5 kroków do pokonania zazdrości

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

O ile nie jesteś Warrenem Buffettem lub Usainem Boltem, na świecie zawsze jest ktoś bogatszy, szybszy, silniejszy i odnoszący większe sukcesy niż ty. Niezależnie od tego, jaki biznes, projekt lub pomysł rozwiniesz, znajdzie się ktoś, kto zrobi to lepiej. I, z własnej woli lub niechętnie, spojrzysz na swojego konkurenta lub rywala z zazdrosnym westchnieniem. Cała współczesna kultura konsumpcji i życie społeczeństwa jako całości jest przesiąknięta duchem rywalizacji: „Szybciej, wyżej, mocniej” nie dotyczy już sportu. Chodzi o pieniądze, prąd, piękny i drogi samochód (choć często kupowany na kredyt, ale żeby „zdzierać” sąsiadom oczy), o większy dom w naturze, o wizytówkę i wyższą pozycję (choć czasem praca w dużej korporacji jest największym złem, jakie napotkasz w swoim życiu).

Człowiek to ambitne zwierzę, które nie jest przyzwyczajone do wycofywania się i dlatego chce być lepsze, odnosić większe sukcesy, iść do przodu, dogonić, wyprzedzić, odnieść sukces … Zazdrość niepostrzeżenie staje się nieodzowną częścią naszego światopoglądu., choć zatruwa nasze życie, często ingerując w normalne przyjaźnie, relacje biznesowe i rodzinne. Jak sobie z tym poradzić?

Zacząć: zazdrość bierze się z nawyku porównywania się do innych (choć często to nie tylko nie pomaga, ale wręcz szkodzi awansowi zarówno w życiu, jak i na szczeblach kariery). Rzucenie tego nawyku nie jest łatwe, ale istnieje co najmniej 5 kroków, które możesz podjąć, aby powstrzymać i kontrolować zazdrość.

1. Przyznaj przed sobą, że jesteś zazdrosny. Zaakceptowanie faktu, że uczucie zazdrości nie jest ci obce, oznacza, że w niektórych przypadkach jesteś w stanie przyznać się do własnej słabości i niepewności, a także do wrogości, która pojawia się w stosunku do tych, którym zazdrościsz. Osoba nie może sobie wyobrazić siebie jako supermana, jeśli jest normalna psychicznie; co oznacza, że słabość i niepewność są tak samo naturalną częścią twojego „ja”, jak inne cechy charakteru i cechy osobiste.

2. Zrozum, że duma to tylko druga strona zazdrości.… Jeśli twój kolega ma lepszy samochód niż twój, ale jednocześnie jesteś od niego (lub ona) piękniejsza - to dopiero pierwszy krok do przyszłej zazdrości. Prędzej czy później będziesz miał w pracy osobę z droższym samochodem i atrakcyjniejszym wyglądem niż ty i twój „przegrany” kolega. A wtedy staniesz się porażką, a zazdrość da sobie wolną rękę.

Nie powinieneś być dumny z tego, że powstały tylko w wyniku pomyślnych okoliczności życiowych lub dobrej dziedziczności.

Zrozum, że większość rzeczy lub cech osobistych, z których jesteś dumny, jest tylko tymczasowa i zawsze znajdzie się ktoś lepszy od ciebie w tych wymiarach.

3. Zastąp zazdrość umiejętnością spojrzenia na czyjś sukces z różnych perspektyw i wczucia się w niego. Nigdy nie dowiesz się na pewno, jakim kosztem pieniądze, sława, wygląd, szczęśliwa (na pierwszy rzut oka) rodzina czy błyskotliwa kariera dano twoim znajomym, a nawet nieznajomym, ale sławnym ludziom.

Czasami na drodze do sukcesu lub szczęścia, którego wszyscy zazdroszczą, są ogromne wyrzeczenia, błędy, wielkie i małe tragedie. Rozumiejąc to, zrozumiesz, że nie ma czego zazdrościć: kto wie, być może nie miałeś dziesiątej części tych problemów i prób, które mieli ci „odnoszący sukcesy” ludzie.

Chcesz taką sławę, sukces i bogactwo za taką cenę?

4. Jeśli to możliwe, spraw, by zazdrość była paliwem do samodoskonalenia. Tak, czasami zazdrość nie może zmienić naszej trudnej przeszłości, trudnego dzieciństwa, tragicznych wydarzeń z niedalekiej lub dalekiej przeszłości, braku pieniędzy czy złych rodziców. Ale nie powinieneś bez końca zagłębiać się w te powody, rozkoszując się użalaniem się nad sobą, lamentując nad losem i nadal zazdroszcząc komuś, kto ma wszystko lepsze niż twoje - a jednocześnie nic nie rób, po prostu usiądź.

Czy jesteś niezadowolony ze swojej pracy, stylu życia, związków lub dobrobytu materialnego? Po prostu wstań i zrób coś, aby przełamać panujący styl życia!

5. Nie zapominaj o poczuciu wdzięczności i umiejętności cieszenia się sukcesem. Nie oznacza to, że musisz liczyć z kalkulatorem, czy dokonałeś bardziej udanych czynów i zmian niż kolega lub sąsiad. Pamiętaj tylko, że każde małe zwycięstwo jest Twoim osobistym wielkim sukcesem i ważnym wydarzeniem w Twoim życiu.