10 oznak, że jesteś zbyt zależny od czyjejś opinii

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Dzwonki alarmowe, które sygnalizują: warto pracować nad poczuciem własnej wartości, wewnętrznym rdzeniem i odpowiedzialnością za swoje życie.

1. Rezygnujesz ze względu na potrzeby innych osób z własnych

Jeśli masz reputację osoby, która zawsze pomoże, nigdy nie odejdzie, dusza firmy i najlepszy przyjaciel na świecie, przeanalizuj, jakim kosztem to otrzymasz. Być może przekonasz się, że wszyscy wokół ciebie od dawna siedzieli ci na szyi i wymachiwali nogami, ponieważ jesteś gotów ratować innych, porzucając własne plany i pragnienia.

Pomaganie jest normalne i prawidłowe. Ciągłe działanie na swoją szkodę, aby ludzie dobrze o tobie myśleli, nadal nie jest tego warte. Naucz się mówić nie.

2. Ciągle szukasz aprobaty

Nie będziesz zadowolony z wyników swojej pracy, dopóki ktoś Cię nie pochwali. Może to dotyczyć zarówno pracy, jak i rutynowych czynności. Na przykład wracasz do domu, aby się przebrać, ponieważ Twój obraz otrzymał niewiele polubień na Instagramie, chociaż odbicie w lustrze było szczęśliwe.

Buduj swoją samoocenę na obiektywnych wskaźnikach, a nie na aprobacie kogoś innego. Na przykład wzrost sprzedaży powie Ci znacznie więcej o Twoim profesjonalizmie niż pochwały szefa.

3. Starasz się być tym, kim chcą cię widzieć

W jednej ze scen filmu „Uciekająca panna młoda” okazało się, że bohaterka powiedziała każdemu panu młodemu, że uwielbia to samo danie z jajek co on. W rezultacie sama dziewczyna nie mogła zrozumieć, co jej się podobało.

Dla osoby zbyt zależnej od cudzej opinii sytuacja jest jeszcze poważniejsza. Jeśli przerabiasz się dla każdej osoby, z którą rozmawiasz, czas poszukać wewnętrznego rdzenia i zdecydować, kim jesteś.

4. Ciągle przenosisz odpowiedzialność za swoje życie na innych

Z jednej strony wszystko jest logiczne: ludzie wokół ciebie tak silnie wpływają na twoje życie, że twoje sukcesy lub porażki zależą od ich słów i czynów. Ale takiej sytuacji trudno nazwać zdrową.

Osoba dojrzała bierze odpowiedzialność za swoje życie i ocenia każde działanie biorąc pod uwagę możliwe zagrożenia i konsekwencje.

5. Bierzesz do serca czyjąś opinię, nawet jeśli nie jest konstruktywna

Nie masz stu dolarów, żeby zadowolić wszystkich, ale każda wyrzuta wytrąca cię z rutyny. Komentarz „cała humanistyka jest głupia” może sprawić, że rzucisz ulubioną pracę i pójdziesz na inżynierię, a już oszczędzasz na operację plastyczną, bo ktoś w kolejce powiedział, że stoi za tym małym nosem.

Nie tylko mądrzy ludzie są wokół ciebie, więc niektóre słowa osób wokół ciebie należy po prostu zignorować.

6. Boisz się samotności

Ze względu na uzależnienie od cudzej opinii masz trudną sytuację z własnymi wewnętrznymi wytycznymi. Dlatego możliwość pozostania bez zewnętrznego moderatora wywołuje panikę.

Nadaj priorytet swojej opinii, a strach minie.

7. Boisz się robić rzeczy na własną rękę

Rezygnujesz z ważnego projektu w pracy, odkładasz pomysły na hobby czy biznes na później, a już zapomniałeś, kiedy śmiało zaczynałeś coś nowego i ciekawego. Kieruje Cię strach przed porażką, która może obnażyć Twoje słabości.

W porządku jest się mylić. Czasami warto zaryzykować, aby odnieść sukces.

8. Czujesz się odpowiedzialny za oczekiwania innych

Osoba niesamodzielna postrzega oczekiwania innych jako własne i bardzo boi się, że ich nie spełni. A teraz zostajesz prawnikiem, bo tak chcieli rodzice, ożenić się pilnie, bo znajomi mówią, że już czas, a nawet w kawiarni zamawiasz to samo co towarzysz.

Oczekiwania innych nie są twoim problemem.

9. Nie możesz podjąć decyzji bez cudzej rady

Jeśli zmienisz pracę lub kraj zamieszkania, naturalne jest, aby zapytać bliskich, co o tym sądzą. Ich opinie pomogą uzyskać więcej argumentów za i przeciw. Ale jeśli chodzi o codzienne czynności, potrzeba porady kogoś innego wskazuje na uzależnienie.

10. Wszelkie szepty bierzesz za plecami na własny koszt

Kiedy ludzie wokół ciebie rozmawiają i śmieją się, masz wrażenie, że rozmawiają o tobie. Dyskutują i potępiają, oczywiście, jak inaczej. Ale większość ludzi po prostu nie dba o ciebie, bez względu na to, jak obraźliwie to brzmi.