Bez użalania się nad sobą: jak przekraczać swoje granice

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Co trzeba zrobić, aby odnieść sukces? Być utalentowanym? Graj zgodnie z zasadami? Wybij to z głowy! Erik Bertrand Larssen, norweski pisarz i trener rozwoju osobistego, opowie, jak kroczyć własną ścieżką i osiągać swoje cele.

Bez litości

Oficer lotnictwa wojskowego narysował kredą pionową linię na tablicy. Na dole napisał zero. Maksimum zostało wskazane przez dziesięć. Wskazał na cztery i powiedział: „Myślisz, że możesz tak wiele”. Potem wskazał palcem na dwie: „Twoja mama myśli, że jesteś zdolna do tak wielu”. Wskazał ponownie na numer siedem: „My, oficerowie, wiemy, że jesteście gotowi na więcej” i spojrzał na nas uważnie. – Rzeczywistość jest taka – palec zatrzymał się na dziesiątej. „Jesteś zdolny do czegoś, o czym nie możesz nawet pomyśleć”.

Tak Eric Bertrand Larssen wspominał początek pierwszego wykładu na temat kursów przetrwania w 1992 roku. Miał dziewiętnaście lat, właśnie został kandydatem na stanowisko oficera wywiadu w norweskiej marynarce wojennej i miał rozpocząć te kursy z doświadczonymi spadochroniarzami.

Te zajęcia naprawdę sprawdziły mnie pod kątem siły. Nauczył się rozpalać ognisko za pomocą dwóch patyków i kawałka liny. Okazało się, że potrafi przespać kilka godzin dziennie przez cały tydzień, przepłynąć kilometry w lodowatej wodzie, a nawet znaleźć urok w długich nocnych przejściach. Od tego czasu zdanie „Jesteś zdolny do tego, o czym nie możesz nawet myśleć” nie opuściło jego głowy. Powtarzał to sobie i innym więcej niż raz. Po ośmiu latach w wojsku został trenerem psychologicznym i pomagał sportowcom zdobywać złoto na olimpiadzie, bo wiedział, jak to jest przekraczać granice swoich możliwości. I mógł tego nauczyć.

Jego książkę „” w Norwegii kupił co 20 mieszkaniec kraju, a teraz jest wydana w języku rosyjskim. Larssen opowiada w nim o tym, jakie „uniwersały” pomagają osiągnąć sukces.

Zapomnij o talencie

Eric jest przekonany, że jedno słowo musi zostać trwale skreślone z listy terminów, które prowadzą do sukcesu. Oto jest - „talent”. „Talent to słowo, którego nie powinno być” – pisze.

Każdy, kto ma dużo praktyki, może wyrosnąć na geniusza. Możesz zrobić geniusz ze swojego dziecka, tak jak zrobił to Mike Agassi, ojciec Andre Agassi. Mike był bardzo namiętną osobą. Nieustannie szkolił troje starszych dzieci z armaty tenisowej, a gdy najmłodszy André urodził się w 1970 roku, szlifował już swoje metody. Mały Andre nie miał samochodów ani zwierząt wiszących na talerzu obrotowym nad łóżkiem, ale piłkę tenisową. Mike od dzieciństwa „wyostrzał” uwagę dziecka na piłki tenisowe. Kiedy Andre zaczął chodzić, ojciec przywiązał do ramienia syna rakietę tenisową.

David Beckham trenował od dzieciństwa. Tiger Woods został sprowadzony, a raczej sprowadzony do klubu golfowego jeszcze przed rokiem. A takich przykładów są tysiące, więc skreśl słowo „talent” z listy tego, czego potrzeba, aby odnieść sukces.

Zasada 80% uwagi

To, o czym jeszcze musisz zapomnieć, to równowaga. Czy ktoś ci powiedział, że on istnieje? Przepraszam, ale ten ktoś cię okłamał.

Istnieje taka komiczna analogia, podobno nasze życie składa się z czterech palników: jeden to przyjaciele, drugi to rodzina, trzeci to zdrowie, a czwarty to praca. Aby odnieść sukces, jedna płyta grzejna musi być wyłączona. Aby osiągnąć wybitny sukces, musisz wyłączyć dwa.

Oczywiście jest to ironiczne, ale na początkowym etapie nadal musisz poświęcić 80% uwagi na osiągnięcie celu. Nie, nie 30 czy 50, ale 80 i ani procent mniej.

Musisz pogodzić się z myślą, że nie ma równowagi. To mit. A prawda jest taka, że istnieje po prostu odpowiednia równowaga sił. Więc które płyty grzejne chcesz wyłączyć?

