Dlaczego dobrze jest spędzić wakacje w domu?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Nie musisz gdzieś iść, żeby się zrelaksować. Odkryj na nowo miejsce, w którym mieszkasz.

Jakie są zalety wypoczynku w domu

Nie musisz się spieszyć i denerwować

Podczas podróży czasami bardziej się męczysz niż odpoczywasz. Nieznany język, obce tradycje i próby znalezienia rozrywki tam, gdzie nikogo nie znasz, nie sprzyjają relaksowi. Jeśli nie chcesz dodatkowo zregenerować siły po wakacjach, zrelaksuj się w domu. Ponownie ocenisz swoje miasto i zobaczysz to, czego zwykle nie zauważasz.

Możesz powoli wędrować po okolicy, nie spieszyć się pijąc kawę, chodzić na wystawy, urządzać pikniki w parku, wędrować godzinami po księgarniach, słuchać muzyki, tańczyć, spędzać czas z przyjaciółmi, biegać na długich dystansach lub po prostu nic nie robić.

Nie ma sensu jechać na wycieczkę, chyba że jesteś już w zgodzie ze sobą. Z punktu widzenia psychologii im bardziej masz dość myśli o odpoczynku w domu, tym bardziej tego potrzebujesz. Postaraj się pogodzić ze sobą. Nie da się uciec od siebie, więc postaraj się zostać twoim przyjacielem.

Uwolnisz swoją kreatywność

Jest jeszcze jeden powód, by nauczyć się nic nie robić. To właśnie podczas bezczynności często rodzą się nowe pomysły. Naukowcy, pisarze, malarze, muzycy i przedsiębiorcy radzą po prostu od czasu do czasu zawisnąć w chmurach. Wyjście poza tradycyjne myślenie i codzienne zmartwienia przynosi korzyści naszym umysłom.

Co robić na takich wakacjach

Poczuj się jak turysta w swoim mieście

Zrób listę nowych doświadczeń. Z pewnością są w Twoim mieście ciekawe miejsca, w których jeszcze nie byłeś.

Rób to, na co zwykle nie masz czasu

Czytaj książki lub oglądaj filmy, których nigdy nie dostałeś w swoje ręce. Wypróbuj intensywny trening lub ekstremalną dietę, której trzymanie się w godzinach pracy jest niewygodne. Zacznij medytować. Nie odwiedzaj sieci społecznościowych. Ogólnie rzecz biorąc, zrób coś, co zawsze wzbudzało Twoją ciekawość.

Rozpieszczaj się

Idź do dobrej restauracji, teatru lub na zakupy. Zaoszczędziłeś pieniądze na biletach i pobytach poza miastem, więc dlaczego nie wydać ich na coś fajnego? Twórz jasne plany lub nie planuj niczego i ciesz się spontanicznym rozwojem wydarzeń.

Posprzątaj swój dom

Pomyśl o sprzątaniu jako o duchowej praktyce promującej zdrowie psychiczne.

Zamiatamy kurz, aby pozbyć się ziemskich pragnień. Zeskrobujemy brud, aby uwolnić się od załączników. Żyjemy prosto i znajdujemy czas na kontemplację siebie, świadomie spędzając każdą chwilę. W dzisiejszym zabieganym świecie tak muszą żyć nie tylko mnisi, ale wszyscy.

Buddyjski mnich Shoukei Matsumoto, autor Zen Cleaning

Sprzątanie to świetny sposób na przejęcie kontroli nad swoim życiem. Posprzątaj swój dom i uczyń z niego miejsce, z którego nie chcesz wyjeżdżać.

Sekretem udanych wakacji w domu jest bycie chwilą, bez względu na to, co robisz. Nie jest to łatwe dla osób przyzwyczajonych do kultury stałego zatrudnienia. Ale zmniejsza stres i dodaje energii.