Czy ajurweda naprawdę pomaga pozbyć się choroby?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Uwaga, spoiler: to jest pseudonauka. Niemniej jednak może się przydać pod pewnymi względami.

Czym jest ajurweda

Ajurweda Ajurweda | Johns Hopkins Medicine to starożytny indyjski system medycyny tradycyjnej. Nazwa pochodzi od sanskryckich słów „Ayur” (życie) i „Veda” (wiedza), czyli dosłownie znaczy „wiedza o życiu”.

Ajurweda opiera się na założeniu, że zdrowie człowieka zależy od delikatnej równowagi między ciałem, umysłem i duchem. A zatem choroby wynikają z braku równowagi. Aby wyzdrowieć, osoba musi ponownie powrócić do stanu równowagi. Osiąga się to poprzez dietę, suplementację ziołową, masaże, aromaterapię, jogę i medytację.

Aby dowiedzieć się, jakiego rodzaju nierównowagi doświadcza dana osoba i znaleźć sposób, aby mu pomóc, wyznawcy ajurwedy kierują się Ajurwedą na trzech głównych „siłach witalnych” lub „energii cielesnych” (w sanskrycie - dosze).

1. Energia Pitta (dosza Pitta) … Kojarzy się z żywiołami ognia i wody. Uważa się, że ta dosha kontroluje układ hormonalny i trawienny. Ludzie zdominowani przez energię Pitta są inteligentni, porywczy, mobilni. Kiedy dosza traci równowagę, osoba staje się zła, agresywna. Na poziomie cielesnym objawia się to zgagą, problemami trawiennymi, wrzodami, stanami zapalnymi, zapaleniem stawów.
2. Energia vata (dosza vata) … Kojarzony z powietrzem i przestrzenią. Wewnątrz ciała objawia się procesami mobilnymi, w tym oddychaniem i krążeniem krwi. Uważa się, że energia Vata dominuje u szczupłych, emocjonalnych, kreatywnych ludzi o oryginalnym myśleniu. Brak równowagi w doszy Vata prowadzi do niepokoju, suchości skóry, bólu stawów i zaparć.
3. Energia Kapha (dosha Kapha) … Związany z żywiołami ziemi i wody. W Ajurwedzie zakłada się, że Kaphi dosha kontroluje wzrost, siłę, szerokość klatki piersiowej, tułowia i pleców. Osoby z przewagą tej energii są silne, praktyczne, zrównoważone. A brak równowagi objawia się w szczególności otyłością, cukrzycą, problemami z woreczkiem żółciowym, chorobami zatok.

Przyglądając się człowiekowi, jego wyglądowi, zachowaniu, słuchając narzekań, znawca ajurwedy może polecić, które produkty należy wprowadzić do diety, a które wyrzucić. Doradzi w sprawie przypraw i suplementów ziołowych. Wyślij to do masażysty.

Czy Ajurweda może leczyć choroby?

To kwestia sporna.

W Indiach, gdzie Ajurweda jest praktykowana od kilku tysiącleci, wielu jest przekonanych, że tak. Tutaj adepci „Wiedzy o życiu” otrzymują Ajurwedę | Johns Hopkins Medicine jest edukacją uznaną przez państwo. I mogą oficjalnie pracować z ludźmi po skończeniu studiów. Jednak Indyjskie Stowarzyszenie Medyczne (IMA) aktywnie skarży się Skrzydle Przeciwdziałania szarlatanowi IMA, że wśród „lekarzy” praktykujących Ajurwedę jest zbyt wielu szarlatanów.

W Europie i Stanach Zjednoczonych Ajurweda jest jeszcze bardziej podejrzliwa.

Obecnie brakuje przekonujących badań naukowych, które mogłyby potwierdzić lub zaprzeczyć skuteczności starożytnego systemu indyjskiego.

Niewiele eksperymentów pokazuje medycynie ajurwedyjskiej na schizofrenię, że działanie leków ajurwedyjskich nie różni się zbytnio od efektu placebo.

Ta okoliczność poważnie dyskredytuje Ajurwedę. Do tego stopnia, że światowa społeczność naukowa klasyfikuje Oxford Handbook of Psychiatry indyjską tradycyjną medycynę jako pseudonaukę.

Czy to oznacza, że ajurweda jest całkowicie bezużyteczna?

Paradoksalnie nie. Naukowcy z Johns Hopkins University School of Medicine biorą pod uwagę ajurwedę | Johns Hopkins Medicine, że niektóre zasady Ajurwedy mogą pomóc ludziom, stosując tradycyjną indyjską medycynę jako terapię uzupełniającą do konwencjonalnego leczenia.

W prostych słowach: Ajurwedy nigdy nie należy leczyć. Ale może to być dobre dla poprawy ogólnego stanu zdrowia.

Z Ajurwedy możesz pożyczyć na przykład:

• świadome podejście do żywienia;
• nacisk na produkty pełnoziarniste i nieprzetworzoną żywność, taką jak owoce, warzywa, zboża, rośliny strączkowe;
• techniki relaksacyjne: medytacja i ćwiczenia oddechowe, które pomagają złagodzić stres.

Jeśli jednak chcesz spróbować medycyny ajurwedyjskiej, koniecznie skonsultuj się z terapeutą. Jest to szczególnie ważne, jeśli zmagasz się z chorobą, jesteś w ciąży lub karmisz piersią. Są ku temu dobre powody.

Dlaczego ajurweda może być niebezpieczna

Przypomnijmy: Ajurweda nie została jeszcze dostatecznie zbadana. Niektóre z oferowanych przez nią produktów mogą wzmocnić lub osłabić działanie leków. Niektóre ćwiczenia i diety mogą zaszkodzić ciału. Jak prawdopodobne jest to w twoim przypadku, może powiedzieć tylko wykwalifikowany lekarz.

Jest jeszcze jeden niuans: środki ajurwedyjskie to nie leki, ale suplementy diety. W związku z tym organy nadzorcze nakładają na swój skład mniej rygorystyczne wymogi. A to może prowadzić do niebezpiecznych konsekwencji.

Tak więc w 2008 roku amerykańscy naukowcy przeanalizowali ołów, rtęć i arsen w produkowanych w USA i Indiach lekach ajurwedyjskich sprzedawanych przez Internet, skład leków ajurwedyjskich, które były produkowane w Indiach i Stanach Zjednoczonych i były swobodnie sprzedawane w Internecie. W co piątym znaleziono toksyczne metale: ołów, rtęć i arsen.

W 2012 roku amerykańskie Centrum Kontroli i Prewencji Chorób (CDC) zgłosiło sześć przypadków zatrucia ołowiem u kobiet w ciąży, które stosowały leki ajurwedyjskie z Indii – Nowy Jork, 2011–2012. Ofiarami były kobiety w ciąży, które przyjmowały leki ajurwedyjskie.

Ogólnie powiedzmy to jeszcze raz: jeśli chcesz spróbować Ajurwedy, porozmawiaj o tym ze swoim terapeutą lub lekarzem prowadzącym. I pamiętaj, aby powiedzieć swojemu lekarzowi, jeśli czujesz się źle podczas diety lub przyjmowania suplementów ziołowych.