Ćwiczenia, które pomogą Ci odnaleźć się w życiu

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Czy wiesz, jak zrozumieć, że idziesz własną drogą? Dość proste. Jeśli każdego ranka wstajesz pełen energii i kreatywnych pomysłów, jesteś na dobrej drodze. Jeśli nie znosisz dzwonienia budzika i wstajesz w złym humorze, czas zmienić pracę. Oto kilka ćwiczeń, które pomogą Ci dowiedzieć się, co naprawdę musisz zrobić.

Ćwiczenie 1: Przywróć zainteresowanie dzieci

Czy wiesz, czym geniusz różni się od zwykłego człowieka? Geniusz broni swojego prawa do robienia tego, co kocha. Zwykle dzieje się to w bardzo młodym wieku.

Zadaj sobie pytanie, co kochałeś robić jako dziecko. Jeszcze zanim twoi rodzice zaczęli wpychać cię w postawy, że „nie możesz zarabiać na rysowaniu” lub „taniec nie jest poważny”. Zapisz trzy rzeczy, które naprawdę fascynowały cię jako dziecko. To jest mała wskazówka, gdzie powinieneś celować.

Ćwiczenie 2. Szukanie wzorców: 20 ulubionych zajęć

Zróbmy teraz listę 20 twoich ulubionych zajęć. Niech niektóre z nich wydają Ci się błahe (na przykład jedzenie pysznego jedzenia) – napisz mimo wszystko. Kiedy lista będzie gotowa, przyjrzyj się bliżej tym działaniom. Czy widzisz wzory? Może na Twojej liście dominują rzeczy związane z pomaganiem ludziom? A może jakieś zajęcia sportowe? A może sprawy związane z cichą, monotonną pracą?

Dowiedz się, na które grupy możesz podzielić tę listę. Pomoże ci zrozumieć, jakie życie chciałbyś żyć.

Ćwiczenie 3. Twoje idealne środowisko

Jeśli nikt w ciebie nie wierzy, uwierzenie w siebie staje się jeszcze trudniejsze. Dlatego środowisko, w którym hoduje się zwycięzców, prawie zawsze składa się ze zwycięzców. Niestety środowisko, w którym jesteśmy przyzwyczajeni do dorastania, nie sprzyja tworzeniu geniuszy.

Wyobraź sobie, że świat zmienił się z dnia na dzień, dostosowując się do Twoich potrzeb. A rano wypełni się ludźmi, których chcesz. Jacy będą ci ludzie? Jakie mają cechy? Może wszyscy są kreatywni, czy wręcz przeciwnie, są to osoby, które zdały test wytrzymałościowy z plusem? Może wszystko robią szybko, a może wręcz przeciwnie, chciałbyś spowolnić świat?

Czego nauczyłeś się o sobie i czego potrzebujesz, aby w pełni wyrazić siebie?

Ćwiczenie 4. Pięć żyć

A teraz wyobraź sobie: będziesz miał pięć żyć. I w każdym z nich możesz stać się tym, kim chcesz. Jak przeżyjesz te pięć żyć?

To ćwiczenie, jak wszystkie inne, może być dostosowane do Twoich potrzeb. Jeśli możesz to zrobić w trzy życia, weź trzy. Potrzebujesz dziesięciu - nie odmawiaj sobie niczego. Wybrałem pięć tylko dlatego, że podoba mi się ta liczba.

Więc wyobraź sobie, że jedno życie poświęcisz biologii, drugie profesjonalnemu podróżowaniu, trzecie wielodzietnej rodzinie z gromadką dzieci, czwarte zostanie rzeźbiarzem, a piątym astronautą. Który z nich bardziej lubisz?

Najważniejszą rzeczą do zrozumienia jest to, że jeśli musisz wybrać tylko jedno życie, nawet to, które lubisz najbardziej, i tak przegapisz resztę. Ponieważ są integralną częścią Ciebie. Wbijali nam w głowy: „Zdefiniuj!” To jest smutne.

Na świecie są ludzie urodzeni w jednym celu, ale jest to rzadki wyjątek. Każde twoje życie zawiera w sobie coś, co bardzo kochasz i czego bardzo potrzebujesz. I możesz to wprowadzić do swojego życia.

Ćwiczenie 5. Mój idealny dzień

Teraz czeka nas długi spacer po Twojej wyobraźni. Weź długopis i kartkę papieru i pojedź. Jak więc widzisz swój idealny dzień?

Przeżyj ten dzień w czasie teraźniejszym i we wszystkich szczegółach: gdzie się budzisz, jaki to dom, kto leży obok ciebie, co jesz na śniadanie, jakie nosisz ubrania, co robisz, jaką pracę wykonujesz, w domu czy w biurze?

Nie ograniczaj swojej wyobraźni. Opisz dzień, w którym żyłbyś, gdybyś miał absolutną wolność, nieograniczone środki oraz wszystkie mocne strony i umiejętności, o których tylko marzyłeś.

Gdy lista jest kompletna, podziel wszystkie swoje fantazje na trzy grupy:

1. Którego z nich potrzebujesz jako powietrza.
2. Co jest opcjonalne, ale nadal bardzo lubię mieć.
3. Bez czego możesz się obejść.

Nasze życie składa się z doświadczeń życiowych, historii, ról, związków, zarobków, umiejętności. Sami coś z tego wybieramy. Niektóre z tego, co nazywamy naszym wyborem, są w rzeczywistości kompromisem. Coś w ogóle wypadek. Część z nich jest potrzebna i bardzo kosztowna. Ale to wszystko nie ty.

Skoncentruj się na sobie. Znajdź to, co kochasz. I zacznij iść w kierunku celu.

Na podstawie materiałów z bestsellera „”