Znalazłeś swoje ikigai?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Właściwe ikigai pomaga żyć długo i satysfakcjonująco. Najważniejsze, żeby go znaleźć.

Badacz Dan Buettner, przy wsparciu National Geographic, prowadził przez pięć lat badania w celu zidentyfikowania i zbadania specjalnych miejsc na ziemi, które nazwał „niebieskimi strefami”. To niektóre obszary, w których występuje zwiększona koncentracja stulatków. W trakcie tych prac naukowcy próbowali zidentyfikować te wzorce żywienia, kultury, zachowań, które pozwalają mieszkańcom żyć znacznie dłużej niż w innych krajach.

Jedno z tych konkretnych miejsc znajduje się na małej wyspie Okinawa. W Japonii generalnie występuje dość wysoki odsetek stulatków, ale ich koncentracja na Okinawie przekracza wszelkie granice. Średnia długość życia mężczyzn wynosi tu 88 lat, kobiet 92 lata.

Tak, lokalny zestaw żywności składa się głównie z ryb, owoców morza, warzyw i owoców. Tak, aktywność fizyczna i wschodnie praktyki duchowe są tu bardzo powszechne. Ale jest też bardzo szczególne zjawisko, które odróżnia ten obszar od reszty Japonii i całego świata. Nazywają to ikigai.

Kiedyś w małym japońskim miasteczku umierała kobieta. W pewnym momencie poczuła, że jej dusza opuszcza ciało, unosi się i pojawia przed duchami przodków. Donośny głos zapytał ją: „Kim jesteś?”

„Jestem żoną burmistrza” – odpowiedziała.

„Nie pytam, kim jest twój mąż. Powiedz mi kim jesteś?"

„Jestem matką czwórki dzieci. Jestem nauczycielem w szkole.”

„Czy pytałem, ile masz dzieci lub gdzie pracujesz?”

I tak to trwało, aż powiedziała: „To ja codziennie budzę się, aby pomóc mojej rodzinie i uczyć dzieci w szkole”.

Potem wróciła do swojego ciała, a choroba ustąpiła.

Znalazła swoje ikigai.

Czym jest ikigai?

Japońskie pojęcie ikigai jest dość trudne do jednoznacznego przetłumaczenia na rosyjski, ale można je z grubsza rozszyfrować jako „coś, co nadaje sens życiu, coś, co sprawia, że każdego ranka budzimy się z radością”. Innymi słowy, ikigai to orientalna, elegancka i zwarta definicja twojego głównego zainteresowania, pracy, która wnosi radość do twojego życia.

Chociaż Japończykom z Okinawy udało się włączyć tę koncepcję do swojej filozofii, nie można powiedzieć, że ikigai jest zupełnie nieznane na Zachodzie. Niejednokrotnie spotykaliśmy jego zwolenników, zwłaszcza wśród tych, którym udało się wiele osiągnąć w swoim życiu.

Rano nie mogliśmy się doczekać powrotu do pracy.

Wilbur Wright, wynalazca samolotu

Rób tylko to, co kochasz najbardziej. To z pewnością doprowadzi Cię do sukcesu! Każdego ranka patrzyłam na siebie w lustrze i pytałam: gdyby dzisiaj był ostatni dzień mojego życia, czy chciałabym robić to, co robię dzisiaj? A jeśli odpowiedź brzmiała „nie” przez wiele dni z rzędu, to muszę coś zmienić.

Steve Jobs, założyciel Apple

- Puchatek! Kiedy budzisz się rano - powiedział w końcu Prosiaczek - co najpierw sobie powiesz?

- Co mamy na śniadanie? powiedział Puchatek. - A ty Prosiaczku, o czym ty mówisz?

- Mówię: "Ciekawe, co ciekawego się dzisiaj wydarzy?" - powiedział Prosiaczek.

Prosiaczek, tylko świnia

Okej, Prosiaczek może nie jest najwspanialszym prosiakiem, ale słowa tej postaci zawierają dobrą definicję ikigai.

