17 przydatnych umiejętności, których możesz się nauczyć w 10 minut

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Co robić podczas przerw, żeby życie było trochę lepsze.

1. Liczenie w umyśle

Rozwiązywanie przykładów matematycznych bez kalkulatora ćwiczy uwagę, pamięć i koncentrację, a także jest przydatne w życiu codziennym. W ciągu 10 minut nauczysz się obliczać napiwek, dzielić przez pięć lub odejmować od 1000.

2. Szybko zapamiętuj informacje

Istnieją specjalne techniki łatwej i wysokiej jakości przyswajania materiału. Będą przydatne dla dorosłych, których zdolność zapamiętywania stopniowo zanika, i ułatwią naukę uczniom i studentom.

3. Użyj skrótów klawiszowych

To znacznie upraszcza pracę z komputerem i oszczędza czas. W 10 minut możesz zapamiętać podstawowe kombinacje lub nauczyć się kilku nowych.

4. Użyj zaawansowanego wyszukiwania w Internecie

Specjalne operatory, które należy wpisać w wyszukiwane hasło wraz z zapytaniem, ustalają warunki wyszukiwania i pozwalają szybciej i dokładniej znaleźć potrzebne informacje. Na pewno przydatne w pracy. Zapoznaj się z tymi możliwościami wyszukiwania dla i „” i wypróbuj je od razu.

5. Zawiąż krawat

Nadal będziesz potrzebować możliwości związania go w co najmniej jeden sposób. Wyobraź sobie, że spóźniłeś się na spotkanie biznesowe lub uroczystą kolację i nie masz pojęcia, co zrobić z tym cholernym krawatem. Oczywiście można kupić modele z gumką, ale często jest to zauważalne i wygląda niepoważnie, a nawet dziecinnie. Więc ćwicz - to nie potrwa długo.

6. Otwórz zamki bez klucza

Jest mało prawdopodobne, że w ciągu 10 minut będzie można nauczyć się otwierać złożone zamki. Ale warto wcześniej poćwiczyć na drzwiach wewnętrznych, aby nie musieć improwizować we właściwym czasie. Na przykład, jeśli dziecko lub żelazko jest włączone w zamkniętym pokoju.

7. Rozpal ogień

Naucz się tego na kilka sposobów. Na przykład za pomocą puszki, folii spożywczej lub baterii.

8. Zmierz coś własnym ciałem

Przygotuj się na sytuację, w której nie ma pod ręką linijki lub taśmy mierniczej. Zmierz z góry na przykład odległość między palcem wskazującym a kciukiem, środkowym palcem a łokciem lub długość stopy, a wtedy nie będziesz musiał polegać wyłącznie na oku.

9. Pięknie zawiąż szalik

W 10 minut możesz wypróbować kilka ciekawych sposobów na zawiązanie szalika i urozmaicenie swojego wyglądu.

10. Zrozum symbole na metkach odzieżowych

Każdy element tkaniny posiada instrukcję pielęgnacji w postaci ikon wskazanych na etykiecie. Wielu je zaniedbuje i na próżno: przy niewłaściwej pielęgnacji rzeczy szybciej się zużywają. Dowiedz się, co oznaczają te wszystkie symbole i niech Twoje ulubione ubrania przetrwają dłużej.

11. Złóż rzeczy szybko i porządnie

Jest wiele skutecznych sposobów na złożenie rzeczy w kilka sekund, tak aby się nie gniotły i zajmowały mniej miejsca w szafie. A szafa będzie schludna, a Ty nie będziesz musiał tracić czasu na ponowne prasowanie.

12. Zawiąż sznurowadła w kilka sekund

Nie tak bezużyteczne, jak się wydaje. Wyobraź sobie, ile czasu, a czasem nerwów, zwykle poświęcasz na wiązanie sznurowadeł. Po prostu wypróbuj ten szybki sposób.

13. Składane origami

Umiejętność robienia figur z papieru nie wydaje się najbardziej przydatną umiejętnością. Ale papierowe zwierzątka, kwiaty czy gwiazdki pewnego dnia pomogą rozweselić siebie i ukochaną osobę, załagodzić konflikt, zająć dziecko lub ozdobić opakowanie prezentu.

14. Pozbądź się stresu

Rozważ różne techniki relaksacyjne, takie jak oddychanie lub rozluźnienie mięśni, i wypróbuj je. Wyróżnij te metody, które pomogą Ci się zrelaksować - w nagłych wypadkach lub po pracowitym dniu ta umiejętność będzie bardzo przydatna.

15. Czy gimnastyka w miejscu pracy

Pracownicy biurowi często cierpią na bóle pleców, ramion i karku. Znajdź jakieś ćwiczenia i zrób je od razu. Postaraj się je zapamiętać i uczyń z nich codzienną czynność - aby nieprzyjemne doznania Ci nie przeszkadzały.

16. Złagodzić zmęczenie oczu

Ćwiczenie oczu jest szczególnie przydatne, jeśli korzystasz z komputera. Naucz się i wypróbuj ćwiczenia, które uwalniają napięcie i, na dłuższą metę, pomagają zachować wzrok.

17. Zasnąć szybko

Umiejętność pomoże Ci poradzić sobie z bezsennością, zasnąć po locie do innej strefy czasowej lub podczas długiej podróży. Wypróbuj technikę szybkiego zasypiania. Nawet jeśli nie zadziała za pierwszym razem, nadal jest to świetny sposób na relaks.