Jak wydłużyć dzień o jeszcze jedną godzinę

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Wielu z nas często mówi, że 24 godziny na dobę to bardzo mało. Nie mamy czasu na pracę, na odpoczynek, na całe życie. Ale nie wszyscy zdają sobie sprawę, że sami jesteśmy zdesperowanymi złodziejami naszych cennych minut. Dzisiaj porozmawiamy o tym, jak przestać marnować czas i zacząć żyć tak, jakby dziennie było 25 godzin.

Czas jest jednym z najważniejszych elementów życia. Jeśli czujesz, że twoje dni często mijają tak szybko, a robisz tak mało, oznacza to, że źle zarządzasz swoim czasem… i życiem.

Poniżej znajdują się 23 wskazówki, które pomogą Ci zaoszczędzić czas i zwiększyć produktywność.

Kochasz życie? Więc nie trać czasu; bo czas jest tkaniną, z której zrobione jest życie.

Benjamin Franklin

1. Szukaj prywatności

Wszyscy możecie być zupełnie inni i jestem gotów to uszanować, ale potrzebuję ciszy i spokoju. Czuję się przytłoczony i nie mogę nic zrobić, gdy telewizor krzyczy, pies szczeka, dzieci krzyczą, kot miauczy, mikrofalówka piszczy, zmywarka i pralka brzęczą, smartfon ciągle wibruje, a powiadomienie o nowym e-mailu brzmi jak alarm…

2. Użyj wizualnych przypomnień

Przypomnienia wizualne mogą być bardzo pomocne, gdy musisz pamiętać o tym, co jest ważne. Jednym z najprostszych sposobów jest zapisanie na papierze tego, co należy zrobić, i dodanie do tego małej notatki wyjaśniającej, dlaczego trzeba to zrobić. Umieść tę kartkę w widocznym miejscu: na lustrze w łazience, na ścianie przed łóżkiem, a nawet obok klawiatury komputera. Ta metoda może nie być tak skuteczna, jeśli wykonujesz przypomnienia dla absolutnie wszystkich swoich zadań, ale działa bezbłędnie w przypadku kilku zadań o wysokim priorytecie.

3. Nie bój się zmierzyć się z prawdą

Jeśli okłamujesz siebie lub innych, w końcu skończy się to źle dla ciebie. Prawda wciąż będzie się ujawniać, niezależnie od naszego pragnienia. Kłamstwo może utrudnić prostą sytuację i sprawić, że będziemy źle wyglądać. Z pewnością znasz wielu ludzi, którzy wpadli w nieprzyjemne sytuacje tylko dlatego, że nie byli w stanie przyznać się do prawdy. Trzeba wyrobić w sobie nawyk mówienia prawdy nawet w sytuacjach, w których jest to bardzo trudne. To uchroni cię przed bólem psychicznym, mnóstwem cierpienia i zaoszczędzi wiele czasu, który spędziłbyś na wyeliminowaniu konsekwencji własnych kłamstw.

4. Znajdź źródło dochodu pasywnego

Dochód pasywny to dochód, który otrzymujesz bez czasu i innych kosztów z Twojej strony. Być może na początku będziesz musiał trochę popracować, ale pamiętaj, że zwrot z dochodu pasywnego może trwać latami. Pieniądze, które otrzymujesz z dochodu pasywnego, to pieniądze, których nie musisz już zarabiać wykonując swoją główną działalność. W ten sposób dochód pasywny przybliża Cię do niezależności finansowej.

5. Narzekanie zabija czas i energię. Zatrzymać

Kiedy narzekasz, obwiniasz świat zewnętrzny za to, co się dzieje, a nie siebie. Jeśli zauważysz ten nawyk i zdecydujesz się z nim walczyć, możesz sprawić, że strach stanie się twoją siłą i nie pozwolisz mu dłużej decydować za ciebie, co robić. Kiedy weźmiesz odpowiedzialność za swoje myśli, emocje, działania i konsekwencje swoich decyzji, uwolnisz się od wielu lęków i zdasz sobie sprawę, że to, co na początku wydaje się trudne i niemożliwe, nie jest.

