9 najważniejszych powodów zerwania po długich związkach

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Nic nie wróżyło kłopotów i nagle piękna para rozpadła się. Nie, tak się nie dzieje. Zawsze pojawiają się sygnały ostrzegawcze o problemach, ale jesteśmy zbyt zajęci lub zbyt leniwi, aby je zauważyć. Naucz się wyczuwać, kiedy coś idzie nie tak i dokładnie rozumiej, co się dzieje.

1. Utrata zaufania

Początkowy brak lub utrata zaufania prowadzi do tego, że fundamenty związku kruszą się: znika poczucie bezpieczeństwa i wiarygodności.

Zaufanie niszczy zazdrość (uzasadnioną lub nieuzasadnioną) lub świadomość, że partner nie dotrzymuje obietnic, lub jedno i drugie, mieszając je w chłodny koktajl podejrzliwości i urazy.

Nieufność oznacza dla pary bolesną egzystencję: wyrzuty, przesłuchania, paskudne poczucie, że jesteś ciągle oszukiwany, poczucie winy, ograniczanie wolności partnera, co może zaszkodzić jego rozwojowi zawodowemu i kontaktom społecznym.

2. Różne cele w życiu

Rozumiesz, że nie da się długo biec w jednym zespole, jeśli jesteś ciągnięty w różnych kierunkach. Jeśli cele życiowe partnerów nie przecinają się ani nie dotykają w żaden sposób, nie będą w stanie budować długotrwałych relacji.

Czasami związek uniemożliwia nawet jednemu z partnerów dążenie do swoich celów i życie tak, jak chcą.

3. Przemoc

Przychodzą na myśl myśli o molestowaniu fizycznym lub seksualnym. Ale oprócz tego istnieje przemoc emocjonalna, rany, z których goją się znacznie dłużej i trudniej niż siniaki na ciele.

Oznaki przemocy emocjonalnej:

• Próby całkowitej kontroli partnera.
• Słowne upokorzenie: obelgi, bezpodstawna i ciągła krytyka, uwłaczające słowa.
• Demonstracja siły i mocy w celu wywołania strachu u partnera.
• Nadmierna zazdrość i to nie tylko o ludzi, ale także o pracę, cele, hobby.
• Oczekiwanie, że partner będzie służył i spełniał wszystkie życzenia.
• Manipulacja partnerem.
• Pozbawienie partnera prawa głosu przy podejmowaniu wspólnych decyzji.
• Próby odizolowania partnera od krewnych, przyjaciół, ogólnie od życia poza związkiem.

Kiedy mówimy o przemocy, wydaje się, że rolę zła powinien odgrywać człowiek. Oczywiście tak nie jest. Kobiety często nie demonstrują przemocy fizycznej, chociaż czasami ma miejsce, ale w przemocy psychicznej mogą pokazać się we wszystkich barwach.

4. Oszukane oczekiwania

Cieszymy się, gdy wszystko dzieje się tak, jak sobie wyobrażaliśmy lub lepiej. I jesteśmy nieszczęśliwi, gdy rzeczywistość okazuje się gorsza niż oczekiwania. Oszukane oczekiwania związane z partnerem prowadzą do frustracji i złości, która się na niego wylewa.

W naszej głowie jest obraz partnera, na nim jest taki, jakim chcemy go widzieć. Niestety ukochana osoba nie ma pojęcia o tym obrazie i raczej nie będzie chciała zrobić wszystkiego, aby go dopasować. A jeśli mamy być całkowicie szczerzy, to nie musi to odpowiadać temu, co dla siebie wymyśliłeś.

Nie tracimy jednak nadziei na „dokończenie” partnera do ideału. Stąd ciągłe marudzenie i niezadowolenie, krytyka wszystkiego, co robi partner, ignorowanie jego osiągnięć, które nie pasują do pożądanego obrazu.

5. Uzależnienia, z którymi nie możesz walczyć

Tych, które czynią życie nie do zniesienia: alkoholizm, hazard i narkomania. Niewątpliwie, gdy problemy dopiero się zaczynają, wsparcie bliskiej osoby może pomóc Ci sobie z nimi poradzić. Ale niestety bardzo często nic nie pomaga, dopóki sam człowiek nie zorientuje się, że musi walczyć.

Dodajmy tutaj patologiczną zależność od byłego kochanka lub ukochanej, z którą walka najprawdopodobniej przepadnie, bez względu na to, ile energii i siły w to włożysz.

6. Wycofanie, nuda, przyzwyczajenie

Różne cele i problemy z komunikacją prowadzą do oddalania się partnerów. Łączy ich strach przed samotnością, dziećmi, uzależnieniem finansowym. Ale kiedy nie ma powodów do powstrzymywania, para szybko się rozpada.

