Dlaczego warto pomyśleć przed opublikowaniem kolejnego zdjęcia w sieci społecznościowej

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Pragnienie, by wyglądać lepiej i uzyskać aprobatę innych, może zrobić z nas okrutny żart.

Niedawno odwiedziłem pasmo górskie Sierra Nevada, które jest bardzo odległe od cywilizacji. Okolica była dość dzika, ale niesamowicie piękna. Otaczające mnie pejzaże były tak dobre, że za każdym razem odruchowo sięgałam po smartfona, by zrobić kolejne zdjęcia, a potem podzielić się nimi ze wszystkimi, których znałam.

Ale potem natknąłem się na jeden mały problem. Byłam w górach. Nie było internetu. Po prostu musiałem stać i patrzeć na całe to piękno. I wtedy zacząłem myśleć.

Jak wszyscy, mam obsesję na punkcie chęci podzielenia się z kimś moimi zdjęciami. Nie mam kont na Instagramie ani Facebooku, ale lubię udostępniać różne zdjęcia mojej rodzinie i znajomym w aplikacjach takich jak WhatsApp czy Snapchat.

Dlatego wcale nie potępiam ludzi, którzy starają się uchwycić jasne chwile swojego życia i podzielić się nimi ze światem. Nie obwiniam ich, bo bardzo dobrze je rozumiem. Od czasu do czasu wszyscy odczuwamy potrzebę publikowania zdjęć z wakacji, śmiesznych ujęć z życia zwierzaków, a nawet zdjęć wspaniałej kolacji, której przygotowanie wymagało dużo energii w mediach społecznościowych.

Ale co dokładnie nas do tego skłania? Skąd chęć udostępnienia zdjęcia? Czy możemy wnieść do tego procesu jakiś element świadomości i zacząć go kontrolować?

Gdy szedłem do hotelu przez sosnowy las, w mojej głowie krążyły następujące myśli:

• Dlaczego nie możesz po prostu cieszyć się chwilą, nie chcąc dzielić się nią z kimś?
• Po prostu chcę się pochwalić przed wszystkimi, czy w moich działaniach są jakieś altruistyczne intencje?
• Dlaczego w ogóle tak się martwię tym tematem?

Jasno określiłem swój problem: nieświadomą chęć ciągłego dzielenia się z kimś zdjęciami. W ciągu tych dwóch dni, kiedy podróżowałem po górach, przyszło mi to do głowy około dwa razy w ciągu godziny. Zdecydowanie postanowiłem zacząć kontrolować ten proces i uczynić go bardziej świadomym.

I to właśnie zrozumiałem.

Musisz zabronić sobie korzystania z telefonu

Sięgałem po niego za każdym razem, gdy widziałem coś pięknego. Nie mogłem nic zrobić z tym obsesyjnym pragnieniem i poczułem się uzależniony i całkowicie bezradny. Potem zacząłem się ograniczać.

Ilekroć chciałem zabrać telefon, zadawałem sobie pytanie: po co mi go teraz? jak się czuję? skąd bierze się ten prawie fizyczny dyskomfort ze względu na to, że nie mogę go używać? co się zmieni, gdy wyślę wszystkim zdjęcia? Nie było odpowiedzi na pytania. Pozwoliłem, by moja ciekawość wzięła górę i kontynuowałem eksperyment.

Wszyscy bez wyjątku chcemy wyglądać lepiej

Człowiek jest istotą społeczną. To naturalne, że chcemy dobrze wyglądać w oczach innych. Chcemy, aby inni myśleli, że żyjemy pełnią życia, podróżujemy, odkrywamy dla siebie nowe miejsca, dostrzegamy przynajmniej jakiś sens w tym życiu. Zamieszczanie zdjęć to swego rodzaju sposób na poinformowanie świata, że wciąż żyjemy i coś jesteśmy warci.

Nie mówię nic złego o tym, że chcę dobrze wyglądać przed innymi ludźmi. Niektórzy mogą potępić takie pragnienie. Uważam, że jest to zjawisko absolutnie normalne i oczywiste.

Nie bylibyśmy sobą, gdybyśmy nie mieli podświadomego pragnienia, by ukazywać się innym trochę lepiej niż w rzeczywistości.

