Przewodnik po osiąganiu wielkich celów

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Czas zmienić podejście do osiągania celów. Skorzystaj z tego przewodnika, aby stworzyć własny plan działania.

Weź kartkę na notatki lub po prostu kawałek ciężkiego papieru. W prawym górnym rogu zapisz dzisiejszą datę. Teraz możesz zacząć tworzyć plan działania. Potrzebujesz tylko sześciu kroków.

1. Określ, co

Dogonisz dwie zające, ani jednej nie złapiesz.

przysłowie rosyjskie

Jeśli nie udało ci się osiągnąć swoich celów, najprawdopodobniej masz do czynienia z powszechnym problemem: masz tylko ogólne pojęcie o tym, czego chcesz. Na przykład myślisz: „Chcę być pisarzem”. Ale nie to jest celem. Co chcesz napisać: opowiadanie, wiersz, artykuł na bloga? A może proza dokumentalna?

Pierwszym krokiem do osiągnięcia celu jest poznanie tego, czego chcesz. Jeśli pominiesz ten krok, nic nie osiągniesz, bo nie będziesz wiedział, w którym kierunku iść. Dlatego dobrze zastanów się, co chcesz osiągnąć i jasno określ swój cel.

Ćwiczenie. Po tej samej stronie karty zapisz, co chcesz osiągnąć. Powinno to wyglądać tak: „Aby [pozostawić puste] [tu wpisuję cel]”.

2. Określ, kiedy

Cel to tylko marzenie, które ma termin.

Napoleon Hill autor Think and Grow Rich

Pomyśl o celu, który właśnie sformułowałeś. Jak długo marzyłeś o osiągnięciu tego? Jeśli jest to duży cel, to najprawdopodobniej minęło kilka lat. Miałeś pragnienie, ale nie było jasnego terminu.

Teraz nadszedł czas, aby wybrać datę, w której chcesz osiągnąć swój cel. Warunki muszą być wykonalne, ale wystarczająco trudne. Jeśli poświęcisz sobie za mało czasu, będziesz chciał zrezygnować w połowie. Za dużo i zaczynasz zwlekać.

Nie wybieraj 31 grudnia tylko dlatego, że to koniec roku. Oblicz odpowiednią datę w oparciu o swoje możliwości. Na przykład, jeśli chcesz napisać 50 artykułów na swoim blogu i zamierzasz pisać dwa artykuły tygodniowo, termin będzie wynosił 25 tygodni od dzisiaj.

Ćwiczenie. Wpisz datę w pozostawionym pustym miejscu.

3. Zdefiniuj jak

Ludzie sukcesu to po prostu ludzie z dobrymi nawykami.

Brian Tracy jest autorem książek o samorozwoju, m.in. Leave Squeamishness, Eat a Frog

Bez planu Twój cel jest skazany na niepowodzenie nawet w odpowiednim terminie. I gorzej niż brak planu, tylko bardzo zawiły plan. Dlatego zanim zaczniesz dążyć do celu, musisz określić, jakich nawyków potrzebujesz, aby odnieść sukces. Lepiej ograniczyć się do dwóch lub trzech.

A wprowadzenie nowych nawyków do swojej rutyny pomoże strategii realizacji intencji, czyli „strategii kiedy/wtedy” P. M. Gollwitzera. Zamierzenia wdrożeniowe: Silne efekty prostych planów / Amerykański Psycholog. Wbudowuje nowe nawyki w istniejący reżim.

Pomyśl o tym, co robisz na co dzień. Wstajesz rano, myjesz zęby, jesz śniadanie, jedziesz do pracy, zabierasz dzieci do szkoły i tak dalej. Do tych już zakorzenionych nawyków można dołączyć nowe nawyki.

Na przykład, jeśli Twoim celem jest napisanie książki, Twoja strategia może brzmieć tak:

• gdy Położę dzieci do łóżka następnie Poświęcę pół godziny na napisanie mojej książki;
• gdy idę rano do pracy, następnie Słucham podcastu dla pisarzy.

