RECENZJA: „Wyzwalacze. Buduj nawyki, buduj swój charakter, Marshall Goldsmith

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Ta książka pomoże ci zrozumieć, jak środowisko wpływa na twoje zachowanie, nauczy cię, jak radzić sobie z wyzwalaczami negatywnych reakcji i poprowadzi cię do sukcesu w procesie samorozwoju.

Z reguły osobie dorosłej nie jest łatwo zmienić charakter, nawet gdy w pełni zdaje sobie sprawę, że jakaś cecha uniemożliwia mu osiągnięcie sukcesu w pracy lub życiu osobistym, osiągnięcie nowego poziomu rozwoju. I jest wiele obiektywnych powodów takiego stanu rzeczy. Ale czy zauważyłeś, o ile łatwiej jest zmienić się pod wpływem okoliczności zewnętrznych?

• Raz Twój samochód będzie porysowany, a Ty nie będziesz dłużej zaniedbywał wygody innych podczas parkowania na ścieżce.
• Przyjaciele przestaną zapraszać Cię do odwiedzin i prawdopodobnie będziesz się zastanawiać, czy ostatnim razem byłeś wystarczająco taktowny.
• Zauważysz, że łatwiej zasnąć po spacerze, a następnego wieczoru wyjdziesz na świeże powietrze zamiast siedzieć do nocy przy komputerze.

Wszystko, co prowokuje zmiany w naszych myślach i działaniach, może stać się wyzwalaczem: ludzie, wydarzenia i okoliczności. Pojawiają się niespodziewanie.

Jednocześnie wielu z nich nie jesteśmy w stanie zmienić bezpośrednio, jak ma to miejsce w przypadku smartfona, którego po prostu trzeba usunąć z pola widzenia, aby nie odwracał uwagi od rozmowy na żywo.

Na przykład kolega może cię denerwować. Jest mało prawdopodobne, że otwarty konflikt zmusi go do rezygnacji następnego dnia: zrujnujesz tylko swoją reputację. A często osoba, która jest dla ciebie nieprzyjemna, może być bardzo przydatna dla firmy. Możesz stłumić irytację, unikając konfliktu. Ale to zamieni nawet najbardziej ukochaną pracę w ciężką pracę, a ty w wrzód.

Marshall Goldsmith zaleca pójście w drugą stronę: zmianę reakcji na czynnik wywołujący niechęć.

Kto powinien przeczytać tę książkę?

Ci, którzy są gotowi na poważną pracę nad sobą.

To nie jest zbiór krótkich wskazówek i ćwiczeń, które pomogą Ci poprawić. Kiedy Marshall Goldsmith zostaje zaproszony, aby pomóc odnoszącemu sukcesy liderowi dostosować zachowanie w celu uzyskania lepszych wyników, monitoruje każdy krok klienta, rozmawia z otaczającymi go ludźmi i na tej podstawie pomaga rozwijać się osobiście. Musisz to wszystko zrobić sam.

Większość książki dotyczy wyzwalaczy niepożądanych zachowań. Za pomocą przykładów z życia autorka udowadnia, że środowisko ma ogromny wpływ na nasze zachowanie.

Goldsmith zwraca uwagę, że wyzwalacze nie zawsze są oczywiste.

Osoby, z którymi przeprowadzono wywiady, prawie zawsze skupiają się na dobrym lub złym zachowaniu, którego bezpośrednio doświadczyli. Respondenci rzadko opisują otoczenie, w którym występuje to zachowanie. Muszę ich naciskać, aby uzyskać te informacje.

W książce znajdziesz również narzędzie, które pomoże Ci właściwie reagować na okoliczności zewnętrzne. Są to specjalne aktywne pytania, które stymulują pozytywne zmiany. Muszą być regularnie pytani.

Jest jeszcze jeden aspekt pracy Goldsmitha, którego radzę nie przegapić:

Kiedy spotykam się z klientami, zazwyczaj sporządzam w głowie „profil zmiany”, aby ocenić, z jakim stresem klient może sobie poradzić i na co powinien zostawić sobie następny raz.

W procesie kultywacji ważne jest, aby nie posuwać się za daleko, aby rozczarowanie nie zmusiło cię do poddania się.

Jeśli jesteś gotowy do gruntownej pracy nad sobą, książka pomoże ci dowiedzieć się, jakie czynniki wyzwalające uniemożliwiają zmianę na lepsze i jak wypracować właściwe reakcje na otaczający cię świat.