Ci, którzy twierdzą, że ich to nie obchodzi, najprawdopodobniej są po prostu przebiegli. W końcu, co jest takiego wstydliwego w byciu dobrym człowiekiem dla wszystkich?

Najczęściej jesteśmy w stanie zrozumieć, że tak naprawdę tego nie potrzebujemy. Możemy być szczęśliwi bez aprobaty społecznej. Oczywiście sam nie bardzo w to wierzę, inaczej nie pisałbym teraz tego posta.;)

Czujemy potrzebę dzielenia się radością z bliskimi

Ponieważ chcemy, aby cieszyli się przyjemnymi chwilami i odkryciami, tak jak my sami. Widzieliśmy więc coś zupełnie niesamowitego i już płoniemy z chęci, aby to coś inspirowało innych ludzi w taki sam sposób, w jaki zainspirowało nas. Mamy nadzieję, że sprawi to, że ich życie stanie się trochę jaśniejsze, pomoże trochę wstrząsnąć. To jest pozytywny aspekt całej tej historii z koniecznością dzielenia się zdjęciami. Ale jest też negatywna.

Znam ogromną liczbę ludzi, których inspirują historie, podróże i przygody, którymi dzielą się z nimi inni. Uważają je za fascynujące, przydatne, a nawet zastanawiają się, jak samodzielnie powtórzyć trasy niektórych podróży lub za czyjąś radą odwiedzić restaurację, którą lubią.

Istnieje jednak kategoria osób, które są bardzo wyraźnie zestresowane takimi rzeczami. Podświadomie czują haczyk, podejrzewają innych o przechwałki, doświadczają zazdrości i lekkich ukłuć zazdrości. Jest to zakres sprzecznych uczuć, jakie może wywołać zwykłe zdjęcie w sieci społecznościowej.

Musisz nauczyć się cieszyć chwilą

Widzisz wspaniały krajobraz. Jest tak dobry, że czujesz potrzebę podzielenia się nim z kimś. Czemu? I dlaczego? Po co łączyć moment, który już jest dobry, z potrzebą uchwycenia go, a następnie wysłania go komuś innemu? Po co to całe zamieszanie? Myślałam o tym długo i zdałam sobie sprawę, że wcześniej wystarczyło mi po prostu podziwiać otaczające mnie piękno bez potrzeby dzielenia się z kimś. To jest całkiem możliwe.

Możemy cieszyć się chwilą, nie dzieląc się nią z nikim. Potrafimy docenić piękno i nie potrzebujemy niczyjej aprobaty. Nie mamy pilnej potrzeby, aby ktoś podzielał nasz entuzjazm.

Ktoś pomyśli, że bez tego wszystkiego poczuje się gorszy, ale tak nie jest. Możesz cieszyć się chwilą w samotności. I to jest świetne.

Udostępnianie zdjęć to sposób na radzenie sobie z lękiem

Wyobraź sobie, jak majestatycznie wyglądają góry o zachodzie słońca. To może być tak piękne, tak ekscytujące, że emocje będą przytłaczające. Chcemy się nimi z kimś podzielić. W tym celu wymieniamy się zdjęciami. W ten sposób staramy się ograniczać nasze zmysły. Jeśli nie będziemy mieli okazji się podzielić, to po prostu zaczniemy krzyczeć z radości.

Ale wcześniej tak nie było. Po prostu czuliśmy się dobrze. Uczucie radości i podziwu pochłonęło nas na oślep i dało impuls do nowych badań i odkryć, odżywiło też od wewnątrz i dało siłę do pójścia dalej. A teraz po prostu tłumimy to, wysyłając naszym bliskim zdjęcie z entuzjastycznym komentarzem.

Własnymi rękami pozbawiamy się całej masy rozkosznych emocji, zabijając cały urok chwili, gdy próbujemy coś gdzieś wysłać. Większość ludzi to rozumie, ale nie próbuj zmieniać sytuacji. Ale na próżno.

Możemy dobrze kontrolować nasze uczucia i kierować je we właściwym kierunku. Wiemy, jak okiełznać emocje i sami je przeżywać. Ale to wymaga wysiłku.

Nie namawiam do zaprzestania publikowania zdjęć w mediach społecznościowych. Nie mam nic przeciwko postępowi i technologii. Po prostu radzę kontrolować chęć udostępniania zdjęć i dodać odrobinę świadomości do tego procesu.