Jak zapamiętać, że chciałeś chwycić parasol lub iść do sklepu
Jak zapamiętać, że chciałeś chwycić parasol lub iść do sklepu
Anonim

Kanadyjscy naukowcy odkryli nowy sposób zapamiętywania, który pomoże Ci zapamiętać klucze lub parasol w domu.

Jak zapamiętać, że chciałeś chwycić parasol lub iść do sklepu
Jak zapamiętać, że chciałeś chwycić parasol lub iść do sklepu

Ta metoda nazywana jest unitizacją (łączeniem kilku informacji w jedną większą jednostkę). Naukowcy mają nadzieję wykorzystać go w leczeniu pacjentów z demencją.

Chodzi o to, aby mentalnie skojarzyć obiekt, który chcesz zapamiętać, z jakimś rodzajem działania. To naprawi temat w pamięci.

W Przełamywaniu jedności: Czy całość jest większa niż suma jej części? Wzięło w nim udział 80 osób w wieku od 61 do 88 lat. Wyniki pokazały, że kojarząc czynność z przedmiotem lub zadaniem, zapamiętujemy je znacznie lepiej niż przy użyciu innych technik zapamiętywania.

Na przykład, aby nie zapomnieć parasola, wyobraź sobie, że utknął w twoich drzwiach. Następnie wychodząc z domu i zamykając drzwi, przypomnisz sobie, że chciałeś je zabrać ze sobą. A jeśli potrzebujesz kupić karmę dla psów po pracy i boisz się o tym zapomnieć, wyobraź sobie, że Twój pies blokuje Ci wyjście z biura.

Zalecana: