Czym jest behawioryzm i czego może nas nauczyć

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Psychologowie podpowiedzą, jak się zmotywować i nie dać się nabrać na reklamę.

Czym jest behawioryzm

Jest to gałąź psychologii, która bada jedynie obiektywne obserwowalne zjawiska w ludzkim zachowaniu (przede wszystkim reakcje na bodźce), a nie subiektywne, takie jak uczucia czy świadomość. Według behawioryzmu relacja bodziec-odpowiedź determinuje wszystkie nasze działania i działania.

Koncepcja ta powstała na podstawie pracy rosyjskiego biologa Iwana Pawłowa na temat odruchów warunkowych. Zainspirowany jego pismami, psycholog John Watson napisał artykuł o zasadach behawioryzmu w 1913 roku. Amerykanin zaproponował nowe spojrzenie na człowieka poprzez obserwowalne zjawiska: bodźce, odruchy i instynkty.

Ponieważ uczucia, motywy, świadomość i rozum nie mogą być badane eksperymentalnie, ich behawioryści uważają je za niepoznawalne. Sprzeciwiają się także rozpatrywaniu wszelkich wewnętrznych przeżyć, nazywając je subiektywnymi. Ważne jest tylko to, jak człowiek reaguje na otaczający go świat, a nie to, co o nim myśli.

Tak więc behawioryści chcieli nadać psychologii większą wagę i przełożyć ją na kategorię nauk przyrodniczych. I na wiele sposobów się udało. Na przykład zwolennicy tego podejścia byli w stanie wykorzystać metody matematyczne i statystyczne, a także potwierdzić wyniki eksperymentów za pomocą powtarzanych eksperymentów.

W następstwie rozwoju nauki opartej na dowodach w pierwszej połowie XX wieku behawioryzm stał się bardzo popularny, zwłaszcza w Stanach Zjednoczonych.

Dlaczego behawioryzm został skrytykowany

Od samego początku podejście było bardzo ograniczone. Behawioryzm całkowicie wykluczył czynnik dziedziczności, pominął rolę procesów myślenia i podejmowania decyzji, nie uznawał odkryć neurobiologii za znaczące.

Przedstawiciele tych ostatnich na przykład odkryli, że obszary mózgu, które wzmacniają określone zachowania, nie pokrywają się z obszarami odpowiedzialnymi za naszą przyjemność. Dlatego nawet u zwierząt karmienie nie zawsze prowadzi do nauczenia się nowych umiejętności, czy prościej, do treningu.

Behawioryści uważali również, że nie ma różnic w zachowaniu ludzi i zwierząt. To był dla nich okrutny żart, ponieważ większość ich eksperymentów przeprowadzono na szczurach, a wyniki zostały rozszerzone na ludzkie zachowanie. Oczywiście takie podejście nie jest całkowicie naukowe.

Dlatego dzisiaj behawioryzm w czystej postaci praktycznie nie jest używany.

Czego może nas nauczyć behawioryzm

Mimo krytyki niektóre z jej postanowień nie straciły na aktualności.

1. Środowisko silnie na nas oddziałuje

Ta zasada, nawet dzisiaj, kiedy behawioryzm ma ponad 100 lat, pozostaje jedną z podstawowych w psychologii. Psychologowie znajdują źródła kompleksów, lęków i zmartwień w przyczynach zewnętrznych.

Otoczenie w dużej mierze determinuje nasze działania. Na przykład jeden z najsłynniejszych behawiorystów, Bernes Frederick Skinner, uważał, że człowiek pamięta reakcję otoczenia na jego zachowanie, a następnie działa w taki czy inny sposób, w zależności od możliwych konsekwencji. Oznacza to, że dowiadujemy się, które warunki prowadzą do pozytywnego wyniku, a które do negatywnego i odpowiednio postępujemy. Dlatego jeśli chcesz pozostać sobą, nie zapomnij przeanalizować swoich działań: czy naprawdę zrobiłeś to, co chciałeś i czy były jakieś czynniki zewnętrzne.

2. Można wpływać na zachowanie ludzi

Behawioryści też absolutyzowali ideę zewnętrznego wpływu na ludzkie zachowanie i praktycznie negowali rolę osobowości. Na przykład stwierdzili, że w całkowicie kontrolowanych warunkach mogą wychowywać każdego z dzieci. Co więcej, jego wrodzone zdolności, skłonności i pragnienia nie powinny mieć większego znaczenia.

Dziś wiemy, że tak nie jest. Na przykład dzieci w sierocińcach wychowywane są w mniej więcej tych samych warunkach społecznych, ale nadal mają różne charaktery.

Niemniej w poglądach behawiorystów jest trochę prawdy. Na przykład przy denerwujących reklamach marketerzy mogą 1. R

2. uformować naszą chęć zakupu produktu. W rzeczywistości jest to nieco bardziej złożona relacja bodziec-odpowiedź: bohater reklamy wielokrotnie wzywa do zakupu produktu, a my mamy wyobrażenie o jego potrzebie. Musisz więc bardziej uważać na takie myśli - całkiem możliwe, że takie wydatki nie są tak potrzebne.

3. Trzeba walczyć nie z konsekwencjami, ale z przyczyną problemów psychicznych

Koncentrację na poszukiwaniu źródła problemów, a nie na naprawieniu konsekwencji, przyjęli kognitywiści. Terapia poznawczo-behawioralna opiera się na tej zasadzie. Pomaga zmienić nawyki, zachowania i myśli, aby nie odczuwać negatywnych skutków psychologicznych. Na przykład martwienie się zachowaniem innych ludzi.

4. Zachęcanie działa, ale kara nie jest zbyt dobra

Nagroda wzmacnia pewne działania, a kara je odpycha. Tak działa system oceniania.

Jednak behawioryści przedstawili nieco bardziej wyrafinowany pogląd. Skinner napisał, że marchewka jest ważniejsza niż kij. Psycholog uważał, że nagroda najlepiej pobudza człowieka, a kara nie odwraca się od złych uczynków, a jedynie skłania do szukania innych sposobów ich popełnienia. Na przykład nauka kłamania. Dlatego jeśli chcesz rozwijać dobre nawyki w sobie lub w kimś innym, a minimalizować złe, aktywniej korzystaj z pochwał.