Odręczne notatki sprawiają, że jesteś mądrzejszy

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Piszesz odręcznie lub robisz notatki na smartfonie? Drugi sposób jest oczywiście wygodniejszy. Nagrywanie czegoś elektronicznie może być szybkie i dokładne. Poza tym taką notatkę bez problemu można wysłać na inne urządzenia, wysłać do znajomych, wydrukować… Ale psychologowie są pewni: trzeba wrócić do tekstu pisanego odręcznie. W końcu to on czyni nas mądrzejszymi i pomaga nam się uczyć.

Piszemy szybko.

Piszemy - powoli.

Co zaskakujące, właśnie dlatego musisz ręcznie robić notatki i robić notatki podczas nauki.

Psychologowie Pam A. Mueller z Princeton University i Daniel M. Oppenheimer z University of California przeprowadzili niesamowite badanie, które wykazało, że laptop jest najgorszym narzędziem do robienia notatek i notatek podczas wykładów…

Wczesne badania sugerowały, że robienie notatek na laptopie jest niewygodne, ponieważ często możesz rozpraszać się grami, Internetem lub programami innych firm. Okazuje się jednak, że zaleta odręcznego robienia notatek jest inna: kiedy piszesz, spowalniasz tempo percepcji nowych informacji.

Gdy proces robienia notatek staje się wolniejszy, zapamiętujesz więcej.

Tak to działa. Jeśli ktoś wie, jak pisać szybko iz wysoką jakością, będzie mógł nagrać wykład ze słuchu niemal słowo w słowo. Ale robienie skrótów nie oznacza uczenia się, ten proces nie wymaga analitycznego, krytycznego myślenia. Podczas wpisywania słów za wykładowcą mózg nie jest w żaden sposób zaangażowany w proces studiowania materiału.

Innymi słowy, twój mózg nie otrzymuje sygnału „Ta informacja jest bardzo ważna”. Dlatego, gdy tylko zamkniesz dokument, twój umysł wymaże wszystko, co usłyszysz, dla dalszej efektywnej pracy.

Ale jeśli zapisujesz notatki ręcznie, fizycznie nie możesz zapisać wszystkiego, co mówi wykładowca.

Zamiast tego będziesz wyszukiwać najważniejsze, podświetlać kluczowe punkty, porządkować informacje w biegu. Bardzo trudno jest zapisać to, czego nie rozumiesz, a takie miejsca staną się oczywistymi pustymi miejscami w twoim zarysie, do których będziesz musiał wracać, aby zrozumieć nowy materiał.

Odręczne notatki wymagają aktywnej aktywności mózgu, co oznacza, że będziesz pamiętać prawie wszystko, co zapiszesz. Im bardziej starasz się coś zrozumieć, tym bardziej sygnalizujesz swojemu mózgowi: „To jest ważne! Potrzebuję tych informacji!”

Mueller i Oppenheimer doszli do wniosku, że zamiast robić stenografię, uczniowie muszą przetwarzać informacje, powtarzając je własnymi słowami i zapisując jako streszczenie. Ma to kluczowe znaczenie dla nauki.

O zaletach odręcznych notatek – choć znikają one z naszego codziennego życia – opisało wielu psychologów. Twierdzą, że kiedy piszemy ręcznie, używamy tych części mózgu, które są odpowiedzialne za tworzenie wspomnień. Nawet dzieci stają się bardziej kreatywne, zapisując swoje pomysły na kartce papieru.

Francuski psycholog Stanislas Dehaene twierdzi, że wszyscy musimy odejść od klawiatury, ponieważ pisanie aktywuje unikalny obwód neuronowy w naszym mózgu.

Naukowcy wcześniej nie wiedzieli o tych procesach, ale teraz mają pewność: odręczny tekst stymuluje nasz umysł i ułatwia proces uczenia się.