Spisu treści:
- 1. Ekspander pasma
- 2. Rękawiczki
- 3. Środki ważące
- 4. Podpórki do pompek
- 5. Bransoletka fitness
- 6. Obciążona kamizelka
- 7. Elastyczny bandaż
- 8. Ekspander rurowy
- 9. Trampki
- 10. Skakanka
- 11. Opaski
- 12. Uchwyt na telefon
- 13. Spodnie
- 14. Koszulka
- 15. Opaska oporowa z piłką
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07
Wszystko, czego potrzebujesz do treningu w domu i na świeżym powietrzu.
1. Ekspander pasma
Gumki pomogą Ci pompować różne grupy mięśni, od ramion po biodra. Gumki sprzedawane są w zestawie po pięć sztuk i różnią się między sobą elastycznością. W zestawie z zamówieniem znajduje się również mały woreczek z siatki do przechowywania taśm oporowych.
2. Rękawiczki
Rękawiczki ochronią dłonie przed obcieraniem podczas ćwiczeń na drążku poziomym lub nierównym, a także pomogą w długiej przejażdżce rowerowej. Model wykonany z antypoślizgowego, wytrzymałego i oddychającego materiału. Do mocowania rękawic na nadgarstkach produkt posiada pasek na rzep. Model oferowany w czterech kolorach i trzech rozmiarach.
3. Środki ważące
Małe ciężary mogą sprawić, że zwykłe ćwiczenia będą trudniejsze i bardziej efektywne. Są mocowane na rzep i mocno trzymane na rękach lub stopach. Waga każdego środka obciążającego wynosi 1,5 kg.
4. Podpórki do pompek
Stabilne przystanki pompek zwiększą zakres ruchu i obciążenie mięśni. Podstawa stojaków wykonana jest z wytrzymałego i lekkiego materiału, który nie ślizga się po powierzchni. Uchwyty przystanków są miękkie i nie uciskają dłoni. Plusem takich podpórek jest możliwość noszenia ich ze sobą na uliczne treningi, aby nie robić pompek na gołej ziemi.
5. Bransoletka fitness
Xiaomi Mi Band 4 to przydatny gadżet, który śledzi tętno, kroki i spalone kalorie. Urządzenie wyposażone jest w jasny 0,95-calowy wyświetlacz AMOLED z ekranem dotykowym. Mi Band 4 działa na jednym ładowaniu nawet do trzech tygodni.
Oprócz wykonywania funkcji sportowych urządzenie pokazuje godzinę, powiadomienia z aplikacji na smartfonie oraz działa jako alarm. Plus Mi Band 4 - duża ilość wymiennych pasków. Na rynku można znaleźć stalowe, skórzane i tekstylne bransoletki, które zamieniają monitor fitness w stylowe akcesorium.
6. Obciążona kamizelka
Kamizelka z obciążnikami to wygodny element do zwiększania obciążenia podczas podciągania, pompek i biegania. Ten model jest wykonany z wytrzymałego, oddychającego materiału i wygodnie dopasowuje się do ciała. Aby pomieścić ciężary, kamizelka posiada wiele kieszeni, do których należy wsypać piasek lub włożyć stalowe pręty. Znalezienie tych ostatnich w wolnej sprzedaży jest dość trudne, więc kupujący w recenzjach zalecają samodzielne wytwarzanie środków ważących ze złomu lub starych rur.
7. Elastyczny bandaż
Miękki pałąk pochłania pot z czoła i utrzymuje włosy z dala podczas treningu. Model wykonany z przyjemnego w dotyku materiału, który dobrze się rozciąga. Sprzedawca oferuje pięć kolorów do wyboru.
8. Ekspander rurowy
Ekspander z uchwytami działa w podobny sposób jak ekspander pasowy. Model wykonany jest z wysokiej jakości lateksu i rozciąga się równomiernie na całej długości. Uchwyty ekspandera są gumowane i nie ślizgają się podczas treningu. Poziom odporności pocisku jest średni. Na stronie sprzedawcy znajdują się modele, które są twardsze i bardziej miękkie.
