Po co trzymać swój osobisty pamiętnik (nie blog)

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Wszyscy wiemy od dzieciństwa, że ludzie prowadzą pamiętniki. Dla dzieci są to zeszyty z naklejkami i cierpieniem psychicznym. Ale dorośli często przestają prowadzić pamiętnik - za mało czasu, brak czasu na myślenie itp. I wielu innych myli osobisty pamiętnik z osobistym blogiem. Czym jest pamiętnik i dlaczego każdy powinien go prowadzić, opowiem na przykładzie z mojego życia osobistego.

© zdjęcie

Co powinno znaleźć się w dzienniku

Ogólnie rzecz biorąc, musisz zapisywać w pamiętniku wszystko, co cię martwi i bardzo cię uszczęśliwia - najważniejsze jest, aby być ze sobą szczerym. Jeśli piszesz o pracy, to nie zapomnij opisać swoich radości i niepowodzeń, osiągnięć i błędów. Taguj ludzi i wydarzenia, projekty i miejsca. Bądź szczery o swoich emocjach i zakłopotaniu. Pamiętaj, aby przypisać punkty do opisanych wydarzeń - od 1 do 5.

Najważniejsze jest uczciwość i szczerość - jak w spowiedzi.

Dziennik nie jest blogiem

Nigdy nie będziesz szczery publicznie. Nie napiszesz, że zawiodłeś projekt i że tylko Ty jesteś winien. Nie będziesz pisał o problemach z ukochaną osobą oraz o tym, że Twój bliski ma problemy zdrowotne. Nie będziesz pisać śmiałych planów, bo boisz się wyśmiać. Każdy na osobistym blogu pisze tylko to, za co będzie chwalony. Tylko pamiętnik zamknięty przed nieznajomymi pozwoli ci napisać w nim wszystko dokładnie tak, jak to widziałeś i przeżyłeś.

Blog nie jest przeszkodą w prowadzeniu pamiętnika.

Historia

Pracowałem prawie rok w firmie, która jest najlepszym miejscem do pracy w postsowieckiej przestrzeni dla ludzi kreatywnych i myślących – prawie każdy chce tam pracować. Tam smakołyki w postaci wygodnego biura, perfekcyjnych mebli i doskonałego wyposażenia, o którym inni tylko marzą, spadają na Was jak grad. Ludzie wokół to tylko sen. Jednak pracując tam czułem dyskomfort związany z kulturą korporacyjną, która wykształciła się przez lata szybkiego rozwoju, która po prostu mnie gnębiła (po prostu mi to nie pasowało, nie znaczy to, że jest źle). Prawie codziennie zacząłem spisywać wszystkie swoje myśli w programie pamiętnik na iPhonie. Można tam otagować ludzi, wydarzenia i miejsca. Zaznacz projekty, których dotyczyło nagranie. A co najważniejsze, podaj punkty wpisów - od 1 do 5. Dlaczego to wszystko?

Żyjesz dzień po dniu i doświadczasz wielu emocji – dobrych i złych. Ale nasza pamięć jest tak zaaranżowana, że podsumowując niektóre wyniki, na przykład menstruację, źle rozumiemy, co się stało - w większości pozostaje dobro, a nasz mózg wypiera negatywność z ogólnego obrazu. I na podstawie tego pozostałego obrazu wyciągasz błędne wnioski na temat tego, gdzie należysz i co warto robić przez resztę życia. Jest wiele przykładów takiej błędnej analizy: armia, z której zapomina się o męce i biciu, a pozostały tylko dobre wspomnienia, nie będziesz pamiętał nic złego o swoich starych kolegach z klasy - wszystko jest takie różowe i koronkowe, lata studenckie - wyidealizowane i zapomniane pojawiają się przed nami jako nieustanna impreza i ocean przyjemnych doznań. To nie było to samo, tak odtwarzasz to w swojej podświadomości i znowu chcesz być mały, iść do szkoły i wrócić na studia.

A więc o mojej historii… Wymarzona firma w mojej głowie, która zapomniała o wszystkich negatywach, krok po kroku uformowała się w jeden obraz olejny w programie pamiętnika i otrzymała 3, 2 punkty na 5 w czasie prowadzenia ewidencji, otrzymała własne oceny oraz współpracowników i partnerów (teraz nie opieram się na swoich wspomnieniach podczas pracy z nimi, ale na analizie). Podejmując decyzję o zwolnieniu, przejrzałem notatki i zdałem sobie sprawę, że nic nie trzyma mnie w firmowym śnie.

W następnym artykule opowiem wam o programach do prowadzenia pamiętnika, które wypróbowałem.