7 powodów, aby nosić papierowy notatnik

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Uwierz mi, czasami przydaje się oderwanie się od smartfona.

1. Twój mózg potrzebuje odpoczynku

Okresowa rezygnacja ze smartfona na rzecz notebooka będzie miała korzystny wpływ nie tylko na pismo odręczne, ale także na samopoczucie. Nadmierne używanie telefonu komórkowego może oznaczać niepokój, depresję. Pomoże w walce z uzależnieniem od gadżetów, zmniejszy problemy ze snem i lękiem oraz zwiększy Twoją produktywność.

Ogólnie rzecz biorąc, zamiast rozpraszać się nowymi powiadomieniami, zacznij pisać listy rzeczy do zrobienia na papierze.

2. Notatnik – uniwersalne miejsce na notatki

Aplikacje mobilne nie są takie proste i funkcjonalne. Oprócz śledzenia codziennych wpisów notatnik może być również używany do tworzenia list zakupów, planowania budżetu, zaznaczania odwiedzonych restauracji lub zapisywania nowych przepisów. Może być również używany do tworzenia wykresów i rysowania.

3. Pismo ręczne jest zdrowsze niż pisanie

Badania przeprowadzone przez pióro jest potężniejsze niż klawiatura dowodzą, że pisanie pomaga lepiej przetwarzać informacje, zapamiętywać więcej i myśleć szybciej. Poprawia również pisownię.

Ponieważ prawdopodobnie nie spędzasz dużo czasu z ołówkiem w dłoni, twoje umiejętności pisania uległy atrofii od czasu ukończenia studiów. Tak więc pisanie w zeszycie to świetny sposób na rewitalizację obszarów mózgu, które nie są zestresowane podczas pisania.

4. Pamięć może cię zawieść

Notatnik to idealne miejsce do zapisywania myśli, które właśnie przyszły Ci do głowy, a których nie wolno zapomnieć. Nie myśl, że wszystko zapamiętasz, kiedy wrócisz do domu lub włączysz komputer.

Nasza pamięć może być nie tylko niestabilna, ale także zwodnicza. Dlaczego nauka mówi nam, abyśmy nie polegali na zeznaniach naocznych świadków. Nawet ludzie, którzy pamiętają prawie każdy szczegół swojego życia, mają fałszywe wspomnienia. Co możemy powiedzieć o tych, którzy zapomnieli kupić mleko lub zapłacić za internet?

Jeśli zawsze masz pod ręką długopis i notatnik, łatwo zanotujesz od razu informacje i odciążysz pamięć na ważniejsze zadania. Notowanie wydarzeń i myśli, które odwiedzają Cię w ciągu dnia, jest wielką pomocą dla Twojego mózgu, ale notatnik może być również używany do mniej wzniosłych celów. Na przykład, aby ustalić i porównać ceny Americano w różnych kawiarniach.

5. Pisanie jest dobre dla zdrowia psychicznego

Według badań Journaling for Mental Health odręczne notatki mogą pomóc w walce z problemami, takimi jak lęk i depresja. Będziesz w stanie wyrażać swoje myśli i obawy, identyfikować negatywne wzorce myślenia i śledzić objawy początku choroby.

Nawet jeśli nie cierpisz na niepokój, prowadzenie dziennika może pomóc ci wyjaśnić swoje uczucia i poznać siebie.

Trzymanie notesu pod ręką ułatwi znalezienie czasu na pozostawienie kilku notatek w ciągu dnia - niezależnie od tego, czy jesteś w metrze, czy w kolejce.

6. Inspiracja może przyjść nieoczekiwanie

Kreatywni ludzie zawsze mają miejsce na napisanie nowego pomysłu. Ludwig van Beethoven nie wychodził z domu bez książki z nutami. Mark Twain wszędzie nosił ze sobą notatnik do zapisywania obserwacji do przyszłych książek.

Współcześni autorzy i artyści wiedzą również, że najlepsze pomysły rzadko przychodzą, gdy świadomie siada się do stołu. Noszą ze sobą zeszyty, aby nie stracić dobrych myśli.

Nawet jeśli nie planujesz zostać sławnym pisarzem lub kompozytorem, inspiracja może Cię również odwiedzić, a notatnik pomoże Ci nie przegapić tego momentu.

7. W notebooku nigdy nie wyczerpie się bateria

Wszelkiego rodzaju notatki są dobre dokładnie do momentu rozładowania smartfona lub laptopa. Więc noś ze sobą notatnik, aby być po bezpiecznej stronie.