Peak - aplikacja poprawiająca pamięć i zmniejszająca ryzyko choroby Alzheimera

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Aby stać się bardziej uważnym, bardziej skoncentrowanym i doskonalić swoje umiejętności rozwiązywania problemów, wystarczy pobrać aplikację Peak.

Napompowane ciało stało się ostatnio modne, wytrenowany mózg zawsze był atrakcyjny. Teraz osobisty trener dla umysłu, który stworzy indywidualny program treningowy, możesz nosić w kieszeni.

Peak to zestaw łamigłówek treningowych dla mózgu. Mini-gry podzielone są na grupy na podstawie celów. Dobór ćwiczeń na pamięć, szybkie myślenie, umiejętności językowe, uważność, emocjonalność i umiejętność rozwiązywania problemów.

Jak grać

Po instalacji aplikacja poprosi o podanie płci, wieku, wykształcenia i zawodu. Jest to konieczne, aby oferować odpowiednie treningi. Możesz wybrać, co dokładnie chcesz rozwijać.

Następnie czeka cię test. Aplikacja poprowadzi Cię przez cztery podstawowe gry, oceniając Twoje umiejętności i poziomy umiejętności. Ćwiczenia wydają się proste, ale trzeba o nich pomyśleć.

Słowo Świeże

Na polu widnieją angielskie litery. Ruchem palca należy je połączyć w słowa. Jeśli się powiedzie, wybrane kostki znikną, a na ich miejsce spadną nowe. Jeśli wybierzesz losowy zestaw liter, zostaną one podświetlone na czerwono i pozostaną na swoim miejscu. Nie ma kar za błąd.

To ćwiczenie pomaga trenować mózg i uczyć się języka, ale początkującemu trudno będzie je opanować. Formowanie długich słów wymaga trochę przemyślenia. Ale gra toczy się przez czas, który może się skończyć, zanim nadejdzie inspiracja.

Niski pop

Drugie ćwiczenie wydaje się być grą dla przedszkolaków: musisz klikać liczby w kolejności rosnącej. Trudniej jest, gdy na polu pojawiają się liczby ujemne. Trening sprawia, że pamiętasz swój kurs w gimnazjum i jesteś bardziej uważny.

Niebezpieczna ścieżka

Najpierw na ekranie na kilka sekund pojawiają się bomby. Potem znikają, na boisku są dwa punkty. Musisz pamiętać, gdzie znajdują się kopalnie i wytyczyć bezpieczną drogę z punktu A do punktu B. Z każdą kolejną rundą gra staje się coraz trudniejsza.

Musi sortować

W tej grze musisz kliknąć symbol widoczny na pierwszej karcie. Sortowanie figurek jest łatwe i przyjemne, choć wymaga koncentracji.

Wtedy codzienna aktywność zostanie utworzona z czterech różnych gier.

Dziennik treningu

Aplikacja pokazuje zdobyte punkty za grę, a także indywidualne osiągnięcia dla każdego typu treningu. Dzięki statystykom możesz zidentyfikować słabości i skupić się na nich.

Aby regularnie ćwiczyć, możesz ustawić przypomnienia. Zachęcamy do wybrania dni i godzin, w których nadejdą powiadomienia. Peak zaleca ćwiczenia trzy razy w tygodniu.

Funkcje wersji płatnej

Domyślnie aplikacja oferuje cztery gry i jeden trening dziennie. Płatnik otrzymuje dostęp do 41 ćwiczeń, dodatkowych planów treningowych, bardziej szczegółowych statystyk oraz możliwość gry bez ograniczeń ilościowych.

Wśród planów treningowych jest kilka gier, które dają możliwość zacieśnienia słabych punktów lub szybkiego podniesienia oceny.

Płatny dostęp do App Store kosztuje 379 rubli miesięcznie i 2 640 rubli rocznie; w Google Play - odpowiednio 100 i 750 rubli. Możesz także kupić dożywotnią wersję: za 1500 RUB na Androida lub 7490 RUB na iOS.

Dlaczego gry treningowe mózgu są potrzebne

Naukowcy z University of Cambridge wykazali, że gry treningowe mózgu poprawiają pamięć i zmniejszają ryzyko demencji. Przeprowadzili badanie, w którym uczestniczyło 42 pacjentów w wieku powyżej 45 lat z umiarkowanym upośledzeniem pamięci. Poproszono ich o zagranie w grę na iPadzie, w której musieli zbierać monety, pamiętając, gdzie się znajdują i zastanawiając się nad strategiami.

Połowa uczestników eksperymentu w ogóle nie grała w gry. Reszta spędzała z tabletem dwie godziny w tygodniu. W rezultacie pamięć epizodyczna graczy poprawiła się o 40%. Zaczęli sobie przypominać, gdzie położyli kluczyki lub gdzie zaparkowali samochód.

Nie udowodniono jeszcze, że gry treningowe mózgu mogą wyleczyć chorobę Alzheimera. Jednak w leczeniu wczesnych objawów demencji ich stosowanie wygląda obiecująco.

Tara Spiers-Jones p.o. kierownika Centrum Systemów Poznawczych i Neuronowych na Uniwersytecie w Edynburgu

Jedna z badaczek z Uniwersytetu Cambridge, profesor Barbara Sahakian (Barbara Sahakian), zauważyła, że gra pozwala spersonalizować program treningowy pacjentów i sprawić, że będzie to zabawne.

Streszczenie

Gra w Peak nie jest bardzo trudna, ale jest fajna. Z każdym kolejnym treningiem wyniki poprawiają się, co ucieszy hazardzistów. Ćwiczenia nie są czasochłonne, ale wymagają całkowitego zanurzenia.

A wyniki badań pokazują, że teraz można nie tylko uciec przed zawałem serca, ale także grać przeciwko demencji.