Napoje wzmacniające energię i witaminy - na przeziębienie, zły nastrój i apatię

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Pouczamy: nie choruj, uśmiechaj się, bądź aktywny i wesoły! Oto mały wybór bomb witaminowych na przeziębienia, złe nastroje i apatię. Wszystko jest zgodne z dobrymi tradycjami Lifehackera: orzeźwiające herbaty, zdrowe i smaczne koktajle rozgrzewające, świeże energetyzujące napoje i smoothie. Za Twoje zdrowie;)

Przepisy na zimowe koktajle

Zimą nie możemy sobie pozwolić na luksus świeżych owoców. A brak witamin i światła słonecznego wpływa na nasz nastrój, produktywność i ogólnie zdrowie. Dlatego przydadzą się przepisy na zdrowe koktajle, które można przygotować zimą.

5 drinków, które zapewnią Ci ciepło przy złej pogodzie

Katar i ból gardła to najbardziej nieprzydatni towarzysze dla tych, którzy mimo takiej pogody chcą zachować zdrowie i aktywność (i nie opuszczać treningów!). Tutaj znajdziesz kilka przepisów na gorące napoje, które nie tylko rozgrzewają, ale także pomagają zwalczać wirusy.

Herbata iglasta na przeziębienia

Powiedzmy od razu - nic smacznego, tylko korzyści! Ale składniki są proste i niedrogie. Nie zapominaj, że możesz nosić igły z ulicy tylko z lasu lub jeśli sosna rośnie w twoim wiejskim domu z dala od dróg. Ale najlepiej zapytać w aptece, ponieważ mogą mieć specjalne herbaty.

Koktajl marchewkowo-jabłkowo-pomarańczowy

Uzupełniamy nasze zapasy witamin i nie zapominamy o liczeniu kalorii. Przepis na koktajl marchewkowo-jabłkowo-pomarańczowy jest jednym z najjaśniejszych w kolorze. Wciąż taka paleta: jabłko + marchewka + imbir + pomarańcza. Witaminy + energia + walka z przeziębieniem. W efekcie otrzymujesz bombę witaminową o działaniu antyseptycznym;)

Kawa na świecie: 5 aromatycznych przepisów

Dla większości poranek to kawa. Jednak wchodząc w nastrój do pracy i delektując się aromatycznym espresso, mało kto myśli, że kawa jest jednym z najpopularniejszych napojów na świecie. Proponujemy udać się w ekscytującą podróż i poznać 5 aromatycznych przepisów na kawę z całego świata.

18 zdrowych przepisów na smoothie

Po degustacji smoothie z ciekawości stopniowo uzależniasz się od tego napoju, a następnie z przyjemnością próbujesz wszystkie nowe przepisy i kombinacje składników… Nie omijaj tej wspaniałej infografiki, która nie tylko pokaże Ci wiele przepisów na smoothie, ale również powiedzieć, jaka jest ich przydatność!

Granatowo-pomarańczowy świeży

Czujesz niedobór witamin i słońca? Nie poddawaj się przeziębieniu! Aby nie pozostawić chorobie ani jednej szansy na kontynuowanie bankietu, przygotujemy sok, który nie tylko zawiera ogromną ilość witaminy C i podwyższa poziom hemoglobiny, ale też szybko radzi sobie z melancholią!

Koktajle, które pomogą zwalczyć przeziębienie i rozjaśnią świąteczny stół

Postanowiliśmy przygotować dla Was pyszne, rozgrzewające koktajle, które nie tylko urozmaicą Wasze przyjęcia, ale także pomogą w walce z wirusami przeziębienia. Miód, cytryna, herbata ziołowa i kropla rumu – chyba od tego zaczynamy.

Koktajle regeneracyjne

Odzyskiwanie sił po treningu! Mamy nadzieję, że te przepisy pomogą Ci odzyskać siły po bieganiu i nie zachorować, ponieważ 3 z nich zawierają sfermentowane produkty mleczne, które pomagają organizmowi utrzymać odporność i zwalczać przeziębienia i inne wirusy.

Herbata imbirowa z jabłkami

Nieustannie szukamy sposobów, aby uchronić się przed zimnem i wzmocnić naszą odporność. Szczególnie ostatnio imbir stał się popularny ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne i immunostymulujące. Tym razem postanowiliśmy połączyć imbir, jabłko, cytrynę, limonkę, cynamon i miód!

Koktajle cytrusowe

3 przepisy, których składniki zawsze leżą w sklepach, to pomarańcze, mandarynki i cytryny. Po pierwsze te napoje są przydatne (duża ilość witaminy C). Po drugie, jest pyszny. Po trzecie, rozweselą w szary, zimny poranek i urozmaicą nudne menu.