Jak dieta informacyjna może zmienić nasze życie

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Czy kiedykolwiek przyszło ci do głowy, że ludzie, którzy odwlekają, mają takie same problemy jak osoby otyłe? Podobnie jak grubi ludzie, którzy bezkrytycznie spożywają szkodliwe pokarmy, które ostatecznie czynią je nieodpowiednimi do życia, prokrastynatorzy nie mogą odmówić konsumpcji ton bezużytecznych informacji, które zamieniają ich mózgi z unikalnego potężnego narzędzia w cmentarzysko pomysłów i uczuć innych ludzi. I podobnie jak otyłość w ciele, prokrastynację można leczyć dietą. Informacyjny.

Każdego dnia na świecie odbywają się tysiące ważnych wydarzeń. Tak, kiedyś uważałem, że osoba wykształcona, inteligentna powinna być świadoma życia politycznego, najnowszych odkryć naukowych i sytuacji kryzysowych. Najnowsze nowinki książkowe, muzyczne i filmowe. Sporty. Aktualności. I tak dalej, każdy może kontynuować tę listę.

Jedynym problemem jest to, że kiedy śledzisz życie innych ludzi, twoje życie mija. Kiedy przeglądasz te wszystkie "najbardziej potrzebne" strony, minęło już pół dnia, a twoja głowa jest pełna owsianki ze skrawków informacji. Czas rzucić palenie i przejść na dietę, przywracając mózg do harmonii pomysłów i szybkości myślenia.

Nie konsumuj tego, co Cię nie dotyczy

Niesamowita ilość najróżniejszych informacji owiniętych w jasne, atrakcyjne muszle otacza nas i kusi nas na każdym rogu. Wrzuć do głowy wszystko, co wpadnie ci do głowy! Dla siebie wypracowałem taki nawyk: za każdym razem, gdy ręka zwyczajnie klika w interesujący link, zadaję sobie pytanie: „Czytam to, żeby co? Co jest celem? (zapytaj połowę bitwy, koniecznie poczekaj na odpowiedź:)).

Zdziwisz się, jak wiele informacji, których absolutnie nie potrzebujesz, może zostać odrzuconych przez to proste pytanie. Zdecydowana większość wiadomości w żaden sposób nie wpłynie na Twoje życie, więc prawdopodobnie możesz usunąć większość wiadomości i witryn politycznych z zakładek. I nie martw się, jeśli wydarzy się coś naprawdę ważnego, na pewno się o tym dowiesz. Nie musisz oglądać wiadomości „na wszelki wypadek”.

Nie spożywaj niczego negatywnego

Natura ludzka jest taka, że mimowolnie pociąga nas negatywność. Spróbuj wziąć ołówek i oglądając wieczorne wiadomości, oblicz stosunek negatywnych do pozytywnych historii w danym numerze. Skończyło się na proporcji 10:2. Morderstwa, pożary, wypadki drogowe, chore dzieci, przestępstwa… Dziennikarze stali się leniwi i nieprofesjonalni i zamiast przygotowywać historie, wizualizują raporty policyjne.

Negatywne informacje nie wnoszą do naszego życia niczego wartościowego. Zaburza postrzeganie świata i naszą psychikę. Zablokuj to całkowicie. Zawsze mamy dość własnych problemów, więc naprawdę nie ma sensu marnować czasu na zamartwianie się problemami ludzi, których nawet nie znasz.

Zużywaj tylko minimalne informacje

Porozmawiajmy teraz o pracy i jak lepiej sobie z nią radzić. Aby wykonać dowolne zadanie, może być konieczne wyszukanie i opanowanie nowej wiedzy. Znalezienie informacji w naszych czasach wcale nie jest trudne, znacznie trudniej jest zatrzymać się w czasie i rozpocząć pracę. W końcu link jest naciągnięty na link, strona podąża za stroną, a teraz odeszliśmy od początku zadania jeszcze dalej niż byliśmy na początku.

Radzenie sobie z tym jest bardzo proste. Zanim zaczniesz zbierać informacje, po prostu napisz przed sobą krąg pytań, które chcesz zrozumieć. Nie klikaj linków, które wyglądają interesująco, ale nie pasują do zebranych pytań. Zatrzymaj się w momencie, gdy wyjaśnisz sobie wszystkie pytania. Ta prosta wskazówka pomoże ci uniknąć błądzenia bez celu pod przykrywką pracy.

Jeden dzień w tygodniu na szkolenie

Tak, oczywiście nie jesteśmy maszynami i nie możemy umieścić naszych mózgów w informacyjnej próżni. Czasami możesz się rozpieszczać. Odłóż artykuły, które Cię interesują, korzystając z jednej z usług odroczonego czytania i zarezerwuj jeden dzień w tygodniu na ich przestudiowanie. To wystarczy. Uwierz mi, w tym przypadku będziesz baaaardzo odpowiedzialny za wybór artykułów i czerpiesz szczególną przyjemność z ich konsumpcji. Twoja zwykła guma do żucia zamieni się w wykwintny przysmak.

Stwórz barierę

To zabawne, ale pamiętam czasy, kiedy informacji było tak mało, że ludzie mogli „czytać gazety między wierszami” i nie spać, żeby w nocy słuchać „głosów wroga”. Dziś wszystko zmieniło się dokładnie odwrotnie. Należy chronić się przed informacjami. Sposobów i narzędzi na to jest wiele, ciągle o nich piszemy. Możesz chcieć wyłączyć telewizor, zablokować Facebooka i inne rozpraszające strony, zainstalować blokadę reklam, wyczyścić zakładki, a nawet mieć specjalnie skonfigurowaną przeglądarkę do pracy.

W rzeczywistości, jeśli chcesz zostać odnoszącym sukcesy przedsiębiorcą, dobrym pisarzem, popularnym założycielem blogów lub znaleźć się w jakiejkolwiek innej dziedzinie, musisz zbudować i wdrożyć cały system środków obronnych, mających na celu zmniejszenie szumu informacyjnego wokół Ciebie. Z każdą minutą uwagi spędzoną na stronie, której nie potrzebujesz, czytając głupi artykuł lub oglądając fajne wideo, płacisz za pracę innych osób, ale jesteś o krok dalej od swojego marzenia.

Jestem pewien, że nadszedł czas, aby przestać to szalone obżarstwo i przejść na dietę informacyjną! Co o tym myślisz?