Lista nawyków na iOS pomoże Ci załatwić sprawy w nowym roku

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Każdego roku składamy sobie wiele obietnic, aby się zmienić. I chociaż ktoś poda Ci 10 powodów, dla których nie realizujesz niczego ze swoich planów, sugerujemy, abyś poprawił się trochę dzięki Liście nawyków. Kto wie, może dzięki niemu zrealizujesz przynajmniej połowę listy planów i obietnic.

Zmotywowanie się do zmiany czegoś w swoim życiu w nowym roku to tradycyjnie jedno z największych wyzwań. I to nie tylko siła woli. Daliśmy wam już kilka wskazówek, jak zmaksymalizować swoje szanse na wykonanie zadań, ale dzięki Liście nawyków zmiany te są łatwiejsze i wydajniejsze.

Głównym powołaniem Listy nawyków jest odzwyczajanie od złych nawyków i motywowanie do nabywania przydatnych. W tym celu aplikacja zaprasza do rywalizacji ze sobą.

Będziesz musiał stworzyć konkretną akcję, którą chciałbyś wykonywać tak często, jak to możliwe, i regularnie oznaczać ją jako zakończoną. Z kolei lista nawyków urozmaici tę rutynę i zwiększy kontrolę nad twoimi postępami.

Deweloperzy motywują Cię „strajkami” – liczbą dni, w których wykonałeś postawione sobie zadanie. Według twórców Listy nawyków niechęć do cofnięcia swojego sukcesu i chęć pobicia już ustanowionego rekordu będą początkowo doskonałymi motywatorami i nie będą w ogóle potrzebne w najbliższej przyszłości, gdy nawyk zostanie wyrobiony. Możesz śledzić swoje postępy wewnątrz aplikacji w specjalnym kalendarzu i korzystając z diagramów, które pokazują stopień realizacji i regularność codziennych czynności. Dzięki temu możesz dostrzec wzorce i słabości w swoim harmonogramie i stworzyć najbardziej produktywny plan dnia.

Na karcie Dzisiaj wyświetlana jest chronologicznie posortowana lista wszystkich bieżących zadań. Przy każdym z nich zobaczysz odznakę z liczbą dni, w których osiągnąłeś cel. Czerwone odznaki oznaczają, że powinieneś zebrać siły i dać z siebie wszystko. Szary - opcjonalny, pominięcie zadania nie wpływa na Twój "strajk". Zieloni zachęcają, aby nie zapomnieć o wykonaniu zadania dzisiaj.

Habit List posiada elastyczny i wygodny system planowania. Zadanie można przydzielić do wykonywania codziennie, w kilkudniowym odstępie lub na dowolne dni tygodnia. Jeśli wyjeżdżasz na wakacje, bieżące zadania można wstrzymać i wznowić po powrocie.

Jedynym minusem Habit List jest to, że ma tylko wersję iOS, która jest kompatybilna wyłącznie z iPhonem. W przeciwnym razie jest to świetny codzienny asystent, który sprawi, że będziesz trochę bardziej zdyscyplinowany w nowym roku. Aplikacja jest dostępna do pobrania w App Store i kosztuje $3.