Dlaczego melancholia jest przydatna i dlaczego nie należy z nią walczyć

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Chęć siedzenia w domu, smutku przy odpowiedniej muzyce i oglądania czarno-białych filmów jest całkiem normalna.

Melancholia zwykle nie ma przyczyny. Powstaje sama, pojawia się jako mgła. Sugeruje się, aby sobie z tym poradzić za pomocą „prostych kroków do szczęścia”, poradników „zwalczania udręki” i tak dalej. Bardzo ciekawe spojrzenie na melancholię przedstawił amerykański pisarz Laren Stover.

W swoim artykule dla opowiada, jak przez całe życie czuła się dziwnie z powodu nieuzasadnionej melancholii, która pojawiała się czasami. Dopiero z czasem dziewczyna nauczyła się nie tylko żyć ze swoją melancholią, ale także cieszyć się i czerpać z takiego nastroju.

W pewnym sensie cudownie jest wpaść w ponury uścisk melancholii. Obejrzyj czarno-biały film lub posłuchaj szumu wiatru, który Truman Capote nazwałby „łączną harfą”.

Laren Stover

Kontynuując swoją myśl, pisarka zachęca nas do życia z melancholią, a nie wkładania wszystkich sił w jej walkę. Stan tęsknoty i smutku może być bardzo owocny dla każdego z nas. Ucząc się żyć ze swoją melancholią, pozwolisz wydobyć się emocjom wrzącym w środku. Trochę płaczu czy narzekania na zły nastrój to normalne, a nawet więcej: po takiej „sesji” melancholii poczujesz się znacznie lepiej.

Jak nauczyć się czerpać jak najwięcej ze swojej melancholii? Laren Stover mówi, że przechodzi przez wszystkie etapy tęsknoty i smutku, pozwala swoim emocjom przytłoczyć ją i wyjść na zewnątrz.

Nie przyznawaj się przed sobą, że jesteś smutny, jeśli nie chcesz wyjść z tego stanu.

Zmaksymalizuj swoją melancholię. Pozwól uczuciom narastać i wypuść emocje. Chcę płakać - płakać, chcę jęczeć i narzekać na życie - śmiało! Zachowuj się jak bohater taniego melodramatu, jeśli twoja dusza o to prosi.

Dlaczego to jest dobre? Nie stłumisz własnych emocji, co jest bardziej przydatne niż trzymanie wszystkiego dla siebie. Ponadto wkrótce znudzi Ci się rozmazywanie łez na policzkach i szybko dojdziesz do normalnego stanu.

Ciekawostka: jeśli spróbujesz wyjść na zewnątrz i udać się do znajomych, wyjaśnij, że przytłacza Cię nieuzasadniony smutek i tęsknota, to dziewięciu na dziesięciu towarzyszy spróbuje powiedzieć coś w stylu: „Daj spokój, wszystko jest w porządku!” Trudno się z nimi spierać: naprawdę wszystko w porządku. Dlatego takie słowa od bliskich i krewnych, co dziwne, powodują jedynie odrzucenie i chęć ponownego ukrycia się za drzwiami mieszkania.

To samo dzieje się, gdy czytasz materiały takie jak „Skuteczne kroki do szczęścia”. Te wskazówki mogą być prawdziwe i skuteczne. Ale kiedy jesteś w melancholii, wydaje się, że wszystko jest lepsze od ciebie, a świat żyje według innych praw, których nie znasz.

Czy to wszystko oznacza, że przestaliśmy doceniać melancholię, bo nieustannie staramy się z nią walczyć? Prawdopodobnie tak.

Próba pozbycia się nudy tak szybko, jak to możliwe, jest jak użycie oszustwa w grze wideo. Jeśli nie czujesz całego dramatu, skąd wiesz, ile wart jest taki smutek i tęsknota?

Melancholia, jak powiedzieliśmy, nie ma przyczyny. Ze względu na tę kluczową cechę jest z natury bardzo podobny do zwykłego przeziębienia.

Szczepienia i antybiotyki nie zadziałają: wystarczy przeżyć. Dlatego zamiast ukrywać uczucia głęboko w duszy, irytować się w odpowiedzi na rady przyjaciół i usiłować uśmiechać się do kolegów, pozdrów Jej Wysokość Melancholię. Ten stan jest całkowicie naturalny. Gdybyś nie był od czasu do czasu smutny, to chwile szczęścia nie byłyby takie słodkie. Jak zachód i wschód słońca, jak przypływy i odpływy, melancholia pojawia się i odchodzi.

Czujesz się, jakbyś znów się nudził? Zrób sobie odpowiedni wieczór. Muzyka Joy Division lub książka Oscara Wilde'a byłaby idealna. Wkrótce wrócisz na szczyt, ponieważ szczerze przezwyciężysz swój smutek.