2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07
Każdy prawdopodobnie zna wiele sposobów na umilenie czasu w chwilach, w których wystarczy poczekać, czy to długa kolejka, nieprzyzwoicie nudne spotkanie w pracy, czy coś takiego. W zależności od sytuacji możesz się rozejrzeć, sumiennie przedstawić koncentrację, bezinteresownie zagrzebać się w telefonie… Lub rysować. Nawet jeśli nie wiesz jak. W tym artykule omówimy doodling, technikę relaksacyjną, która pomoże Ci lepiej poznać siebie.
Utknąłeś gdzieś w kolejce, na spotkaniu, czekając lub słuchając kogoś z długopisem w ręku? Najprawdopodobniej zaczniesz malować. Obrazy mogą mieć różne kształty: wzory, rysunki lub gryzmoły – cokolwiek tworzymy, podczas gdy nasza uwaga skupia się gdzie indziej. To niesamowite, jak kreatywni potrafimy być, nawet nie próbując!
Są inni ludzie, którzy zamienili zawijasy na papierze w cały artystyczny kierunek. Jego nazwa to doodling, wywodząca się od słowa doodle, które tłumaczy się jako „gryzmolić”. Na świecie jest niesamowita liczba fanów tego gatunku, którzy tworzą całe dzieła sztuki ze zwykłych zawijasów. Możesz nagle zamienić zestaw kółek w żółwia, znaki interpunkcyjne w drzewo lub kwiaty, a z linii zebrać imię ukochanej osoby.
Ale niesamowite rysunki to nie wszystko, czym doodling może Cię zaskoczyć.
Alexander Pushkin, Rabindranath Tagore, John Keats, Samuel Beckett, Sylvia Plath, Thomas Jefferson, Ronald Reagan i Bill Clinton – łączy ich zamiłowanie do zawijasów na polach.
„Doodling oznacza „robienie spontanicznych notatek, które pomogą Ci myśleć” - mówi Sunni Brown, autorka książki Doodling for Creative People.
Pisze to doodling:
- zwiększa koncentrację;
- poprawia pamięć;
- pomaga w pracy badawczej;
- pomaga rozwiązywać problemy zarówno zawodowe, jak i osobiste;
- sprawia, że myślisz nieszablonowo;
- zwiększa kreatywność;
- pomaga zobaczyć całościowy obraz problemu.
Spotkania i rozmowy telefoniczne mogą być bardzo wyczerpujące, a niektórzy ludzie nienawidzą po prostu siedzieć i robić to. Rysowanie pomaga uwolnić się od nudy i frustracji, a chęć rysowania rośnie wraz ze wzrostem poziomu stresu. Dudling to nasz zawór nadmiarowy, który pozwala rozproszyć ciśnienie w zabawny i kreatywny sposób.
Kiedy wchodzisz w tryb autopilota, tylko połowa twojego mózgu jest zajęta tym, co robisz. W tej chwili możesz pomyśleć o czymś, co było już na podwórku twojego umysłu.
Rysując obrazy błądzącego umysłu, planujesz nowe przedsięwzięcie, martwisz się o pieniądze, marzysz o miłości lub wakacjach. Na nieświadomym poziomie jest to pozornie bezcelowa rozrywka, ale w rzeczywistości pomaga ludziom rozwiązać ich problemy.
Doodles mogą wiele powiedzieć, jeśli wiesz, czego szukać. Temat da ci kilka wskazówek, ale sposób wykonania rysunku powie ci jeszcze więcej. Na przykład, gdyby sześć osób narysowało różę, każda róża różniłaby się od pozostałych rozmiarem, kształtem, kolorem, położeniem i tak dalej. Specyfika rysunku odzwierciedla cechy, które odnoszą się do osobowości rysownika. Rysunki to fragmenty mapy, która pokazuje, jak działa twój umysł.
Najbardziej niesamowitą rzeczą w doodlingu jest to, że każdy może rysować zawijasy. Możesz wyrazić swoją wyobraźnię bez ograniczeń. W końcu nie ma żadnych zasad w doodlingu, jest to na ogół dość prosta forma sztuki. Doodling jest dostępny dla każdego, a jego możliwości są nieograniczone!
Zalecana:
Jak uczyć się angielskiego przez rysowanie
Na Twitterze pojawił się nowy ciekawy wątek. Znany ilustrator Chilik opowiada w nim o metodzie, która pomogła mu nauczyć się nowych słów w języku angielskim
Zdobywanie poziomów: zabawa cardio na wiosenną utratę wagi
Ten trening obejmuje tylko pięć łatwych ćwiczeń cardio, a wynik to minus 200 kalorii dziennie bez biegania lub jazdy na rowerze stacjonarnym
Google Keep obsługuje teraz rozpoznawanie tekstu i rysowanie odręczne
W tym artykule dowiesz się, jak używać Google Keep do wyodrębniania tekstu lub odwrotnie, zaznaczania dowolnego obrazu
Terapia tańcem i ruchem: jak poznać i zmienić siebie poprzez ruch
Nie musisz uczyć się tańczyć. Dowiedz się, jak autentyczny ruch pomaga ujawnić osobowość, uwolnić blokady psychologiczne i zaciski mięśniowe
Jak zmienić swój świat poprzez rysowanie
Pamiętasz, jak fajnie było rysować jako dziecko? Wtedy nikogo nie obchodziło, czy to wyglądało jak rzeczywistość, czy nie, wyglądało jak prawdziwe dzieło sztuki i oczywiście, czy można je sprzedać. Dziś nauczyliśmy się żyć „poważnie”, a osobista kreatywność rzadko postrzegana jest jako przyjemność.