6 zasad uścisku dłoni, o których każdy powinien pamiętać

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Bez spoconych dłoni i długiego drżenia.

Uścisk dłoni to bardzo ważna rzecz. Kiedy podajesz komuś rękę, w mózgu uwalniany jest hormon zaufania – oksytocyna. Otwierasz się na komunikację, bardziej sobie ufasz, a nawet uważasz, że twój partner w uścisku dłoni jest milszą osobą. To samo dzieje się w jego głowie. Ale ważne jest, aby nie tylko uścisnąć dłoń, ale zrobić to dobrze. Jak dokładnie – Vanessa Van Edwards, psycholog i autorka The Science of Communication.

1. Trzymaj dłoń w pozycji pionowej

Podczas uścisku dłoni dłoń powinna znajdować się w pozycji pionowej. To stawia ciebie i drugą osobę na równej stopie.

Jeśli ktoś odwróci twoją rękę tak, aby twój nadgarstek był widoczny, to próbuje dominować. Nigdy nie rozpoczynaj uścisku dłoni z tej pozycji. W ten sposób pokazujesz swoją słabość.

2. Nawiąż kontakt wzrokowy

Kontakt wzrokowy nie jest bezpośrednią częścią uścisku dłoni, ale ma ogromny wpływ na tworzenie pierwszego wrażenia.

Kiedy patrzysz w oczy innej osobie, jakbyś mówił: „Chcę się z tobą komunikować”. Taki wygląd jest o wiele ważniejszy niż pierwsze słowa przy spotkaniu z kimś, bo jak uścisk dłoni prowokuje produkcję oksytocyny. Na poziomie podświadomości osoba jest postrzegana jako otwarta, przyjemna, przekonująca i zapadająca w pamięć. Ludzie będą chcieli znów Cię widzieć i lepiej rozmawiać.

Jeśli na pierwszym spotkaniu nie ma kontaktu wzrokowego, to dla mózgu jest jak czerwona szmata dla byka. Osoba denerwuje się, myśli, że coś przed nim ukrywa i traktuje cię z podejrzliwością.

3. Nie ściskaj dłoni zbyt mocno

Mocno ściśnij dłoń: powolne uściski dłoni są nieprzyjemne, a ludzie uznają Cię za osobę nierzetelną, która nie chce się komunikować. Ale nie rób tego zbyt mocno, żeby nikogo nie denerwować. Zbyt mocne uścisk dłoni może być onieśmielające i niewygodne.

4. Nie trzymaj zbyt długo za rękę

Idealny uścisk dłoni trwa 3-5 sekund. Zbyt długi czas powoduje zamieszanie i zakłopotanie. Zbyt krótkie i nagłe - uczucie, że dana osoba nie jest w ogóle nastawiona na komunikację i chce jak najszybciej odejść. Ale jeśli naprawdę się spieszysz i spotykasz w biegu, taki uścisk dłoni będzie odpowiedni.

5. Nie wyciągaj mokrej dłoni

Potrząsanie mokrą dłonią nie jest przyjemną rzeczą, ale nie tylko o to chodzi. Ręce pocą się, gdy jesteś zdenerwowany, a zdenerwowanie nie pomaga zrobić dobrego pierwszego wrażenia. Nie wyciągaj mokrej ręki na powitanie, nie okazuj swojego podekscytowania innej osobie. Noś ze sobą chusteczki na wszelki wypadek.

6. Oceń, co jest lepsze w konkretnej sytuacji: uścisnąć dłoń czy przytulić

Kiedy spotykasz starego przyjaciela, możesz uścisnąć mu rękę, a nawet go przytulić. Każdy będzie wygodny. Ale jeśli chodzi o nowych ludzi w środowisku, możesz znaleźć się w niezręcznej sytuacji i zawstydzić tę osobę. Wiedz z góry, jaki rodzaj powitania jest odpowiedni.

Obserwuj swoją mowę ciała, gdy ktoś się do ciebie zbliża. Jeśli ręce zakrywają tułów lub jedna ręka jest wyciągnięta, uścisk dłoni jest odpowiedni, ale uścisk nie jest tego wart.