7 life hacków, które pomogą Ci wrócić z wirtualnego życia do prawdziwego życia

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Kwestionuj wszystko. Budda

Wszyscy jesteśmy zależni od naszych urządzeń mobilnych. W parkach, muzeach, spacerując, jeżdżąc, przed pójściem spać, w towarzystwie przyjaciół toniemy w gadżetach bez szans na normalne życie. Rozmawiamy przez telefon, oglądamy wiadomości na portalach społecznościowych, surfujemy po niezliczonych stronach, zapominając o normalnym życiu.

Redaktor naczelny Lifehackera, Slava Baransky, opublikował książkę-okrzyk duszy „Wątpliwość”. Chodzi o nasze życie z Tobą w XXI wieku.

Wybraliśmy siedem pomocnych wskazówek, które pomogą Ci uwolnić się od mobilnej niewoli.

1. Zagraj w wieżę telefoniczną

Aby uwolnić się z niewoli telefonicznej w towarzystwie przyjaciół, możesz skorzystać z gry o nazwie „Wieża Telefoniczna”. Jego istotą jest to, że każdy przez cały czas spotkania układa swoje telefony w stos – jeden na drugim. Pierwszy, który nie może się oprzeć i chce wziąć i zobaczyć, co się dzieje w jego telefonie, płaci całkowity rachunek za wszystkich obecnych. Jeśli nikt nie dotknie swojego telefonu, rachunek jest dzielony między wszystkich w zwykły sposób przyjęty w Twojej firmie.

2. Ustaw tryby „nie martw się”

Nasze telefony posiadają funkcje, które pozwalają odpocząć od nich. Na przykład iPhone ma tryb Nie przeszkadzać. Dla dzwoniącego wygląda na to, że natychmiast się rozłączasz. Nie będzie mógł ci w żaden sposób przeszkadzać. Jeśli jesteś miłośnikiem Androida, możesz zainstalować na swoim telefonie dowolną z „nie przeszkadzających” aplikacji - Lamy, Taskera lub Agenta. Na przykład ten ostatni ma funkcję Sleep Agent, która automatycznie wycisza dźwięk telefonu o określonych godzinach i dniach.

3. Usuń znajomych z Facebooka

To dość radykalne rozwiązanie, ale pozwoli Ci zaoszczędzić sporo czasu. I własnie dlatego. Po pierwsze, nieistotne informacje przestają na Ciebie napływać i nie będziesz musiał zapychać mózgu wpisami wszystkich osób, które są w jakiś sposób z Tobą powiązane. Po drugie, nie będziesz już dodawany do grup, do nieciekawych stron, do gier, aplikacji, wydarzeń. Po trzecie, nikt nigdy nie będzie mógł dodać Cię jako przyjaciela. Jeśli usuniesz wszystkich znajomych, a następnie w ustawieniach włączysz opcję „Zezwalaj na prośby o dodanie do znajomych tylko od znajomych znajomych”, to magia zadziała i nikt nie będzie mógł wysłać Ci takiej prośby. Wreszcie, nie masz już wpływu na to, co lubią Twoi znajomi – sam wybierasz swoje treści.

4. Zrób rewizję „VKontakte”

Nie mówimy o całkowitym usunięciu z mediów społecznościowych. Mówimy o inteligentnym ich wykorzystaniu. Rozmawiaj z ludźmi, których kochasz, słuchaj darmowej muzyki, oglądaj filmy, publikuj sensowne posty i zdjęcia ze swojego życia osobistego. Ale przestań czytać te bezsensowne posty o inspiracji, wspaniałych ludziach, mądrych cytatach. Chcesz wycenę? Kup książkę Przemówienia, które zmieniły świat. Chcesz inspiracji? Przeczytaj Uwagi lub wspomnienia sportowców, biznesmenów, przywódców duchowych i polityków. Chcesz piękna? Kup bilet i jedź 200-300 km od miasta, idź do lasu lub pola. Tam jest bardzo pięknie. Nie ufaj ludziom o „drugorzędnym” umyśle, że będą nadawać wielkie. Korzystaj z bezpośredniego dostępu do ich mądrości poprzez książki i filmy. Postaw się ponad tym.

5. Zmień swój numer telefonu

Wiele osób reaguje na propozycję zmiany numeru telefonu szczerym nieporozumieniem: „Co jeśli ktoś chce mi coś zaoferować i nie może tego znaleźć?”

Bądźmy ze sobą szczerzy: jeśli ktoś naprawdę Cię potrzebuje, na pewno Cię odnajdzie. Co więcej, w dobie Google i VKontakte / Facebook nadzieja, że ktoś Cię nie znajdzie, to święta niewinność. Gdy otrzymasz nowy numer telefonu od swojego operatora, przekaż go rodzicom i dziadkom. Podziel się nim ze znajomymi. Powiedz osobom, którym powierzyłeś swój numer, zasady komunikacji telefonicznej z Tobą: dogodny czas na telefon, prawo do „braku odpowiedzi” i „braku oddzwonienia”. Zgódź się na kontakt ze współpracownikami tylko w godzinach pracy, a przez resztę czasu korzystaj z poczty e-mail.

6. Zrezygnuj z otrzymywania zbędnych wiadomości

Dlaczego komunikujesz się z markami w mediach społecznościowych i przez e-mail? Dzieje się tak, gdy subskrybujesz wiadomości z „piwa”, „czekolad” lub „przekąsek na wódkę”. Może spróbujesz porozmawiać z butelką piwa w sklepie i usłyszeć od niej świeżą anegdotę? Nie musisz subskrybować wiadomości o twarogu lub paście do zębów. Nie zmieniły się od wielu, wielu lat. Nie potrzebujesz wiadomości od dealera samochodowego: potrzebujesz samochodu - znajdziesz dealera, którego potrzebujesz i kup go, a on da Ci zniżkę, nie wahaj się. Wypisz się ze wszystkich niepotrzebnych mailingów i poświęć wolny czas na realny świat.

7. Czyńcie dobre uczynki w prawdziwym świecie

Slactivists to ludzie, którzy podejmują wirtualne, a nie rzeczywiste działania w odpowiedzi na wydarzenia. Nie zastępuj natychmiastowego odświeżenia reakcją na wydarzenia, które Cię szokują. Lepiej zastanów się, co jeszcze możesz zrobić poza kliknięciem przycisku Lubię to lub Retweet. Uwierz mi, twoje podobne nie zrobią nic dla głodujących dzieci w Afryce. Najpierw zrób coś i zrozum, co się dzieje, a następnie naciśnij Lubię. Kiedy wychodzisz na spacer, nie patrz na telefon, ale na otoczenie. Co dzieje się wokół ciebie. Może metr od Ciebie są ludzie, którzy potrzebują pomocy w prawdziwym świecie. Nawet jeśli to babcia, którą trzeba przenieść na drugą stronę ulicy. Zrozum, co się dzieje. Żyj w prawdziwym świecie.

I ostatnia rzecz. Dokonując „ofiar” prawdziwej komunikacji, w rzeczywistości niczego nie poświęcasz, pomagasz sobie i tylko sobie. Dziś odnoszący sukcesy mieszkaniec miasta nie ma ani jednego przyjaciela. Jest specjalny test "nagiej fotografii". Polega ona na tym, że dana osoba jest proszona o wymienienie osób, którym powierzyłaby zachowanie swojego zdjęcia w stroju Adama (lub Ewy). Jedna czwarta respondentów zwykle nie potrafi wymienić ani jednej takiej osoby.

Na podstawie książki „”