Jak mózg zmienia się podczas cyklu menstruacyjnego

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Okazuje się, że cykl wpływa na pamięć, walkę z lękami i umiejętność patrzenia na sytuacje pod różnymi kątami.

Cykl menstruacyjny jest zwykle związany tylko ze zdolnością do poczęcia, ale zmiany hormonalne wpływają również na inne funkcje organizmu, w tym pamięć, emocje i uczenie się.

Wszystkie te zmiany wynikają z wahań poziomu hormonów w trakcie cyklu. W pierwszych dniach - w okresie menstruacji i przed owulacją - poziom estrogenu i progesteronu jest niski. W połowie cyklu, w fazie owulacji wzrasta estrogen, a po owulacji w fazie lutealnej zarówno estrogen jak i progesteron.

Te wahania hormonalne sprawiają, że kobieta myśli, czuje i zachowuje się inaczej.

Poniżej przeanalizujemy, jakie zmiany w trakcie cyklu.

Świadoma i nieświadoma pamięć

Wraz ze wzrostem ilości estrogenu u kobiet poprawia się pamięć utajona (proceduralna). To rodzaj pamięci, w której działasz na podstawie przeszłych wydarzeń, ale nie jesteś tego świadomy. Pomaga w automatycznym wykonywaniu działań.

Ponadto żeńskie hormony płciowe wpływają na struktury mózgu odpowiedzialne za świadomą pamięć: hipokamp i korę przedczołową. Estrogen zwiększa ilość istoty szarej w „magazynie pamięci” hipokampa oraz zwiększa aktywność kory przedczołowej, która odpowiada za pamięć roboczą – zdolność do przechowywania informacji w umyśle podczas pracy z nią. Oprócz pamięci roboczej kora przedczołowa wpływa również na zdolność kontrolowania naszych emocji i pokonywania strachu.

Umiejętność kontrolowania emocji i radzenia sobie ze strachem

Na początku cyklu, kiedy spada ilość żeńskich hormonów płciowych, ciało migdałowate, które odpowiada za emocje, jest mniej podporządkowane korze mózgowej. Dlatego przed miesiączką i przed owulacją kobiecie może być trudniej kontrolować objawy emocjonalne.

Ponadto estrogen pomaga radzić sobie ze strachem. Przy obniżonym poziomie tego hormonu wzrasta ekspresja genu HDAC4, związanego z uczeniem się, pamięcią długotrwałą i zachowaniem. Jednocześnie pamięć o strachu trwa dłużej, więc lęk narasta w okresie przedmiesiączkowym i menstruacyjnym.

Podczas i po owulacji estrogen obniża ekspresję genu HDAC4, pomagając szybko zapomnieć o strachu i radzić sobie z lękiem.

Ponadto estrogen zwiększa zdolność odczuwania strachu przed innymi. To wyjaśnia, dlaczego kobiety mają bardziej rozwiniętą empatię.

Możliwość spojrzenia na problem pod różnymi kątami

Mózg ludzki pracuje asymetrycznie: podczas wykonywania niektórych zadań obserwuje się większą aktywność na jednej z półkul. Na przykład u osób praworęcznych lewa odpowiada głównie za mowę, a prawa za zdolności muzyczne. Ta funkcjonalna asymetria nazywana jest lateralizacją mózgu.

U mężczyzn lateralizacja jest bardziej wyraźna, interakcja w obrębie półkul jest wyższa, dzięki czemu związek między percepcją a działaniem jest bardziej rozwinięty. Jednak u kobiet połączenie między półkulami jest silniejsze, a interakcja między percepcją analityczną i intuicyjną jest lepsza.

Ale jeśli u mężczyzn lateralizacja mózgu jest zawsze w przybliżeniu taka sama, u kobiet zależy to od fazy cyklu. Wraz ze wzrostem poziomu hormonów płciowych wzrasta lateralizacja mózgu. Hormony aktywują lewą półkulę, a praca prawej półkuli zostaje zahamowana.

Podczas menstruacji, gdy poziom estrogenu i progesteronu jest niski, władzę przejmuje prawa półkula.

Dlatego jeśli kobieta ma czas na zastanowienie się nad problemem przez miesiąc, może spojrzeć na nią jak na dwie różne osoby i najprawdopodobniej podjąć właściwą decyzję.

Cykl menstruacyjny może być problematyczny, ale zapewnia również empatię i empatię kobietom.