6. Trenuj się, aby wstać wcześnie

Nie trać czasu. Oto mała sztuczka, która pomoże ci wstać na czas: umieść budzik nie przy łóżku, ale po drugiej stronie pokoju. W takim przypadku, aby go wyłączyć, musisz wstać z łóżka.

7. Można po prostu powiedzieć nie

Czasami mówiąc „tak” pozbawiamy się wielu możliwości, podczas gdy proste „nie” może nam te szanse uratować. Twoje życie to ograniczona liczba godzin i czy naprawdę jesteś gotów tak łatwo się z nimi rozstać? Jeśli nie masz czasu na nowy projekt, zrób komuś przysługę lub coś w tym stylu, to mam dla Ciebie dobry pomysł: po prostu powiedz nie.

8. Deleguj obowiązki lub szukaj pomocników

Powiedzmy, że masz pomysł na nowy biznes i środki, dzięki którym możesz rozpocząć ten biznes, ale niestety nie masz na to absolutnie czasu. Ale jest rozwiązanie: możesz zatrudnić pracowników do prowadzenia biznesu za Ciebie, a następnie przyjrzeć się wynikom. Jeśli biznes okaże się naprawdę wart zachodu, możesz poświęcić swój czas i energię na jego rozwój.

9. Wykorzystaj technologię do automatyzacji zadań

Nie bądź bezczynny. Upewnij się, że masz kopie zapasowe. I nie musisz tego robić ręcznie - powierz to swojemu komputerowi.

10. Przestań starać się, aby wszystko było idealne

Doskonałość to iluzja. Dążymy do perfekcji, bo mamy wyobrażenie o tym, jacy powinniśmy być, ale ten obraz jest daleki od rzeczywistości. Zrozum, że doskonałość i niedoskonałość są wynikiem konfliktu, który rozwija się w twoim umyśle. W rzeczywistości te koncepcje nie istnieją. Musisz popełniać błędy, aby się rozwijać i iść naprzód. Nie daj się sparaliżować perfekcjonizmowi.

11. Ucz się wstępnie, na co zamierzasz poświęcić lwią część swojego czasu

Na przykład, rozpoczynając działalność w Internecie, osoba odnosząca sukcesy dokładnie oblicza ryzyko i korzyści, które otrzyma. Potencjalny bankrut tego wszystkiego nie zrobi - najpierw stworzy określony produkt, a dopiero potem pomyśli, a kogo tak naprawdę może to zainteresować?

12. Pamiętaj: jeśli się pośpieszysz, rozśmieszysz ludzi. Czasem warto się zawahać

Praca w pośpiechu może na dłuższą metę prowadzić do błędów i katastrofalnych rezultatów. Czasami coś nas niepokoi: dziecko jest chore, problemy w domu. To w takich momentach trzeba na chwilę zatrzymać szalone tempo biznesu i skupić się na obecnych, a nie przyszłych problemach.

13. Jasno określ swoje cele i pamiętaj o swoich priorytetach

Oceń, czy twoja równowaga życiowa nie jest zaburzona. Aby to zrobić, zwizualizuj swoje życie, na przykład za pomocą wykresu kołowego. Poinformuje cię, czy naprawdę żyjesz zgodnie ze swoimi priorytetami. Wydrukuj go i zawieś w widocznym miejscu. Jak wygląda schemat? Dokładnie tak, jak chcesz?

14. Nie trać czasu na zamartwianie się rzeczami, na które nie masz wpływu

Jest coś nieuniknionego. Niektórych rzeczy po prostu nie możemy kontrolować. Czy nie lepiej więc odłożyć na bok troski o nie i zacząć po prostu żyć swoim życiem, w którym zawsze będzie coś dobrego, a także coś złego? Twoja troska nigdy nie zmieni tego faktu. Ale twoje działania będą w stanie.

15. Ciesz się. Cierpienie jest marnotrawstwem

Czy kiedykolwiek po prostu przestałeś i zastanawiałeś się, dlaczego to wszystko robisz? Czy kiedykolwiek czułeś, że Twoim głównym celem w życiu jest wykonanie na czas zadań z listy rzeczy do zrobienia? Być może, jeśli nie cieszysz się życiem, marnujesz cały swój czas. Jesteś znudzony, przestraszony, zły, w pośpiechu lub ogólnie nieszczęśliwy – czy nie uważasz tego za prawdziwą stratę czasu?

