Możesz czytać 200 książek rocznie, jeśli zrezygnujesz z mediów społecznościowych

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Brzmi jak fantazja, ale jest całkowicie realna.

Jak znaleźć czas na czytanie

Czytaj 500 stron dziennie. Wiedza gromadzi się jak procent składany. Każdy może to zrobić, ale gwarantuję, że niewielu będzie.

Warren Buffett, przedsiębiorca, inwestor Amerykański duży inwestor, jeden z najbogatszych ludzi na świecie

Jeśli rzadko bierzesz książki, może się wydawać, że 200 książek to nierealistyczna liczba, a 500 stron dziennie to tryb biblioteczny. W rzeczywistości jest naprawdę dostępny dla absolutnie każdego.

Policzmy. Szybkość czytania to około 200 słów na minutę. Średnia objętość książki to około 50 000 słów.

• 200 książek × 50 000 słów = 10 000 000 słów
• 10 000 000 słów / 200 słów na minutę = 50 000 minut
• 50 000 minut / 60 minut = 833 godziny

Aby przeczytać 200 książek, trzeba poświęcić na czytanie 833 godziny rocznie. Okazuje się, że 2-3 godziny dziennie. Gdzie możemy dostać tym razem?

Według raportu We Are Social Rosjanie spędzają około 140 minut dziennie na portalach społecznościowych, a Roskomnadzor twierdzi, że ludzie w wieku od 18 do 34 lat spędzają 150 minut dziennie oglądając telewizję.

Okazuje się, że masz 2, 5 do 5 godzin na przeczytanie! Dużo czasu na książki, a oto dlaczego.

Dlaczego warto zastąpić media społecznościowe książkami

Zmienisz swoje postrzeganie informacji

Sieci społecznościowe zapychają się krótkimi informacjami: wiadomością, obrazkiem, gifem. Mózg przyzwyczaja się do tak lekkiej diety i coraz trudniej jest Ci się skoncentrować. Czytanie książki to długa koncentracja na jednym temacie.

Zastąp media społecznościowe książkami, a wytrenujesz swój mózg, aby dłużej koncentrować się na właściwych rzeczach.

Pozbędziesz się negatywnego wpływu sieci społecznościowych

Marnotrawstwo informacji wpływa na pamięć i uwagę, upośledza koncentrację, utrudnia podejmowanie decyzji i przetwarzanie emocjonalne – zdolność radzenia sobie z przeszłymi traumatycznymi przeżyciami bez przenoszenia ich na kolejne wydarzenia. Książki nie stanowią zagrożenia dla funkcji poznawczych.

Łatwiej będzie Ci się wypowiadać – zarówno ustnie, jak i pisemnie

Czytanie książek bezpośrednio wpływa na to, jak mówisz, jak bogata jest twoja mowa. Czytając beletrystykę, wzbogacasz swój język, nawet jeśli tego nie zauważasz.

Nauczysz się wielu przydatnych rzeczy

W mediach społecznościowych znajdują się pomocne artykuły i filmy, ale jest też wiele bezużytecznych śmieci i to właśnie one stanowią dużą część twojej informacyjnej diety. W książkach znajdziesz o wiele bardziej przydatne, zresztą nie tylko naukowe, ale i beletrystyczne.

Jak rozpocząć zmiany

Przejście od mediów społecznościowych i telewizji do czytania nie jest takie proste: nawyk zdobywania łatwych informacji wciągnie Cię z powrotem w świat jasnych obrazów i memów. Ale poradzisz sobie. Oto, co ci pomoże:

Zmień otoczenie

Media społecznościowe mają uzależniać. Informacja jest jasna i jasna, jak reklama. Twój mózg nie musi marnować kalorii, aby to przetworzyć i uwielbia to. Dlatego bez mediów społecznościowych czujesz się nieswojo.

Jeśli kiedykolwiek rzuciłeś palenie, to wiesz, że papierosy, popielniczki i wszystko, co przypomina palenie, powinno zostać usunięte z domu. Tak samo jest z mediami społecznościowymi.

Jeśli wolisz papierowe książki, umieść je w najbardziej widocznym miejscu, jeśli czytasz na smartfonie - zburz wszystkie aplikacje społecznościowe lub ukryj je, a na stronie głównej pozostaw tylko czytnik. Wyłącz wszystkie powiadomienia podczas czytania: nic nie powinno odwracać Twojej uwagi od książki.

Zrób nawyk

Kiedy zaczynasz coś nowego, a tym bardziej, kiedy przełamujesz nawyk uzależnienia, siła woli jest słabym pomocnikiem. Szybko wysycha, jeśli jesteś zmęczony lub smutny. W przeciwieństwie do przyzwyczajenia: nie zawiedzie Cię w żadnym nastroju.

Stwórz nawyk czytania. Zacznij od kilku stron dziennie, od jednego rozdziału po 15 minut i stopniowo zwiększaj ilość, którą czytasz.

Wybierz książki, które naprawdę Cię urzekają. To jest bardzo ważne! Nie zmuszaj się do czytania nudnych książek, które uznasz za przydatne. Łatwo jest wyrzucić nieprzeczytane książki, jeśli przestaną cię interesować i zacząć nowe.

Musisz kochać czytać, inaczej wszystkie twoje wysiłki pójdą na marne.

Wykorzystaj dowolną darmową minutę

Zawsze zabieraj ze sobą książkę: kto wie, ile wolnego czasu będziesz miał. Możesz czytać w transporcie publicznym, w kolejce, w toalecie - zapełnij się czytaniem dowolnej wolnej minuty, którą w innym przypadku wydasz na instagramie.

Nie oznacza to, że książka zastąpi dla Ciebie rzeczywistość. Żyj, komunikuj się, nie rezygnuj z niczego. Jedyne, co się zmieni, to to, że mnóstwo bezużytecznych postów z sieci społecznościowych zostanie zastąpionych informacjami, które pewnego dnia mogą drastycznie zmienić Twoje życie.