Jak idealnie dostosować swojego smartfona z Androidem, aby nie odwracał uwagi od ważnych rzeczy

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Aby telefon naprawdę Ci pomógł, a nie zabierał czasu i uwagi.

Zdecydowana większość użytkowników nie zmienia domyślnych ustawień w swoim smartfonie. Problem polega na tym, że wbudowane aplikacje i niekończące się powiadomienia nieustannie wymagają Twojej uwagi. Trudno utrzymać produktywność i cieszyć się życiem w takim środowisku.

Kilka lat temu recenzowałem gadżety i aplikacje mobilne. Wtedy zdałem sobie sprawę, ile wolnego czasu zabierają telefony. Cała branża opiera się na Twoim skupieniu. I tylko Ty decydujesz, komu to dać.

Ten przewodnik pomoże ci przejąć kontrolę z powrotem w swoje ręce. Ustawienia na różnych urządzeniach mogą się nieznacznie różnić, ale istota jest taka sama. Udać się!

Wyczyść ekran blokady

Jednym z powodów, dla których Android jest tak popularny, jest możliwość dostosowania ekranu blokady. Niektórzy ludzie lubią dodawać widżety, powiadomienia i inne informacje na ekranie. Ale wszystkie te rzeczy odwracają twoją uwagę od zadań, do których podnosisz smartfon.

Pamiętaj: ekran blokady to tylko środek bezpieczeństwa. Nie potrzebujesz na nim powiadomień - po prostu odblokuj telefon i przejdź do ważniejszych rzeczy. Oto, co zrobić, aby wyłączyć wszystkie powiadomienia.

Otwórz Ustawienia → Bezpieczeństwo i lokalizacja

Przejdź do zakładki „Ustawienia blokady ekranu”

Wybierz „Nie pokazuj powiadomień”

Usuń niepotrzebne rzeczy z ekranu głównego

Większość smartfonów z Androidem ma aplikacje, które producent uznał za przydatne. Ponadto niektórzy programiści płacą, aby mieć swoją aplikację na pulpicie urządzenia. A Ty wraz z telefonem kupujesz reklamę cudzego produktu. Nie jest fajnie!

Ekran główny to osobista sprawa każdego. Dla każdego jest inaczej i to dobrze. Na moim ekranie nie ma nic poza przyciskami wyszukiwania Google, daty, pogody i nawigacji.

Za każdym razem, gdy odblokowuję smartfon, widzę relaksującą tapetę na żywo. Nie ma żadnych ikon powiadomień ani widżetów wiadomości, których nawet nie przeczytam. Wszystkie aplikacje są ukryte w menu telefonu i nadal mogę je łatwo otwierać.

Czysty ekran główny = czysty umysł, a to sprawia, że jestem bardziej produktywny. Ikony powiadomień w aplikacjach są przykładem tego, jak firmy próbują kontrolować Twoje zachowanie.

Wyłącz większość powiadomień

Powiadomienia stały się prawdziwym problemem. Ludzie nieustannie sprawdzają swoje smartfony pod kątem kolejnej dawki dopaminy. Powieściopisarka Linda Stone ukuła termin na to zjawisko – „ciągła częściowa uwaga”.

Istnieje wiele powodów, dla których warto wyłączyć powiadomienia. Wiem, że ta myśl może budzić niepokój, ale tylko w ten sposób będziesz wolny.

Zacznij od aplikacji społecznościowych. Sprawdzaj swój kanał informacyjny, kiedy tylko chcesz, ale nie rozpraszaj się podczas pracy. Z biegiem czasu zdasz sobie sprawę, że wszystkie te powiadomienia były zupełnie nieistotne.

Następnie wyłącz powiadomienia z innych aplikacji. Mogą to być przypomnienia zdjęć zrobionych cztery lata temu. Być może zainstalowałeś grę, a teraz musisz wchodzić do niej co godzinę, aby zbierać kryształy, monety i inne zasoby.

Następnie przejdź do aplikacji pocztowych. Tak, sprawdzanie poczty jest bardzo ważne. Nie oznacza to jednak, że powinieneś rozpraszać się drobiazgami. „Potrzebuję poczty do pracy” - argumentujesz. To z pewnością prawda, ale czy klienci lub współpracownicy nie będą mogli skontaktować się z Tobą w inny sposób? Naucz się sprawdzać pocztę kilka razy dziennie, na przykład rano, w porze lunchu i wieczorem.

Ale powiadomienia z komunikatorów i SMS-ów można pozostawić. Oczywiście nie musisz porzucać wszystkiego i odpowiadać na każdą wiadomość. Tylko po to, aby mieć pewność, że nie przegapisz niczego ważnego.

Oto jak wyłączyć powiadomienia.

Przejdź do „Ustawienia” → „Aplikacje i powiadomienia”

Przejdź do zakładki „Powiadomienia”

Wybierz niepotrzebne aplikacje i wyłącz powiadomienia

Dobrą rzeczą w tej metodzie jest to, że nie musisz wchodzić all-in i wyłączać wszystkiego. Ja tylko doradzam, a Ty decydujesz, które aplikacje najbardziej Cię rozpraszają.

Włącz tryb Nie przeszkadzać

Wszyscy potrzebujemy przerwy od gadżetów, aby odzyskać energię i zebrać myśli. Użyj do tego trybu Nie przeszkadzać. Można go zainstalować w określonych godzinach, kiedy przede wszystkim nie chcesz, aby Twój smartfon rozpraszał Cię. Polecam włączyć go godzinę przed snem i wyłączyć godzinę po przebudzeniu. Oto, co musisz w tym celu zrobić.

Przejdź do „Ustawienia” → „Dźwięk”

Kliknij kartę Ustawienia Nie przeszkadzać

Ustaw żądany czas

Filtry nocne

Niejednokrotnie mówiono o szkodliwym skutkach niebieskiego światła emitowanego przez ekran smartfona. Idealną opcją jest nie używanie gadżetu w nocy. Mało kto jest w stanie wykonać tak odważny krok, więc wystarczy zamontować filtr barwny.

Niektóre smartfony mają już wbudowaną tę opcję domyślnie. Oto jak to włączyć.

• Otwórz „Ustawienia” → „Wyświetlacz”.
• Przejdź do zakładki „Tryb nocny”.

Ustaw czas i intensywność filtra koloru

Dla wszystkich innych są aplikacje w Google Play. Moje ulubione to CF.lumen i Twilight.

Końcowe przemyślenia

Postaraj się wdrożyć te wskazówki w życie, ale bez fanatyzmu: to, co działa w moim przypadku, może nie działać w twoim.

Android to elastyczny system operacyjny. Spróbuj znaleźć równowagę między produktywnością a wygodą. Tylko dlatego, że podoba ci się pomysł z pustym ekranem, nie oznacza to, że spodoba ci się również filtr kolorów. Używaj tylko tego, co naprawdę pomaga i sprawia, że jesteś szczęśliwy.