływaków, nie pozwalając nam pływać z zorganizowanym przez nią przepływem;
• kazał mu ciężko machać, aby nie zejść z kursu;
• żeby nie schodzić z kursu, co kilka ciosów trzeba było wystawać wysoko z wody i szukać bojek i czapek, które zmieniały pozycję ciała na bardziej pionową i oczywiście spowalniały tempo.

Dobrze, że płynąłem bez godzin, inaczej wynik 50 minut na 1,9 km, czyli o 10-13 minut dłuższy niż planowano, zepsułby mi humor na cały kolejny wyścig. Przy wyjściu z wody musiałem odebrać swoje zwykłe okulary od wolontariuszki, które musiałem jej powierzyć ze względu na brak obiecanego przez organizatorów stolika. Dziewczyn oczywiście nie było przy wyjściu, mam nadzieję, że przynajmniej trochę się martwiła, że wysłała Stevie Wondera na tor. Ale nie, nie martw się, to byłoby zbyt łatwe. Oczywiście nie oddałem jej ciemnych okularów z dioptriami, na które liczyłem na torze, więc spokojnie wbiegłem do pływających do przejścia, zdjąłem piankę i już byłem na prowadzeniu. Wyobraź sobie moje zdziwienie, gdy usłyszałem od tyłu głos mojego brata - "o, jesteś tutaj!"

Velo. Rano na Facebooku wyznałam swoje problemy z nogą i dużym prawdopodobieństwem przejścia na emeryturę. Chciałem, żeby moi zwolennicy nie denerwowali się, kiedy zostaną zmuszeni do przejścia na emeryturę. Trasę można było warunkowo podzielić na 5 części: 15-kilometrowy bieg w linii prostej, trzy poważne góry po 7 km każda i 33-kilometrowy ciąg w dół do mety. Rano w dniu wyścigu w zasadzie nie liczyłem na dotarcie do mety. Chciałem zdobyć doświadczenie w pływaniu i nic więcej. Ale taśmy i środki przeciwbólowe myślały inaczej =). Miałem nadzieję, że po pokonaniu ostatniej góry skończę wyścig i tak się stało. Ale, jak wiecie, kłopoty biorą się z tego, czego się nie spodziewali, a nie z jednego. Już schodząc z toru i zaczynając pedałować, zacząłem odczuwać silny nieustanny ból w prawym pośladku. To było nieoczekiwane i nawet przez chwilę doświadczyłem, że wszystko jest przeciwko mnie, ale udało mi się rozgrzać i przynajmniej psychicznie odgonić ból.

Jak dobrze to wszystko wyglądało w teorii, kiedy szef wyścigu Uwe powiedział dzień przed startem, że nie należy wyrzucać śmieci na tor, wyprzedzać z prawej strony, ani angażować się w drafting. Nawet na zwykłych ulicach Pescary panowało wrażenie, że Włosi jeżdżą na rowerach tak samo, jak jeżdżą samochodami – zostawiając głowę w domu na nocnym stoliku. Ale w wyścigu były naprawdę denerwujące. Mogli wyprzedzać i blokować, jeździć zarówno w peletonie, jak i po prostu siedzieć sobie na kole, wyrzucać śmieci i wiele więcej. Szczególnie Joe był wybitny, jego imię nie było trudne do zapamiętania, bo najczęściej widywałem jego polędwicę. Najwyraźniej wierzył, że jedzie ze mną w parze i przez ostatnie 20 km wyprzedził mnie o jeden kilometr, zginął, a ja musiałem zmienić kurs, żeby utrzymać normalną prędkość i nie wpaść na nią. Na pewno zrobił to 10 razy. Co więcej, wkręcał się w tym stylu nawet na 5 kilometrów przed końcem segmentu rowerowego. Na przykład było dla mnie jasne, co stanie się z nim w biegu. W rezultacie szybciej wbiegłem na tranzyt i wygrałem 20 minut biegu.

Z niuansów prowadzenia, ze względu na brak doświadczenia, nie było do końca jasne, dlaczego wszyscy Włosi są tak popieprzeni w górę. Faktem jest, że ta sama grupa podniosła mnie pod górę, bo na najniższej zębatce skręciłem prawie jedną nogą, ale z góry wyrabiali młotkowane nogi, podobno =) Zrobiłem je z gwizdkiem i lekkimi nogami na 50-60 km na godzina. Na torze pokazaliśmy ten sam wynik, ale potem zebrałem wielu z tych, którzy prowadzili w półmaratonie. Ze względu na statystyki powiem, że jadąc lub biegając, aby jakoś odwrócić uwagę i zabawić się, liczysz liczbę wyprzedzeń. Tak więc na rowerze było ich około 100, aw biegu około 250. W rezultacie ukończyłem motocykl w 3:04, co jest fantastyczne z tymi górami i moją kondycją.

Realizując ogólny plan strategiczny, przez pierwsze 5 kilometrów musiałem się powstrzymywać w biegu, bo wiedziałem, że będzie później. Cieszyłem się, że byłem tu bardziej sprytny niż pływanie. Złapałem jednego gościa i pierwsze z czterech okrążeń przebiegłem 5 km za nim. Na drugim okrążeniu znalazłem nowego „zająca” na miejsce wyczerpanego. Po 10ki zobaczyłem, jak mój brat biegnie na spotkanie. Dali sobie „piątkę” i dużo pozytywnej energii. W tym czasie przebiegł już pierwsze okrążenie. Przed nim, według szacunków, miałem około minuty i oczywiście chciałem pobiec razem. Po raz kolejny spotkaliśmy się po okrążeniu i dystans zmniejszył się o 30 s. Rozpoczęło się moje ostatnie okrążenie finiszowe. I choć odpychałem prawą nogą raczej warunkowo, ciągnąc ją jak dawny sambista, ostatnią rzeczą, jakiej chciałem, było być na mecie z resztą sił. Dlatego wpisałem =), jeśli można to tak nazwać, oczywiście. W tym momencie nawiedził mnie taki przypływ emocji, że zrobię to pomimo bólu, pomimo okoliczności, że łzy zaczęły mi napływać do oczu. Ciekawie chyba wygląda postać, która na 16. kilometrze wyprzedza garstkę ludzi ze łzami w oczach. Ale ciemne okulary nie wprowadziły włoskich fanów w mój osobisty melodramat. Dogoniłem brata i poprosiłem o pomoc i utrzymanie przyzwoitego tempa. W efekcie przebiegliśmy 4 kilometry i radośnie wyprzedziliśmy zawodników z 4 różnokolorowymi gumkami na ramionach, którzy również biegali na ostatnim okrążeniu. To ucieszyło samego brata i dzięki bezwładności pobiegł swoje ostatnie okrążenie znacznie szybciej niż planował. W efekcie półmaraton zakończył się od 1. godziny 45 minut, a łączny czas dystansu wraz z przejściem wyniósł 5:50:05.

Przemiana świadomości po finiszu trwała kilka minut. W pierwszych minutach po zrywie finiszowym przeraziła mnie myśl o kompletnym lotniku -180 km na rowerze, to za dużo! Ale już wchodząc do namiotu z jedzeniem, mózg swędział tylko jedną myśl, i to po angielsku - „Było fajnie!” A już dwie minuty później, siadając na ławce z tacą z jedzeniem, wiedziałem, że to dopiero początek podróży. Wrzesień - Maraton w Tallinie, maj - Half Ironman na Majorce, sierpień - Full Ironman w Szwecji. Ale na pewno coś może się zmienić =).