9 sposobów, aby uwierzyć w siebie

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Robienie tego w każdym wieku nie jest tak trudne, jak się wydaje.

1. Zostań wolontariuszem

Nawet w społeczeństwie odnoszącym największe sukcesy wiele osób potrzebuje pomocy. To dzieci z sierocińca i żebracy na ulicy, weterani i ci, którzy potrzebują transfuzji krwi.

Postaraj się, aby czyjś dzień był trochę lepszy. Rozwiązywanie problemów innych ludzi doda Ci pewności siebie, zwiększy poczucie własnej wartości.

2. Zrób listę zwycięstw

Na pewno miałeś w życiu trudne sytuacje, z których wyszedłeś zwycięsko, albo osiągnięcia, z których możesz być dumny. Pomyśl o nich. Pomoże ci to uwierzyć w siebie.

3. Otaczaj się ludźmi, którzy w Ciebie wierzą

Staraj się komunikować do minimum z tymi, którzy nieustannie cię krytykują i poniżają. Zamiast tego znajdź osoby o podobnych wartościach, które będą Cię wspierać i cieszyć się Twoimi postępami.

4. Zaakceptuj siebie

Kochaj siebie całkowicie, ze wszystkimi swoimi mocnymi i słabymi stronami. Nie da się nabrać pewności siebie, jeśli odrzucisz własne cechy.

5. Zmień kąt widzenia

Przestań skupiać się na trudach i niesprawiedliwościach swojego życia. Skoncentruj się na tym, co dobre i ciekawe wokół ciebie, szukaj pozytywnych chwil w trudnych sytuacjach i bądź wdzięczny losowi.

6. Stopniowo rozwiązuj problemy

Całkowicie nierealne jest zacząć wierzyć w siebie, jeśli ciągle zawodzisz w swoich staraniach. Być może życie naprawdę daje ci zbyt trudne zadania. A może nie oceniasz wystarczająco dobrze swoich mocnych stron.

Zdefiniuj cel, o którym wiesz, że jest osiągalny i podejmij małe, ale konkretne kroki w jego kierunku. To nauczy Cię, jak prawidłowo obliczyć swoje zasoby.

7. Ucz się sam

Francis Bacon powiedział, że wiedza to potęga. I miał rację. Jeśli nie poradzisz sobie z problemem, opanujesz wszystko, co może pomóc w jego rozwiązaniu. Jeśli nie możesz się ze sobą dogadać, najpierw musisz się uczyć.

Literatura motywacyjna i warsztaty rozwoju osobistego mogą ułatwić znalezienie wsparcia w swoim życiu. Dowiedz się, jak działa świat i psychologia innych ludzi, aby lepiej zrozumieć siebie.

8. Żyj według swoich celów

Oceń swoje cele na rok, pięć lat i całe życie. Bądź ze sobą szczery. Czy to naprawdę twoje aspiracje, czy to tylko zdjęcia z magazynu o modzie, które utkwiły ci w pamięci? Czy naprawdę tego chcesz, czy jest to cel narzucony przez twoją połowę, szefa, środowisko? Może zamiast podróżować na tropikalne wyspy, w głębi duszy, marzysz o zamknięciu się w biurze i napisaniu programu lub powieści? Lub odwrotnie, czy nadszedł czas, aby rzucić wszystko i zmienić firmowy krawat na bungalow z widokiem na ocean?

Możesz wierzyć w siebie tylko wtedy, gdy żyjesz swoim życiem. Nie możesz tracić czasu na spełnianie pragnień innych ludzi i jednocześnie szanować siebie.

9. Przestań porównywać się do innych

Każdy ma swoją ścieżkę, cele i osiągnięcia. Nie trać czasu, emocji i energii na bieganie w wyścigu z innymi ludźmi. W przeciwnym razie całe twoje życie upłynie w skórze konia wyścigowego, napędzanego batem próżności i ostrogami ambicji.