Ćwiczenie. Napisz własną strategię kiedy / potem na dole karty.

4. Określ, gdzie

Każdy problem do jego rozwiązania wymaga optymizmu, wytrwałości i współpracy z innymi. A gry są tego najlepszym przejawem.

Jane McGonigal jest projektantką gier i autorką książek o korzyściach płynących z gier komputerowych

Jednym z powodów, dla których gry takie jak Angry Birds są tak uzależniające, jest duma, jaką otrzymujemy po ukończeniu jednego poziomu i przejściu do następnego. Podobny efekt można odtworzyć, dzieląc cel na kilka poziomów.

Zapomnij o podejściu „wszystko albo nic”. Zdecyduj, gdzie się zatrzymasz, aby świętować swoje zwycięstwo na drodze do sukcesu. Na przykład, jeśli chcesz napisać książkę, tymi przystankami mogą być poszczególne rozdziały.

Małe zwycięstwa dodają pewności siebie i zwiększają szanse na sukces. Ale jeśli nie zdefiniujesz ich z góry, mogą pozostać niezauważone.

Ćwiczenie. Na dole karty narysuj poziomą linię i oddziel ją pionowymi znakami - to Twoje przystanki na drodze do celu. Zaplanuj 4-5 takich przystanków. Im większy cel, tym więcej przystanków powinieneś zrobić. Umieść dzisiejszą datę na początku wiersza i termin na końcu.

5. Określ dlaczego

Sekretem sukcesu jest nigdy, przenigdy się nie poddawaj.

Wilma Mankiller, pierwsza kobieta, która została wodzem Czirokezów

Zawsze powinieneś mieć więcej niż jeden powód, aby dążyć do swojego głównego celu. Jeśli masz tylko jedno źródło motywacji, prawdopodobnie nie osiągniesz tego, czego chcesz. Po prostu znajdziesz inne sposoby na zaspokojenie swoich potrzeb, zamiast wkładać dodatkowy wysiłek i dążyć do wielkiego celu.

• Znajdziesz łatwiejsze sposoby zarabiania pieniędzy niż zakładanie własnego biznesu.
• Znajdziesz łatwiejsze sposoby pomagania innym niż zakładanie fundacji charytatywnej.
• Znajdziesz łatwiejsze sposoby na uwolnienie swojej kreatywności niż pisanie całej książki.

Ale kiedy twoje dążenie jest stale napędzane wieloma źródłami motywacji, po prostu nie możesz zboczyć z głównego celu.

Pomyśl o tym, jak poprawi się Twoje życie, gdy dostaniesz to, czego pragniesz. Czego się nauczysz? Jakie nowe możliwości będziesz miał? Jak Twój sukces pomoże Twoim bliskim? Co stracisz, jeśli zrezygnujesz przed czasem?

Ćwiczenie. Odwróć kartę, podziel ją na dwie w pionie, a po lewej wypisz 5 powodów, które inspirują Cię do dążenia do celu.

6. Ustal kto

Dwa są lepsze niż jeden; bo mają dobrą nagrodę w swojej pracy, bo jeśli jeden upadnie, drugi podniesie swego towarzysza.

Księga Koheleta (4:9)

W drodze do celu potrzebujemy wsparcia przyjaciół i krewnych. Zdecydowanie powinieneś mieć ludzi, którzy będą cię pocieszać w trudnych chwilach, służyć radą, gdy się pomylisz, i świętować z tobą twoje zwycięstwa. A im więcej takich osób będzie w Twoim otoczeniu, tym lepiej.

Ćwiczenie. Po prawej zapisz imiona 3-5 osób, z którymi możesz się skontaktować w celu uzyskania pomocy.

Teraz masz plan działania, aby osiągnąć swój upragniony cel. Trzymaj tę kartę w widocznym miejscu, na przykład na stoliku nocnym, i przeczytaj swój plan rano i wieczorem. Pomoże Ci to pozostać na dobrej drodze i zawsze pamiętać, że masz wszystko, czego potrzebujesz, aby uzyskać to, czego chcesz.