9. Trampki
Półprofesjonalny but do biegania przeznaczony do maratonów. Model jest bardzo lekki i miękki, ale jednocześnie utrzymuje stopę we właściwej pozycji. Podeszwa wykonana z gęstej pianki EVA, nie ślizga się i jest trochę sprężysta. Trampki wyglądają stylowo i, jak zauważają właściciele w recenzjach, siedzą na nodze jak ulał. Sprzedawca oferuje model w rozmiarach 39-46.
10. Skakanka
Skakanka to klasyczne i wszechstronne ćwiczenie cardio. Ta opcja pochodzi ze sklepu „Biorę!” wyposażona w łożyska ułatwiające obracanie linki oraz wygodne miękkie uchwyty. Długość liny wynosi 280 cm.
11. Opaski
Opaski na rękę to prosty, ale użyteczny element wyposażenia sportowego. Te elastyczne produkty utrzymują nadgarstki na miejscu i chronią je przed urazami. Model AliExpress jest wykonany z trwałego materiału i doskonale znosi pranie w pralce. Opaski dostępne są w trzech kolorach: czarnym, szarym i beżowym.
12. Uchwyt na telefon
Wygodny uchwyt pozwoli umieścić telefon na dłoni, a nie w kieszeni, gdzie będzie przeszkadzał podczas treningu. Model jest bezpiecznie mocowany w okolicy bicepsa za pomocą zapięcia na klips. W dolnej części uchwytu znajdują się otwory na złącza smartfona. Jest też mała wewnętrzna kieszeń na klucze.
W sklepie dostępne są opcje dla wszystkich modeli telefonów, ale sprzedawca podał tabelę rozmiarów tylko dla iPhone'a. Dlatego jeśli masz smartfon z Androidem, musisz określić, który model iPhone'a pasuje do Twojego urządzenia pod względem przekątnej ekranu.
13. Spodnie
Oddychające damskie spodnie treningowe, które podkreślają sylwetkę. Model wykonany zgodnie z fabrycznymi standardami jakości: brak krzywych szwów, wystających nitek i obcych zapachów. W górnej części gumka i małe wiązania. Model dostępny w sześciu kolorach i czterech rozmiarach.
14. Koszulka
Męska koszulka sportowa wykonana z elastycznego i szybkoschnącego materiału. Model dobrze przepuszcza powietrze i nie krępuje ruchów podczas treningu. Do wyboru są cztery kolory i pięć rozmiarów. Dla dziewczynek na AliExpress jest podobny model z siateczkową wstawką na plecach.
15. Opaska oporowa z piłką
Mały symulator przyda się osobom uprawiającym sporty walki. Musisz założyć taśmę na głowę, a następnie uderzyć piłkę gumką. Pas symulatora jest przyjemny w dotyku, nie obciera czoła i można go regulować za pomocą rzepów.
Zalecana:
5 sportów niekobiecych, które każda dziewczyna powinna wziąć pod uwagę
Karate, crossfit, trójbój siłowy i inne sporty, które są całkowicie niesłusznie uważane za nieodpowiednie dla kobiet
Ile sportów potrzebujesz tygodniowo, aby być zdrowym
W artykule mówimy o tym, ile musisz ćwiczyć w tygodniu i jak łączyć różne rodzaje ćwiczeń, aby być zdrowym
8 nietypowych sportów, których powinieneś spróbować tej jesieni
Gdy na dworze pada deszcz, błoto i zimno, nie będziesz mógł biegać po stadionie ani jeździć na rowerze. Dlatego znaleźliśmy nietypowe sporty halowe
Jak zachować zdrowe plecy podczas uprawiania sportów siłowych
Life Hacker oferuje ćwiczenia kręgosłupa, które powinny wykonywać osoby preferujące trening siłowy i chcące uniknąć problemów z plecami
8 sportów, które nie pozwolą Ci się nudzić
Aero joga, zabawne trampoliny, zapalająca zumba, wspinaczka skałkowa i inne rodzaje treningów, których po prostu nie chcesz przegapić