Dlaczego nie widzimy nowych możliwości i jak to zmienić

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Fragment książki „12 zasad życia: antidotum na chaos” o tym, jak pozbyć się stereotypów i odkryć cały świat możliwości.

Jesteśmy zawsze w tym samym czasie w mniej pożądanym punkcie A i przechodzimy do punktu B, który uważamy za lepszy, w oparciu o nasze jawne i ukryte wartości. Jesteśmy wiecznie skonfrontowani z niedostatkiem świata i pragniemy go naprawić. Możemy wymyślić nowe sposoby, aby to naprawić i ulepszyć, nawet jeśli mamy wszystko, co naszym zdaniem jest potrzebne. Nawet jeśli chwilowo jesteśmy usatysfakcjonowani, nasza ciekawość nie znika. Żyjemy w ramach, które określają teraźniejszość jako niewystarczającą, a przyszłość jako niezmiennie najlepszą. A gdybyśmy nie widzieli wszystkiego w ten sposób, to nic byśmy nie zrobili. Nie mogliśmy nawet widzieć, bo żeby widzieć, musimy się skoncentrować, a żeby się skoncentrować, musimy wybrać jedną ze wszystkich rzeczy.

Ale widzimy. Możemy nawet zobaczyć, co nie jest. Możemy sobie wyobrazić, jak wszystko ulepszyć. Możemy konstruować nowe, wyimaginowane światy, w których mogą pojawić się problemy, o których nawet nie wiedzieliśmy i gdzie możemy nad nimi pracować.

Zalety takiego podejścia są oczywiste: możemy zmienić świat w taki sposób, aby w przyszłości skorygować nieznośny stan teraźniejszości.

Wadami tego rodzaju przewidywania i kreatywności są chroniczny niepokój i dyskomfort. Ponieważ nieustannie sprzeciwiamy się temu, co jest i co mogło być, musimy dążyć do tego, co mogło być. Ale nasze aspiracje mogą być zbyt wysokie. Albo za nisko. Albo zbyt chaotyczny. I tak zawodzimy i żyjemy w rozczarowaniu, nawet jeśli inni myślą, że żyjemy dobrze. Jak możemy wykorzystać naszą wyobraźnię, naszą zdolność do ulepszania przyszłości, bez ciągłego umniejszania naszego obecnego, niedostatecznie udanego i wartościowego życia?

Pierwszym krokiem jest prawdopodobnie jakiś rodzaj inwentaryzacji. […] Zadaj sobie pytanie: czy w twoim życiu lub w twojej obecnej sytuacji jest coś, co jest w nieładzie, co mógłbyś i jesteś gotów uporządkować? Czy możesz naprawić tę jedną rzecz, która pokornie stwierdza, że wymaga naprawy? Czy to zrobisz? Czy możesz to zrobić teraz? […]

Wyznacz sobie cel: „Chcę, aby do końca dnia wszystko w moim życiu było trochę lepsze niż było rano”. Następnie zadaj sobie pytanie: „Co mogę zrobić i co zrobię, aby to osiągnąć? Jakiej małej nagrody chcę za to?” Następnie rób to, co zdecydujesz, nawet jeśli robisz to źle. Podaruj sobie tę cholerną kawę jako nagrodę. Może poczujesz się trochę głupio z tego powodu, ale i tak kontynuuj - jutro i pojutrze i pojutrze.

Każdego dnia Twój punkt odniesienia dla porównań będzie coraz lepszy i jest magiczny.

To jak procent składany. Rób to przez trzy lata, a twoje życie będzie zupełnie inne. Teraz dążysz do czegoś wyższego. Teraz chcesz gwiazd z nieba. Wiązka znika z twojego oka i uczysz się widzieć. To, do czego dążysz, określa to, co widzisz. Warto to powtórzyć. To, do czego dążysz, określa to, co widzisz.

Zależność spojrzenia od celu, a jednocześnie od wartości (w końcu dążysz do tego, co cenisz) ponad 15 lat temu dobitnie wykazał psycholog poznawczy Daniel Simons. Simons zbadał coś, co nazywa się uporczywą ślepotą nieuwagi. […]

Najpierw nakręcił wideo z dwoma zespołami po trzy osoby. Jedna drużyna była w białych koszulkach, druga w czarnych. Oba były wyraźnie widoczne. Sześć osób zajmowało większość ekranu, a ich twarze można było łatwo rozpoznać. Każda drużyna miała własną piłkę. Gracze uderzali nim o ziemię lub rzucali do siebie, grając na małej łatce w pobliżu wind, gdzie kręcono grę.

Gdy tylko Dan dostał film, pokazał go uczestnikom badania. Poprosił ich, aby policzyli, ile razy zawodnicy w białych koszulkach rzucili sobie piłkę. Po kilku minutach zapytał uczestników badania o liczbę przepustek. Większość wymieniła liczbę 15. To była prawidłowa odpowiedź. Większość była z tego bardzo zadowolona - fajnie, zdali test! A potem dr Simons zapytał: „Widziałeś goryla?” - „Jaki żart? Jaki rodzaj goryla?” Simons powiedział: „Dobrze jeszcze raz obejrzyj wideo. Tylko nie licz tego czasu”.

A dokładnie – mniej więcej minutę po rozpoczęciu meczu na środek pola wkracza mężczyzna w stroju goryla, tańcząc przez kilka długich sekund. Zatrzymuje się, po czym uderza się w klatkę piersiową, jak robią to stereotypowe goryle. W samym środku ekranu. Ogromne jak moje życie. Boleśnie, niepodważalnie widoczne. Ale co drugi uczestnik badania nie zauważył tego, gdy oglądał wideo po raz pierwszy. […]

Dzieje się tak częściowo dlatego, że widzenie jest drogie, psychofizjologiczne i neurologiczne.

