Możliwe jest zrealizowanie 10-letniego planu spraw w sześć miesięcy

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Najważniejsze jest nauczenie się prawidłowego zarządzania czasem.

Psycholog i specjalista ds. efektywności osobistej Benjamin P. Hardy on Medium pokazał, dlaczego poradzimy sobie z nawet najbardziej ambitnymi celami, jeśli skupimy się na ich osiągnięciu i nie tracimy czasu na bzdury.

Oszacuj, ile faktycznie mamy czasu

Średnio 720 godzin miesięcznie (30 dni × 24 godziny). Odejmij 240 godzin na sen (30 dni × 8 godzin), 160 godzin na pracę (4 tygodnie × 40 godzin), 60 godzin na jedzenie (30 dni × 2 godziny) i dostajemy 260 godzin miesięcznie za darmo.

3120 godzin rocznie (12 miesięcy × 260 godzin). Oczywiście obliczenia są uśrednione, ale jednak.

W tych godzinach możesz przeczytać górę książek, zdobyć nowe umiejętności i zrobić wiele przydatnych rzeczy. Ale najczęściej marnujemy to, naiwnie wierząc, że przed nami całe życie i na wszystko na pewno zdążymy.

Nie mów, że z tobą wszystko jest inne. Sytuacja pozostanie taka sama tak długo, jak długo będziesz odrzucał nawyk odwlekania. Na początek ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że nie zawsze dobrze wykorzystujemy nasz czas.

Zrozum, na co potrzeba czasu

Naukowcy szacują, że przeciętny człowiek jest rozpraszany przez smartfon 150 razy dziennie. Połowa uczestników eksperymentu nie wierzy w dane: ludzie są pewni, że robią to nie więcej niż 30 razy. Okazuje się, że czasami jesteśmy nieświadomie rozpraszani przez smartfon.

Taka jest złożoność współczesnego świata: jesteśmy zbyt przyzwyczajeni do technologii. Ciężko nam wyobrazić sobie życie bez smartfonów. Nie możemy być całkowicie tu i teraz.

Ale musimy to zmienić, jeśli naprawdę chcemy zrealizować 10-letni plan w 6 miesięcy. Nie możesz zrealizować swojego planu, spędzając czas w sieciach społecznościowych lub przed telewizorem.

Aby zrozumieć, czy dobrze zarządzasz swoim czasem, zadaj sobie kilka pytań:

• Jak długo surfujesz po Internecie?
• Ile z tego czasu spędzasz na przydatnych zajęciach?
• Kiedy ostatnio poszedłeś do Internetu w określonym celu i wyszedłeś, kiedy cel został osiągnięty?
• Ile czasu spędzasz z rodziną i przyjaciółmi bez telefonów?

Jeśli trudno Ci odpowiedzieć, najprawdopodobniej nieświadomie marnujesz czas w Internecie. Jesteś mniej produktywny niż myślisz.

Zarządzaj swoim czasem poprawnie

Aby w krótkim czasie zrealizować wielki plan rzeczy, trzeba przede wszystkim nauczyć się zarządzać czasem. Ale są też inne przydatne wskazówki.

Naucz się cenić swój czas

Uświadom sobie, że nie jesteś wieczny. Zrozum, że życie nie jest nieskończenie długie i pewnego dnia się skończy. Jest to dobra zachęta do ponownego przemyślenia swoich działań, planów i nawyków, aby jak najlepiej wykorzystać wyznaczony czas.

Wyobraź sobie, że zostało sześć miesięcy życia. Jest mało prawdopodobne, abyś w tym przypadku spał do pory lunchu, spędzając godziny na przewijaniu kanału w sieci społecznościowej. Zabierz się do pracy, jakby czas uciekał.

Zdefiniuj życiowe priorytety i wartości

Zrewiduj swój biznesplan zgodnie z jasnym zrozumieniem tego, co dokładnie chcesz osiągnąć. Wyeliminuj z planu narzucone przez społeczeństwo i kulturę. Zostaw to, czego naprawdę potrzebujesz. Celów będzie mniej, ale ich osiągnięcie będzie celowe. Zaczniesz działać szybciej, wiedząc, że realizujesz plan dla siebie, a nie dlatego, że ktoś tak powiedział.

Nie bój się popełnić błędu

Zabierz się do pracy bez obaw, że coś schrzanisz. Nawet jeśli sprawy nie potoczą się tak, jak zamierzałeś, zdobędziesz doświadczenie. Nie traktuj porażki jako znaku, że musisz zrezygnować ze swojego celu. Potraktuj to jako szansę, by wziąć pod uwagę poprzednie błędy, poprawić je i zabrać się do pracy po raz drugi z nową siłą i wiedzą.

Znajdź, co Cię motywuje

Praca na pełen etat i trójka dzieci nie są przeszkodą w skompletowaniu 10-letniej listy rzeczy do zrobienia w ciągu sześciu miesięcy, jeśli masz motywację do pracy nad sobą. Oczywiście w tym przypadku będziesz musiał uczyć się więcej i szybciej, harmonogram będzie napięty. Ale z mocną intencją osiągnięcia rezultatu na pewno to zrobisz. Nieważne co.