To właśnie zainteresowanie życiem, chęć natychmiastowego zajęcia się biznesem i prowadzenia go w najlepszy możliwy sposób, daje ludziom poczucie własnej wartości, poczucie satysfakcji i sensu życia.

Osoby, które znają swoje ikigai, nie są zaznajomione z depresją, zachowują optymistyczny stosunek do życia i nie podlegają destrukcyjnym nawykom. Dlatego dla każdej osoby, która chce wieść długie i sensowne życie, tak ważne jest, aby znaleźć dla siebie powód do wstawania rano.

Jak znaleźć moje ikigai?

Rozpoczęcie swojej głównej działalności będzie wymagało prawdopodobnie znacznej inwestycji czasu i energii. Będziesz musiał podjąć sensowną i ważną decyzję, a szkoda, że wiele osób zbyt późno zdaje sobie z tego sprawę.

Im szybciej zaczniesz szukać swojego ikigai, tym szybciej poczujesz spokój i spełnienie w swoim życiu. Oto kilka pytań, na które odpowiedzi pomogą Ci w poszukiwaniach.

• Osiągnięcia. Jakie osiągnięcia w swoim życiu uważasz za najcenniejsze? Weź kartkę papieru i zapisz 2-3 rzeczy, z których jesteś naprawdę dumny. To może być dobry punkt wyjścia do znalezienia swojego ikigai.
• Wiedza. Jaka jest Twoja konkretna wiedza i umiejętności? W czym uważasz się za specjalistę? O czym chętnie rozmawiasz, na jaki temat czytasz literaturę? Jakie strony odwiedzasz najczęściej w wolnym czasie?
• Czuć … Praca w dziedzinie, którą znasz, ma kluczowe znaczenie dla Twojego sukcesu zawodowego. Ale jeśli chcesz znaleźć szczęście, musisz robić to, co kochasz. Twoje ikigai nie przejmuje się zbytnio sukcesem w biznesie, jeśli nie jest poparte radością w twoim sercu. Na to musisz przede wszystkim zwrócić uwagę.
• Samoocena … Gdzie widzisz siebie w swoich snach? Czy jesteś nauczycielem, prawnikiem, matką, naukowcem, wydawcą książek, rolnikiem? Być może to twoja ocena przyszłości może być soczewką, która pomoże skupić wszystkie twoje wysiłki.
• Osobowość … Nie ma na świecie takich samych ludzi, a zupełnie inne rodzaje pracy są odpowiednie dla różnych osobowości. Znając swój typ osobowości, zrozumiesz, dlaczego niektóre czynności przynoszą Ci wielką przyjemność, podczas gdy inne nie dotykają ani jednej struny Twojej duszy.

Możesz użyć specjalnej mapy, aby wyszukać ikigai, która pokazuje, że Twoja główna firma znajduje się na skrzyżowaniu tego, czego najbardziej chcesz i tego, co robisz najlepiej.

I chciałbym zakończyć ten artykuł jeszcze jednym cytatem osoby, o której z całą pewnością można powiedzieć, że nie tylko odnalazł swoje powołanie, ale też podążał za nim przez całe życie.

Musisz znaleźć to, co kochasz. A znalezienie ulubionej pracy jest tak samo konieczne, jak znalezienie ukochanej osoby. Praca zajmie bardzo dużą część twojego życia, a jedynym sposobem na prawdziwą satysfakcję z pracy jest wykonywanie jej perfekcyjnie, wiedząc o tym.

A jedynym sposobem na dobrą robotę jest pokochanie tego. Jeśli jeszcze nie znalazłeś swojej ulubionej rzeczy, szukaj dalej. Nie przestawaj szukać, dopóki go nie znajdziesz.

Jak we wszystkim innym, na czym polega twoje serce, natychmiast zrozumiesz, że znalazłeś to, czego szukałeś. I jak w przypadku każdego świetnego związku, Twoja pasja do pracy będzie z czasem tylko rosła. Więc patrz i nie odpoczywaj, dopóki tego nie znajdziesz.

Steve Jobs

Znalazłeś już swoje ikigai?