Bardzo małą część siatkówki zajmuje dołek (dołek). To najbardziej centralna część oka o najwyższej rozdzielczości, służąca do rozróżniania twarzy. Każda z niewielu komórek dołu potrzebuje 10 000 komórek w korze wzrokowej, aby obsłużyć tylko pierwszą część wieloetapowego procesu zwanego widzeniem. Następnie każda z tych 10 tysięcy komórek potrzebuje kolejnych 10 tysięcy, aby przejść do drugiego etapu. […]

Dlatego kiedy patrzymy, sortujemy to, co widzimy. Większość naszego widzenia to peryferyjne, o niskiej rozdzielczości. Chronimy centralny dół dla ważnych. Kierujemy naszą zdolność wysokiej rozdzielczości, aby zobaczyć kilka oddzielnych rzeczy, do których dążymy. A wszystko inne, czyli prawie wszystko, zostawiamy w cieniu – niezauważone, rozmyte w tle. […]

Nie jest tak strasznie, kiedy wszystko idzie dobrze i kiedy dostajemy to, czego chcemy (chociaż w tych okolicznościach może to być problem: uzyskanie tego, czego chcemy teraz, możemy stać się ślepi na wyższe cele). Ale cały ten niezauważony świat stanowi straszny problem, kiedy przeżywamy kryzys i nic nie wychodzi tak, jak byśmy tego chcieli. Poza tym może jest po prostu zbyt wiele rzeczy na nas. Na szczęście ten problem zawiera nasiona rozwiązania.

Ponieważ zignorowałeś zbyt wiele, pozostało wiele możliwości, na które nawet nie spojrzałeś.

[…] Pomyśl o tym w ten sposób. Widzisz świat na swój własny, specyficzny sposób. Używasz skrzynki z narzędziami do sortowania większości rzeczy, a niektóre zabierasz dla siebie. Spędziłeś dużo czasu tworząc te narzędzia. Nabrali nawyku. To nie są tylko abstrakcyjne myśli. Są wbudowane w ciebie, prowadzą cię po świecie. To są Twoje najgłębsze i często ukryte i nieświadome wartości. Stały się częścią twojej biologicznej struktury. Żyją. I nie będą chcieli zniknąć, zmienić się ani wymrzeć. Ale czasami ich czas mija; czas narodzić się nowy. Dlatego (jednak nie tylko z tego powodu), idąc w górę, trzeba coś puścić. […]

Być może twoja struktura wartości wymaga gruntownej przebudowy. Być może to, czego chcesz, oślepia cię i uniemożliwia zobaczenie tego, co jeszcze możesz mieć. Być może tak mocno trzymasz się swoich pragnień w teraźniejszości, że nie możesz zobaczyć niczego innego, nawet tego, czego naprawdę potrzebujesz.

Wyobraź sobie, że z zazdrością myślisz: „Chciałbym pracować jak mój szef”. Jeśli twój szef uparcie i umiejętnie trzyma się swojego miejsca, takie myśli doprowadzą cię do irytacji, obrzydzenia i poczujesz się nieszczęśliwy. Możesz być tego świadomy. Myślisz: „Nie jestem szczęśliwy. Ale mógłbym zostać wyleczony z tego nieszczęścia, gdybym zrealizował swoje ambicje”. Wtedy możesz pomyśleć: „Poczekaj chwilę. Może nie jestem szczęśliwy, bo nie mam pracy szefa. Może jestem nieszczęśliwa, bo nie mogę przestać chcieć tej pracy.” Nie oznacza to, że możesz w magiczny sposób przestać chcieć tej pracy, słuchać siebie i zmieniać. Nie zrobisz tego, nie będziesz w stanie tak łatwo się zmienić.

Musisz kopać głębiej. Musisz zmienić to, co ma dla ciebie głębsze znaczenie.

Możesz więc pomyśleć: „Nie wiem, co zrobić z tym nudnym cierpieniem. Nie mogę tak po prostu zrezygnować ze swoich ambicji, inaczej nie będę miał dokąd pójść. Ale moja tęsknota za pracą, której nie mogę dostać, jest nieskuteczna.” Możesz wybrać inny kurs. Możesz poprosić o inny plan - taki, który naprawdę zaspokoi twoje pragnienia i ambicje, a jednocześnie oczyści twoje życie z żalu i urazy, na które obecnie wpływasz. Być może myślisz: „Wdrażam inny plan. Postaram się chcieć czegoś, co uczyni moje życie lepszym, cokolwiek to jest, i zacznę nad tym pracować już teraz. Jeśli okaże się, że oznacza to coś innego niż chęć pracy szefa, zaakceptuję to i pójdę dalej.”

Teraz jesteś na zupełnie innej trajektorii. Wcześniej to, co było dla Ciebie właściwe, pożądane, godne aspiracji, było czymś wąskim i konkretnym. Ale utknąłeś tam, jesteś schwytany i nieszczęśliwy. I odpuszczasz. Dokonujesz niezbędnego poświęcenia, pozwalając, aby zamanifestował się cały nowy świat możliwości, ukryty przed tobą przez twoje przeszłe ambicje.

Psycholog kliniczny i filozof Jordan Peterson bada ideologię, religię, systemy totalitarne, osobowość i świadomość. W tej książce zebrał 12 prawd, które pomogą każdemu przemyśleć swoje życie. Mnogość przykładów sprawi, że będziesz się nudzić, a głębokie myśli Petersona zainspirują do zmian.