Dlaczego rośliny powinny być w domu i w biurze

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Zasadniczo biura są ozdobione plakatami, wszelkiego rodzaju listami i być może stojakami na statuetki z papeterią, ale nieczęsto widuje się na stole doniczkę z rośliną. W domu ludzie chętniej uprawiają kwiaty i rośliny domowe, ale nie każde mieszkanie może się tym pochwalić. Tymczasem rośliny doniczkowe zapewniają wiele korzyści gospodarzom, w tym korzyści zdrowotne, oczyszczanie powietrza, a nawet poprawę koncentracji. I to nie są przypuszczenia, ale informacje potwierdzone różnymi badaniami.

Rośliny poprawiają koncentrację

Badanie opublikowane w Journal of Environmental Psychology wykazało, że sama obecność roślin w pomieszczeniu zwiększa zdolność człowieka do zachowania uwagi.

Odkrycia te opierają się na teorii przywracania uwagi. Teoria mówi, że każda osoba ma ograniczoną ilość energii na utrzymanie uwagi. Ta rezerwa określa czas, w którym wkładasz wysiłek w pracę i koncentrujesz się na niej. I stopniowo ten czas maleje.

Jest jeszcze inny rodzaj uwagi, który nie wymaga twojej kontroli. Włącza się np. podczas spaceru po parku. Uwaga spontanicznie płynie od szeleszczących liści ku ptakom, podąża za cieniami gałęzi na ścieżkach. Ta uwaga pomaga odpocząć i zrelaksować się.

Naukowcy wykazali, że narażenie na naturalne, naturalne warunki, takie jak obecność roślin w miejscu pracy, pomaga „zresetować” ukierunkowaną, kontrolowaną uwagę.

Aby przetestować wpływ roślin na uwagę ludzi, naukowcy zastosowali test czytania, w którym uczestnicy musieli czytać na głos zdania, a następnie wypowiedzieć ostatnie słowa każdego zdania.

Jedna grupa uczestników przystąpiła do testu przy stole, wokół którego znajdowały się cztery rośliny domowe, inna grupa w tym samym pomieszczeniu, ale bez roślin.

Wszyscy uczestnicy wykonali najpierw jeden test, aby pokazać swoją zdolność do kontrolowanej uwagi, a następnie inne podobne zadanie z niewielkimi zmianami, aby sprawdzić, czy zmieniła się ich zdolność koncentracji.

Wyniki pokazały, że uczestnicy pracujący w pokoju z roślinami poprawili swoje wyniki w drugim teście, podczas gdy wyniki dla drugiej grupy pozostały bez zmian.

W ten sposób rośliny zwracają mimowolną uwagę, odpoczywasz i zwiększasz swoją zdolność do kierowania uwagi, która jest niezbędna do pracy.

Rośliny oczyszczają powietrze

Dr Brill Wolverton, wcześniej w Centrum Badań Kosmicznych. Stennis pokazał opinii publicznej wiele badań NASA. Badał skuteczność roślin w oczyszczaniu powietrza w pomieszczeniach z benzenu, trichloroetylenu i formaldehydu.

Podczas pracy w NASA Wolverton wraz z zespołem naukowców umieścił popularne rośliny domowe w zamkniętych pomieszczeniach z pleksiglasu o powierzchni od 0,44 do 0,88 m3.

Wstrzyknęli wszystkie trzy chemikalia do zamkniętego pomieszczenia, aby osiągnąć stężenie 15 mg/L. Po 24 godzinach w powietrzu pozostały tylko frakcje chemikaliów.

Ilość usuwanych chemikaliów wahała się od 10 do 70%, a potencjalny wyciek tylko od 2,8 do 10%.

Po tych wynikach naukowcy powtórzyli test, ale do powietrza w pomieszczeniu dodali od 0,09 do 0,39 mg/l benzenu i trichloroetylenu. Chociaż te parametry wciąż znacznie przekraczały zwykłą ilość chemikaliów w powietrzu.

15 testowanych roślin domowych oczyszczało powietrze z wydajnością od 9,2 do 89,8%, ze średnią 45,1%.

Ponadto naukowcy odkryli, że doniczki glebowe pozbawione roślin usuwają do 20% benzenu i TCE (trójchloroetylenu).

Oczywiście niewiele osób „dekoruje” swój pokój doniczką z ziemią, a rośliny domowe, oprócz możliwości oczyszczania powietrza ze szkodliwych chemikaliów, pomagają ogólnie poprawić zdrowie i samopoczucie.

Rośliny poprawiają zdrowie

Do takiego wniosku doszli naukowcy z University of Kansas. Naukowcy umieścili rośliny doniczkowe w salach dla pacjentów oddziału chirurgicznego.

Pacjenci na tych oddziałach prosili o mniej środków przeciwbólowych, mieli spokojniejszy rytm serca i niższe ciśnienie krwi. Ponadto odczuwali mniejsze zmęczenie i niepokój oraz byli wypisywani wcześniej niż pacjenci z oddziałów bez roślin.

Ta sama uczelnia przeprowadziła kolejne badanie, w którym do biur dostarczano rośliny doniczkowe. Zaobserwowano, że liczba zachorowań pracowników zmniejszyła się o 60%.

Inne badanie przeprowadzone przez Holenderską Radę Ogrodniczą potwierdziło korzyści zdrowotne roślin w gabinecie. Na stanowiskach pracy zainstalowano rośliny doniczkowe i monitorowano wskaźniki zdrowotne pracowników.

Okazało się, że mniej cierpią na zmęczenie, przeziębienia, bóle głowy i kaszel niż pracownicy z urzędów bez zazieleniania.

Przynajmniej część zanikających dolegliwości można wytłumaczyć tym, że rośliny doskonale nawilżają powietrze, głównie przez liście.

Oddają 97% wchłoniętej wilgoci, więc jest to świetny sposób na nawilżenie powietrza bez umieszczania wokół domu basenów z wodą.