Spisu treści:
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-01-13 02:41
Wielkość porcji nie jest tak ważna jak jej zawartość.
Koktajl mleczny i burger, kilka drażetek lub mały batonik mają taką samą kaloryczność jak kilka smacznych, zdrowych i pożywnych posiłków.
Ale nawet zdrowa żywność może być niebezpieczna dla tych, którzy tracą na wadze. Niezdrowa sałatka śniadaniowa sprawi, że będziesz głodny szybciej, garść orzechów może być o wiele bardziej pożywna niż cały posiłek, a suszone owoce łatwo się przejadają.
Blogerzy kulinarni Amanda Meixner (), Ilana Mulsteen (), Rachel Paul () i Ryan Carter () opowiadają o tym i wielu innych sprawach. Swoim przykładem udowadniają, że prawidłowe odżywianie jest smaczne, rozsądne i wcale nie nudne.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
Zalecana:
8 wskazówek, jak zaoszczędzić pieniądze, których nie powinieneś dawać osobom z małą wypłatą
Nie kupuj zbędnych przedmiotów i nie wypisuj się z wysyłek i promocji: zastanawiamy się, jak nie oszczędzać, jeśli masz niskie dochody i jak dostosować do tego swoje finanse
Co jest z nami nie tak: 17 ilustracji wad współczesnego społeczeństwa
Artysta Al Margen poprzez rysunki opowiada o niedoskonałości otaczającego go świata. Jego ilustracje sprawiają, że zastanawiasz się, czy nadszedł czas, aby coś zmienić
Czy jedzenie o ujemnej kaloryczności pomoże Ci schudnąć?
Pokarmy o ujemnej kaloryczności to pokarmy, które mają mniej kalorii niż jest to potrzebne do ich strawienia. Najważniejsze to znaleźć takie
Siłownia nie pomoże Ci schudnąć, jeśli popełnisz te błędy
Kupiłeś karnet na siłownię, ale grubas nawet nie myśli o opuszczeniu twoich boków. Haker dowiaduje się, jakie błędy uniemożliwiają Ci schudnięcie
5 sposobów, aby na zawsze zrezygnować z nudnych ilustracji stockowych
Wybierając zdjęcia na stronę internetową lub publikację w sieciach społecznościowych, nie zatrzymuj się na pierwszym, który się pojawi. Lepiej zwróć uwagę na następujące aspekty