13 znaków, że marnujesz swoje życie

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Możesz nawet się do tego nie przyznać.

1. Jesteś zbyt zajęty tym, co generalnie nie jest warte robienia

Gry komputerowe, reality show, zaklejanie telefonu, przejadanie się, nadużywanie alkoholu. I tak dalej.

Traktuj swoje życie poważnie. Na czym spędzasz większość czasu? Czy w jakikolwiek sposób przyniesie ci to korzyść? Przyczynia się do lepszego życia w przyszłości? Jeśli nie, warto coś zmienić w swojej codziennej rutynie.

2. Często narzekasz

Są ludzie, którym życie ciągle wydaje się zbyt ciężkie i nieustannie o tym mówią. Zastanów się, czy zamieniłeś się w jedną z tych postaci? Jeśli regularnie narzekasz na swoją pracę, szefa, pensję, sąsiadów lub partnera, po prostu rozpowszechniasz negatywne nastawienie. I niczego to nie zmienia, tylko uniemożliwia pójście do przodu.

Spróbuj przełamać ten nawyk i częściej rozmawiaj o tym, co lubisz w swoim życiu.

3. Nie karmisz swojego umysłu

Jeśli się nie rozwijasz i niczego nie uczysz, zaczyna się stagnacja. Wyobraź sobie stojącą wodę porośniętą błotem. Podobnie dzieje się z mózgiem, jeśli nie próbujesz czegoś nowego.

4. Utknąłeś w negatywnych myślach

Mówienie do siebie może mieć ogromny wpływ na życie. Jak powiedział Henry Ford: „Cokolwiek myślisz – że ci się uda, albo że nic nie wyjdzie, w każdym razie masz rację”.

Jeśli ciągle powtarzasz sobie, że nie jesteś wystarczająco inteligentny, aby awansować lub założyć własny biznes, to zrobisz. Jeśli powtórzysz, że jesteś zbyt zmęczony, aby spróbować coś zmienić, nic się nie stanie.

To, co mówimy do siebie, staje się naszą rzeczywistością.

Śledź swój wewnętrzny dialog. I zauważysz, że życie zaczyna dostosowywać się do myśli.

5. Nie jesteś zainspirowany

Masz jakieś hobby lub pasję? Wiele osób myśli, że po prostu nic ich nie interesuje, ale tak się nie dzieje. Powinno być coś, co cię zadowoli i sprawi przyjemność. Znajdź aktywność lub hobby i spędź z nimi więcej czasu.

6. Nie planujesz swojej przyszłości

Tak, bardzo ważne jest bycie w chwili obecnej, ale czasami trzeba pomyśleć o tym, czego chcesz od przyszłości. Jeśli nie masz celu, płyniesz przez życie jak łódź dryfująca po oceanie, mając nadzieję, że zostanie wyrzucona na brzeg. To niezbyt dobra strategia.

Wyobraź sobie, że masz w sobie czujnik podobny do GPS, który prowadzi Cię do celu. Posłuchaj go i ułóż krok po kroku plan działania, który pomoże Ci dotrzeć tam, gdzie chciałbyś być.

7. Spędzasz zbyt dużo czasu z ludźmi, którzy cię odciągają

Nie bez powodu nazywane są wampirami energetycznymi. Czerpią energię od innych i nie dają nic w zamian. Z takimi ludźmi nie wyjdziesz do przodu, nie polepszysz się. Postaraj się zatrzymać lub przynajmniej ograniczyć komunikację. I spędzaj więcej czasu z tymi, którzy starają się rozwijać i wspierać innych.

8. Jesteś uzależniony od swojego telefonu

Oczywiście telefon to przydatne urządzenie, ale odbieramy go zbyt często. Zastanów się, ile czasu zmarnowałeś na przechodzenie od aplikacji do aplikacji lub spędzanie czasu w mediach społecznościowych. Wyobraź sobie również, jak wpływa to na twoje relacje z innymi. W końcu, jeśli na rodzinnym obiedzie lub towarzyskim spotkaniu nie odrywasz wzroku od telefonu, tracisz możliwość świadomego przebywania z bliskimi.

9. Marnujesz pieniądze na niepotrzebne rzeczy

Istnieje duża różnica między „potrzebą” a „chcą”, ale w dzisiejszym społeczeństwie konsumpcyjnym ta granica jest bardzo zatarta. Niektórzy zupełnie zapomnieli, jak to odróżnić – kupują np. najnowsze modele gadżetów, kiedy nie starcza im na kredyt hipoteczny.

Ale jeśli się nad tym zastanowić, człowiek nie potrzebuje tak bardzo - przede wszystkim jedzenia, dachu nad głową i miłości.

Spójrz więc na swoje wydatki i zastanów się, co możesz zmienić. Z pewnością są zakupy, których możesz odmówić, a uwolnione pieniądze wykorzystać na poprawę swojej przyszłości.

10. Nie śpisz wystarczająco dużo

Nie jestem lekarzem, ale wiem na tyle, że sen jest kluczem do dobrego zdrowia. Jeśli ciągle siedzisz do późna i mało śpisz, robisz sobie krzywdę. Przeanalizuj swoje nawyki, aby pozwolić sobie na więcej snu.

11. Nie dbasz o swoje zdrowie

Oczywiście słyszałeś o tym już setki razy, ale odpowiednie odżywianie i aktywność fizyczna są naprawdę niezbędne. Dlatego staraj się zachować zbilansowaną, zdrową dietę i więcej ćwicz. Wpłynie to na twoją wagę, zdrowie psychiczne i ogólne samopoczucie.

12. Pozostajesz w swojej strefie komfortu

Rozumiem, że tak jest łatwiej. Na przykład sam zamawiam to samo, kiedy idę do ulubionej restauracji. Ale to drobiazg. Źle jest, jeśli ze strachu przed dyskomfortem nie próbujesz poprawić swojego życia. Czasami trzeba zaryzykować, po prostu warto je wcześniej zważyć. Ale nie rezygnuj z czegoś tylko dlatego, że musisz wyjść ze swojej strefy komfortu, aby zrealizować plan.

13. Nie jesteś zadowolony z życia

Sukces w życiu mierzę szczęściem. Co więcej, poczucie satysfakcji nie jest takie samo. Staraj się żyć pełnią życia i ciesz się nim. Jeśli jesteś nieszczęśliwy, zmień coś!

Przede wszystkim pozbądź się pomysłu, że nie możesz niczego zmienić.

Takie rozumowanie najczęściej przeszkadza w działaniu. Zmień więc swoje myślenie, a zmieni się Twoje życie.