Poznaj zasady i łam je

Aby wymyślić coś jakościowo nowego, musisz najpierw nauczyć się przestrzegać zasad. Po ich przestudiowaniu możesz przerwać i cieszyć się procesem.

W sporcie jest wiele przykładów, w których pionierami okazały się osoby, które nie bały się łamać zasad.

Na przykład, kulomiot Patrick O'Brien wygrał igrzyska olimpijskie i 17 razy ustanowił rekordy świata. Na początku lat pięćdziesiątych postanowił zaryzykować i zaczął wymyślać własną technikę pchnięcia kulą. Przed nim nikt nie pchnął tak kuli armatniej: stanęli do niej plecami, a następnie obrócili się o 180 stopni, wywołując impuls. To dzięki tej technice O'Brien ustanowił 17 rekordów świata.

Amerykanin Bill Koch jako pierwszy jeździł na jednej nodze w latach 80. i ta metoda stała się rewolucyjna. Skoczek narciarski ze Szwecji Jan Boklöv wymyślił nowy sposób na szybowanie w powietrzu.

Wniosek jest prosty: zasady są potrzebne tylko tak długo, jak nie ograniczają rozwoju. A potem - naruszaj i tylko naruszaj.

Dobry cel

Jaki jest dobry cel? Aby zdefiniować swój „rodzimy” cel, Eric sugeruje zadanie sobie tego pytania: gdybyś spotkał Boga Wszechmogącego i powiedział, że w ciągu najbliższych 10 lat dostaniesz wszystko, o czym marzyłeś, co byś dalej robił? Innymi słowy, gdybyś wiedział na pewno, że odniesiesz sukces, to co byś zrobił? Odpowiedz szczerze na to pytanie.

Następnie wyjaśnij to sformułowanie, zadając sobie pytanie: „Więc kim chcę się stać? Top 50 tenisista czy top 50 tenisista?” Poczuj różnicę, jak mówią. Jeśli po prostu wejdziesz na listę, może być jeszcze 49 osób przed tobą, a jeśli jesteś najlepszy, to nie ma przed tobą nikogo.

Donald Trump dał kilka dobrych rad w tej sprawie: „I tak musisz myśleć, więc dlaczego nie myśleć na wielką skalę?”

Markery w drodze

Larssen radzi co miesiąc sporządzać inwentaryzację swojej ścieżki. Oznacza to ciągłe trzymanie ręki na pulsie i wyrzucanie wszystkiego, co nie jest już dla Ciebie istotne, bez litości dla siebie. Jak wykonać inwentaryzację? Bardzo prosta. Musisz zadać sobie pytania i poświęcić wystarczająco dużo czasu, aby szczerze na nie odpowiedzieć. Zapytaj siebie:

• Czy wszystko idzie tak, jak powinno?
• Jak bardzo jestem zadowolony z postępów w ciągu ostatniego miesiąca?
• Jaka jest kluczowa cecha, która pomogła mi to osiągnąć?
• Jestem w drodze?
• Czy robię co w mojej mocy każdego dnia?
• Jaka jest moja wyjątkowość?

Rób to regularnie i upewnij się, że dowiesz się dużo o sobie.

Bądź nieustępliwy

Nieugięcie to świadomy wybór. Jeśli podejmiesz decyzję, musisz jasno określić, dlaczego wybrałeś tę opcję. Za tym musi kryć się intencja, a to doprowadzi cię do wybranego celu. Jeśli chcesz wcześniej wyjść z biura, bo na dworze jest świetna pogoda, musisz uzasadnić to tym, że w tym tygodniu Twoim celem jest spędzenie większej ilości czasu z dziećmi lub potrzeba odpoczynku po ciężkiej pracy.

Bycie zagorzałym oznacza życie tak, jak chcesz i dobrze się czujesz, a to naprawdę wymaga dużo odwagi.

Przekonanie, że życie jest proste, jest powszechnym nieporozumieniem. Życie jest trudne. Ale jego trudność nie jest związana z tym, ile przeciwności napotkasz, ale z tym, jak wiele trudności możesz znieść, kontynuując posuwanie się naprzód. Jesteś osobą, która często wychodzi ze swojej strefy komfortu. I najczęściej to działa. Czasami to nie działa. Ale i tak wyjdziesz. I nawet nie możesz sobie wyobrazić, z jaką satysfakcją będziesz czerpać satysfakcję.

Możesz zrobić więcej, niż myślisz, że możesz.

Na podstawie książki „”