14 powodów, aby porzucić nowoczesną technologię

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Komputery, smartfony i inne inteligentne urządzenia przynoszą więcej niż tylko dobro.

1. Gadżety są czasochłonne

Przy komputerze spędzamy dużo czasu. A kiedy nie ma go pod ręką, przełączamy się na smartfony. Albo trzymanie się gier wideo. Oglądamy wiadomości, filmy z kotami, lubimy zdjęcia znajomych i uczestniczymy w bezużytecznych dyskusjach online.

Ale jeśli zrezygnujesz ze wszystkich gadżetów chociaż na chwilę, zdziwisz się, ile tego czasu będziesz miał. Może być używany z dużym rozsądkiem. Na przykład uprawiaj sport. Dokonuj napraw. Bądź z bliskimi. Wreszcie śpij!

2. Ekrany są szkodliwe dla wzroku

Nie bądźmy jak dziwni faceci w foliowych czapkach, którzy krzyczą, że technologia napromieniowuje nas promieniowaniem. Nie trzeba mieć siedmiu cali w czole, żeby zrozumieć, że komputer i pręt uranowy to nieco inne rzeczy. Jednak gadżety powodują pewne szkody dla zdrowia, zwłaszcza jeśli są niewłaściwie używane.

Długie patrzenie na ekrany jest szkodliwe dla oczu. Okulista z Massachusetts Hospital of Ophthalmology and Otolaryngology Matthew Gardiner przytacza dwa główne powody takiego stanu rzeczy.

Po pierwsze, patrząc na elementy interfejsu, przeciążamy oczy. Po drugie, przy komputerze dosłownie zapominamy mrugać. Częstotliwość mrugania spada od 15 do 5 razy na minutę, co powoduje suchość oczu. Dlatego, aby zachować wzrok, przestrzegaj kilku prostych zasad. I spędzaj mniej czasu przed monitorem.

3. Możesz zrujnować swoją postawę

Oprócz wzroku komputer może również uszkodzić twoją postawę. Długotrwałe pozostawanie w bezruchu nie jest typowe. Dlatego usiądź przy komputerze prawidłowo. Albo w ogóle go nie używaj, po co marnować czas na drobiazgi.

A smartfony szkodzą karku: korzystając z nich, nieustannie przechylamy głowy, żeby spojrzeć na ekran. Amerykański kręgarz Dean Fishman zasugerował nawet specjalną nazwę – „syndrom szyi tekstu” – dla choroby, która rozwija się u tych, którzy lubią pisać SMS-y na smartfonie, przechylając głowę.

4. Gadżety szkodzą senowi

Wiele osób siedzi przy swoich komputerach do zmroku. A kładąc się spać, nadal trzymają się smartfona, czytając posty w sieciach społecznościowych lub lubiąc zdjęcia na Instagramie na nadchodzący sen. Zmuszenie się do odłożenia gadżetu i wreszcie zaśnięcia może być czasem bardzo trudne.

Komputery, smartfony i ogólnie wszystkie urządzenia z jasnymi ekranami negatywnie wpływają na jakość snu. Zostało to wielokrotnie potwierdzone badaniami.

Przestań gonić za gadżetami technicznymi i zaoszczędź mnóstwo pieniędzy. Można je korzystniej wykorzystać: książki, jedzenie, odzież, podróże.

7. Komputery i smartfony są krótkotrwałe

Kopie zapasowe i chmury są oczywiście bardzo wygodne. Ale nawet najbardziej zaawansowane elektroniczne narzędzia do przechowywania i kopiowania nie dają 100% gwarancji bezpieczeństwa danych.

Od lat użytkownicy przesyłają zdjęcia, filmy i muzykę do MySpace, a on nagle je traci. Ktoś przez kilka lat trzymał archiwum zdjęć na Flickrze, ale nagle postanowił posprzątać i zdjęcia się skończyły.

Problemy z Internetem? To wszystko, nie możesz uzyskać dostępu do swoich danych gdzieś w trzewiach pamięci Google. Nawet zwykły dysk twardy, który masz na wyciągnięcie ręki, może się „rozsypać” i przestać być czytany. I nie jest faktem, że przywrócisz jej zawartość.

Mam na antresoli płyty The Beatles, odziedziczone po dziadku. I są odtwarzane. Nadal.

Mów, co chcesz, ale media analogowe „dziadka” są bardziej niezawodne. Jeśli zgaśniesz światło, nie stracisz wpisów do pamiętnika zrobionych w zwykłym zeszycie. Książki papierowe są zawsze pod ręką: nie trzeba ich ładować, w przeciwieństwie do e-czytnika czy tabletu. I nie potrzebują dostępu do internetu. A zdjęcia zrobione za czasów twojej prababki mogą być przekazywane z pokolenia na pokolenie. Czy Twój iPhone się tym chwali?

8. Technologia stymuluje lenistwo i kunktatorstwo

Rozrywka cyfrowa jest przystępna cenowo. Z trudem możesz zrezygnować ze wszystkiego o każdej porze dnia i wyjść, aby zagrać w water polo lub zacząć tworzyć ikebanę. Ale bardzo łatwo jest zwijać dokumenty robocze i uruchamiać ulubioną grę lub chwycić smartfona i prowadzić rozmowy ze znajomymi.

Aby uchronić się przed takim zwlekaniem, potrzebna jest znaczna siła woli, którą nie każdy ma.

9. Inteligentne urządzenia degradują pamięć

Współczesna technologia robi dziwne rzeczy z naszą pamięcią. Wiele różnych usług i aplikacji ma na celu pomóc nam wszystko zapamiętać. Menedżerowie zadań pozwalają nie pamiętać o zadaniach, ale zapisywać i przypisywać im daty.