Klasycznym przykładem jest syndrom pustego gniazda. Kiedy dzieci dorastają i opuszczają dom, rodzice nagle czują się obcymi, między którymi nie ma nic wspólnego, bo przez wiele lat skupiali się na dzieciach i zapomnieli o komunikowaniu się ze sobą.

7. Różne tempo rozwoju

Nawiasem mówiąc, to jeden z powodów dystansu: jeden z partnerów cały czas się rozwija i zmienia, drugi pozostaje na tym samym poziomie, co wtedy, gdy się spotkali. W rezultacie - różne zainteresowania, światopogląd, cele, priorytety, krąg społeczny.

8. Problemy finansowe

Problemy finansowe to nie tylko brak pieniędzy, ale także problemy z ich dystrybucją. Na przykład:

• Jeden z partnerów zarabia więcej niż drugi, co sprawia, że drugi partner czuje się nieadekwatny i zależny finansowo.
• Całkowity budżet jest rozdzielany na podstawie pragnień tylko jednego partnera.
• Jeden z partnerów wydaje pieniądze bez konsultacji z drugim, dlatego wtedy brakuje środków na ogólne potrzeby.

9. Zerwanie połączenia: emocjonalnego lub fizycznego

Przerwa fizyczna: partnerzy (lub jeden z nich) nie są zadowoleni ze swojego życia seksualnego i nie mogą omówić nagromadzonych problemów i znaleźć rozwiązania.

Przepaść emocjonalna: partnerzy nie umieją się komunikować, nie umieją empatyzować i wspierać, nie rozumieją się nawzajem. Rośnie niezadowolenie, którego też nie potrafią wyjaśnić i omówić. W rezultacie wszyscy szukają wsparcia na boku: od przyjaciół, krewnych, nowych znajomych.

Często dana osoba poszukuje brakujących składników relacji między przedstawicielami płci przeciwnej, co prowadzi do nowych zakochań i niewierności.

Lew Tołstoj przekonywał, że „każda nieszczęśliwa rodzina jest nieszczęśliwa na swój sposób”, ale pozwolimy sobie polemizować z klasykiem. Przyczyny niezgody w związkach są zawsze takie same, tylko nie zawsze można je rozpoznać za zwykłymi kłótniami.

Poniższy film przedstawia typową kłótnię (podobne prawdopodobnie miały miejsce w Twojej parze), ale doprowadziły do tego głębokie problemy w związku.

Komentarz psychologa:

Wcześniej czy później każda para staje w obliczu kryzysu w związku, z którym nie każdy jest w stanie przezwyciężyć. Ważne jest, aby zrozumieć, że zewnętrzne przyczyny zerwania, takie jak zazdrość dziewczyny o samochód w filmie, nieumyte naczynia lub kolejny milion absurdalnych na pierwszy rzut oka sytuacji konfliktowych, to tylko powody. Ale wskazują na głębsze problemy w parze, takie jak brak uwagi lub relacji.

Bohater filmu popełnia najczęstszy błąd: stara się odeprzeć wszelkie zarzuty przeciwko niemu. W rezultacie strumień skarg podwaja się i zaczyna się zwykła wymiana wzajemnych wyrzutów.

Psychologowie w podobnej sytuacji zalecają zgadzanie się z oskarżeniami partnera, ale staraj się załagodzić sytuację i delikatnie wyjaśnić swój punkt widzenia. Pomaga pokierować rozmową w konstruktywnym kierunku.

Kłótnia, a tym bardziej rozstanie, jest bolesnym doświadczeniem dla każdej osoby. Ale nawet ta sytuacja ma pozytywne aspekty. Kryzysy są potrzebne do refleksji, refleksji nad tym, co jest ważne dla Ciebie i Twojego partnera. Jeśli masz do czynienia z nierozwiązywalnymi sprzecznościami lub niechęcią partnera do kompromisów i dialogu, być może nadszedł czas, aby pomyśleć o nowym związku.

Bezkryzysowy rozwój relacji jest niemożliwy, ale nie wszystkie problemy prowadzą do zerwania. Jeśli rozumiesz, że cenisz swój obecny związek, tylko jedna rzecz pomoże uniknąć separacji: umiejętność słuchania partnera i rozmawiania o problemach. Dialog jest ważny. Nie wymiana oskarżeń i fraz w obronie własnych interesów, ale współpraca, cierpliwość i chęć zmiany czegoś w swoim życiu, aby oboje czuli się komfortowo.

Naucz się wyczuwać wibracje w swojej parze, naucz się je analizować i, co najważniejsze, naucz się dyskutować o problemach, myślach, uczuciach, doświadczeniach i obawach.