16. Pozbądź się bałaganu w domu i miejscu pracy

Poświęć trochę czasu na posprzątanie bałaganu w swoim życiu. Niech każda z Twoich rzeczy ma swoje miejsce. I zostaniesz nagrodzony: poczujesz się bardziej komfortowo we własnym domu, mniej stresu w Twoim życiu, Twoja samoorganizacja i produktywność będą na wysokim poziomie. Bałagan ciągnie nas w dół, rozprasza i wprowadza chaos do naszego życia.

17. Wyłącz telewizor

Komunikacja, sport, czytanie… Na świecie jest tyle wspaniałych zajęć, które mogą być świetną alternatywą dla bezużytecznego siedzenia przed szufladą.

18. Analizuj różne sytuacje i przewiduj wydarzenia

Pamiętaj, każde działanie ma konsekwencje. Jeśli przeanalizujesz każdą sytuację, w której się znajdziesz, to z biegiem czasu przyzwyczaj się do przewidywania wyników, do których to doprowadzi. Pomoże Ci to w bardziej przemyślanym i skutecznym podejmowaniu decyzji. Z pewnością były w Twoim życiu chwile, kiedy popełniłeś błąd przy podejmowaniu decyzji, na przykład zaufałeś ludziom, którzy nie spełnili Twoich oczekiwań. I żeby kiedy opowiadasz komuś o swoich nieszczęściach, nie wykrzykujesz w odpowiedzi: „Stary, czego się spodziewałeś?”, Zadaj sobie na samym początku pytanie: „Do jakich rezultatów może prowadzić Twoja decyzja?”

19. Jeśli chcesz coś zapamiętać - zapisz to

Pamięć wielu ludzi jest jak wiadro dziur. I jest wiele dobrych powodów, aby spisywać swoje myśli. Dzięki temu bezpiecznie uratujesz pomysły z bezużytecznego pobytu gdzieś w odległych zakątkach swojego umysłu. Jeśli nie zapiszesz swoich pomysłów, prawdopodobnie zapomnisz o wielu dobrych pomysłach i kilku świetnych.

20. Spędź czas z pożytkiem czekając na coś

Kiedy czekasz na coś lub kogoś, otwórz książkę i zacznij czytać. Z reguły nawet po krótkim oczekiwaniu opanujesz kilka stron. Skorzystaj z tych interwałów, a zdziwisz się, jak dużo więcej zrobisz. Poświęcając jedną godzinę dziennie na czytanie przez pięć lat, będziesz w stanie opanować prawie cały program uniwersytecki. Więc nie marnuj minut, które spędzasz na czekaniu.

21. Najpierw wykonaj najważniejsze zadania

Rozpoczęcie poranka z najważniejszymi dla Ciebie projektami to gwarancja, że w ciągu jednego dnia będziesz miał czas na coś naprawdę ważnego. Z góry (zanim ten zwariowany świat zdąży pokrzyżować wszystkie Twoje plany) przeznacz swój czas w taki sposób, abyś każdego dnia mógł robić to, co lubisz. Nie zapomnij zapisać czasu, w którym jesteś zaangażowany w zadanie lub grupę zadań. Daj każdemu zadaniu określoną ilość czasu, a odkryjesz, że szybciej przechodzisz przez różne rzeczy.

22. Nadaj znaczenie wszystkiemu wokół siebie, wszystkim wokół ciebie i sobie

Jeśli nie przywiązujesz wagi do wydarzeń i ludzi, to marnujesz czas i to nie tylko swój. Bądź cenny dla siebie, swojej rodziny, społeczeństwa i całej planety. W przeciwnym razie całe twoje życie będzie stratą czasu i tlenu.

23. Poświęć teraz kilka minut, aby zaoszczędzić godziny później

Powinieneś poświęcić trochę więcej czasu teraz, aby dużo zaoszczędzić później. Na dłuższą metę nauczysz się pracować z większą pasją, a nie tylko dłużej. Zaledwie kilka minut spędzonych produktywnie i świadomie może zdziałać cuda.