Sieci społecznościowe przypominają nam, kiedy nasi znajomi mają urodziny. Mapy i wyszukiwarka Google zawsze pomogą Ci znaleźć właściwy adres, nawet jeśli zniknął z pamięci. Wszystko to jest bardzo wygodne, ale niezbyt dobre dla mózgu.

Nawyk ciągłego googlowania osłabia ludzką pamięć.

Nie musisz się męczyć i zapamiętywać, jeśli bardziej zaufasz informacjom cyfrowym asystentom. Tak więc, według badania przeprowadzonego przez Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne, ludzie, którzy aktywnie korzystają ze smartfonów, stają się rozproszeni i mniej uważni.

10. Smartfony mogą powodować wypadki

Według Mashable, więcej osób ginie podczas robienia selfie niż w wyniku ataków rekinów. Brzmi to oczywiście zabawnie (jeśli lubisz czarny humor), ale w każdym dowcipie jest trochę prawdy.

Porwany spojrzeniem na smartfona, możesz łatwo zostać przejechany przez samochód, spaść z klifu, a nawet stać się ofiarą niedźwiedzia. A jeśli korzystasz z gadżetów podczas jazdy, narażając na niebezpieczeństwo nie tylko siebie, ale także ludzi wokół ciebie… Nie ma już cenzuralnych słów.

11. Powiadomienia bardzo rozpraszają uwagę

Gdy w końcu skupisz się na jakimś ważnym zajęciu, gadżety zdecydują się powiadomić Cię o czymś. Sprawdzasz nieprzeczytane powiadomienia, wracasz do pracy i zdajesz sobie sprawę, że zupełnie zapomniałeś, o czym tak bardzo myślałeś kilka minut temu.

Naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Irvine odkryli, że pełne odzyskanie koncentracji po przerwie w pracy zajmuje aż 23 minuty i 15 sekund.

Taka jest cena chwilowego rozproszenia uwagi.

Ponadto powiadomienia z urządzeń mobilnych grają nam w głowach bardziej nietypowe żarty. Psychologowie z Indiana University odkryli nowe zjawisko, które nazwali „syndromem wibracji fantomowych”. Czasem wydaje Ci się, że telefon wibruje, sprawdzasz – ale nie ma powiadomień. Zdarza się to często, gdy zasypiasz, co nie jest dobre dla snu.

Wyłączaj powiadomienia, kiedy tylko możesz, i rzuć nawyk ciągłego sprawdzania nowości w sieci.

12. Internet może prowadzić do izolacji społecznej

Jak na ironię, media społecznościowe, które mają pomóc nam znaleźć przyjaciół i komunikować się, często prowadzą do problemów w tym obszarze. Osoby przyzwyczajone do prowadzenia dialogu tylko na ekranie smartfona lub komputera zaczynają wstydzić się znajomości w rzeczywistości, gubią się podczas niewygodnych rozmów i stają się mniej wrażliwe na rozmówcę.

Jednak nikt nie odwołał komunikacji na żywo. A badania pokazują, że zwracanie uwagi na urządzenia mobilne podczas rozmowy sprawia, że ludzie źle o tobie myślą. Dla tego zjawiska społecznego znaleźli nawet specjalny termin - fabbing. Dlatego wyłącz wszystkie gadżety i ukryj je przed nawiązaniem kontaktu z innymi ludźmi.

13. Technologia narusza Twoją prywatność

Producenci urządzeń mobilnych, twórcy oprogramowania, twórcy serwisów internetowych zbierają wiele informacji o Tobie, aby później wypchać je reklamami. Czasami urządzenia wysyłają telemetrię do sieci bez żądania, ograniczając się do ostrzeżenia w umowie licencyjnej, którego i tak nikt nie czyta. Czasami sami wrzucamy swoje dane do portali społecznościowych, których twórcy chętnie z nich korzystają.

A najsmutniejsze jest to, że Twoje dane w domenie publicznej mogą być wykorzystywane nie tylko przez reklamodawców, którzy przestrzegają przynajmniej niektórych standardów przyzwoitości, ale także przez oszustów internetowych. Wyłudzają pieniądze od użytkowników, udając kogoś, kogo znają, włamując się do wiadomości e-mail, próbując ukraść Twoje konto iCloud i robiąc miliony innych nikczemnych rzeczy.

Dlatego im mniej świecisz w sieci, tym lepiej.

14. Urządzenia łączą Cię z siecią energetyczną

Zdecydowana większość urządzeń mobilnych zużywa obecnie energię baterii w szalonym tempie. A im więcej mocy ma twój flagowy smartfon, tym mniej wytrzyma bez ładowania. Dlatego szukamy gniazdka przynajmniej raz dziennie.

A słuchawki bezprzewodowe są generalnie ponure. Naładuj power bank, aby naładować etui, aby naładować uszy.

Ograniczając uzależnienie od smartfonów i komputerów, ograniczysz ich apetyt na elektryczność. Przestań się martwić, czy możesz naładować swój gadżet w pracy lub na uczelni, i nie spiesz się już w poszukiwaniu gniazdka lub odpowiedniego kabla. Nie musisz nosić ze sobą power banku i monitorować poziom naładowania. Wyłączenie świateł nie będzie już wyglądało na katastrofę. I przyniesiesz korzyści planecie.

I wreszcie główny powód. Cała reszta jest taka, nonsens. Korzystając z Internetu i nowych gadżetów, nieświadomie pomagasz w rozwoju sieci neuronowych. AI już bije nas w szachy i Dota 2. Czy możesz sobie wyobrazić, co się stanie, jeśli nagle zdecyduje się zniewolić ludzkość? Oczywiście żart. Ale może warto poświęcić chwilę na zastanowienie.