Czym jest Skala Depresji Becka i jak z niej korzystać

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Ocena twojego stanu psychicznego zajmuje tylko 10 minut.

Czym jest skala depresji Becka

Inwentarz Depresji Becka (BDI) / Skala Depresji Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego to test, który dokładnie identyfikuje depresję i jej powagę.

Test jest 21-elementowym kwestionariuszem. Każda osoba jest proszona o wybranie jednej z czterech opcji odpowiedzi opisujących jej stan. Wszystkie warianty posiadają własną wagę, wskazaną w punktach. Są one sumowane i w zależności od wyniku lekarz – psycholog kliniczny, psychoterapeuta, psychiatra – ma możliwość postawienia pacjentowi wstępnej diagnozy.

Autorem skali, amerykańskim profesorem psychiatrii Aaronem Temkin-Beck, był A. T. Beck, C. H. Ward, M. Mendelson, et al. Kwestionariusz do pomiaru depresji / JAMA Psychiatry pytania oparte na najważniejszych objawach depresji. Stało się to w 1961 roku. Od tego czasu skala była dwukrotnie korygowana. Dziś najdokładniejsi są Aaron T. Beck, Robert A. Steer, Roberta Ball, William F. Ranieri. Porównanie Inwentarza Depresji Becka-IA i-II w Psychiatric Outpatients/Journal of Personality Assessment najnowsza wersja, zrewidowana w 1996 roku zgodnie z czwartą edycją Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders. Jest to uznany międzynarodowy przewodnik opracowany przez ekspertów z Amerykańskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.

Jak zdać test Becka

Przeczytaj uważnie zestawienie 21 Beck Depression Inventory-II (BDI-II) / The Psychological Corporation. W każdym zaznacz pole, które najpełniej odzwierciedla Twój stan w ciągu ostatnich dwóch tygodni, w tym dzisiaj. Jeśli w którejś z grup trudno Ci wybrać między dwiema lub trzema opcjami, wybierz tę, za którą jest więcej punktów.

Wypełnienie Inwentarza Depresji Becka-II (BDI-II) / Psych Congress Network zajmuje zwykle mniej niż 10 minut.

1. Smutek

• 0 - Nie jestem zdenerwowany, smutny.
• 1 - Od czasu do czasu czuję się smutny.
• 2 - Cały czas czuję się sfrustrowany.
• 3 - Jestem tak zdenerwowany i nieszczęśliwy, że wydaje mi się to nie do zniesienia.

2. Stosunek do przyszłości

• 0 - Przyszłość nie wydaje mi się przerażająca.
• 1 - Częściej niż wcześniej zacząłem martwić się o przyszłość.
• 2 - Nie oczekuję niczego dobrego.
• 3 - Wygląda na to, że moja przyszłość jest beznadziejna. Jest tylko gorzej.

3. Przeszłe niepowodzenia

• 0 - trudno mnie nazwać porażką.
• 1 - Awarie i niepowodzenia zdarzają mi się częściej niż innym ludziom.
• 2 - W moim życiu było wiele niepowodzeń i rozczarowań.
• 3 - Jestem kompletną porażką.

4. Przyjemność w życiu

• 0 - Jestem całkiem zadowolony z życia.
• 1 - Kiedyś bawiłem się bardziej z tym, co się działo.
• 2 - Przestałem się radować nawet z rzeczy, które wcześniej mnie uszczęśliwiały.
• 3 - Moje życie jest straszne i nie ma luki.

5. Poczucie winy

• 0 - Nie czuję szczególnej winy wobec nikogo i za nic.
• 1 - Dość często czuję się winny z powodu tego, co mogłem zrobić, a czego nie zrobiłem.
• 2 - Bardzo często czuję się winny.
• 3 - Ciągle czuję, że jestem winna wszystkich.

6. Oczekiwanie na karę

• 0 - Nie zrobiłem niczego, za co powinienem zostać ukarany.
• 1 - Mam za co zostać ukarany.
• 2 - Ciągle żyję w oczekiwaniu na karę.
• 3 - Zostałem już ukarany za wszystko, co zrobiłem.

7. Stosunek do siebie

• 0 - Traktuję siebie jak zwykle.
• 1 - Wydaje mi się, że straciłem pewność siebie.
• 2 - Jestem sobą rozczarowany.
• 3 - Po prostu nienawidzę siebie.

8. Samokrytyka

• 0 - Wiem, że generalnie nie jestem gorszy od innych.
• 1 - Widzę w sobie więcej wad niż wcześniej.
• 2 - Znam wszystkie swoje wady i bezlitośnie się za nie krytykuję.
• 3 - Jestem jedną wielką wadą. Tylko ja jestem winna wszystkiego złego, co dzieje się wokół.

9. Myśli samobójcze

• 0 - Nigdy nie myślałem o popełnieniu samobójstwa, to nie jest mój sposób na rozwiązywanie problemów.
• 1 - Czasami mam myśli samobójcze, ale są one przypadkowe, nie planuję ich realizować.
• 2 - Regularnie uważam, że samobójstwo byłoby dobrym rozwiązaniem.
• 3 - Ulży mi, kiedy to skończę. Po prostu czekam na szansę.

dziesięć. Chęć płaczu

• 0 - Jeśli czasami płaczę, to oczywiście nie więcej niż wcześniej.
• 1 - Płaczę teraz więcej niż wcześniej.
• 2 - Płaczę prawie bez przerwy.
• 3 - Chce mi się płakać, ale nie mogę.

11. Niepokój, nerwowość

• 0 - Jestem spokojny, wszystko jak zwykle.
• 1 - Czuję się bardziej niespokojny niż zwykle.
• 2 - Ciągle się denerwuję, drżym z powodu drobiazgów.
• 3 - Jestem tak zdenerwowany, że cały czas muszę się ruszać lub coś robić, bo inaczej po prostu zwariuję.

12. Utrata interesów

• 0 - Nadal interesuję się innymi ludźmi, mam hobby.
• 1 - Mniej interesowało mnie to, co dzieje się wokół mnie.
• 2 - Nudzą mnie inni ludzie, oni denerwują.
• 3 - Straciłem zainteresowanie wszystkim.

13. Umiejętność podejmowania decyzji

• 0 - Decyzje podejmuję tak samo jak poprzednio.
• 1 - Trudniej mi było coś zdecydować, często w to wątpię i chciałbym, aby ktoś wziął odpowiedzialność za siebie.
• 2 - Każda decyzja jest dla mnie trudna.
• 3 - Nie chcę i nie mogę o niczym decydować.

14. Własna potrzeba

• 0 - Nadal jestem potrzebny innym i sobie.
• 1 - Coś we mnie pękło i coraz częściej wydaje się, że nikt mnie nie potrzebuje.
• 2 - Czuję się bezwartościowy w porównaniu z innymi.
• 3 - Jestem absolutnie bezużyteczny.

15. Ocena energii wewnętrznej

• 0 - Jestem energiczny jak zawsze.
• 1 - Ostatnio mam mniej energii niż kiedyś.
• 2 - Nie mam dość siły, aby zrobić to, co muszę.
• 3 - Nie mam siły na nic.

16. Tryb uśpienia

• 0 - śpię jak zwykle.
• 1 - Zacząłem spać mniej lub bardziej niż wcześniej.
• 2 - Śpię dużo więcej (mniej) niż zwykle.
• 3 - Jestem gotów spać przez większość dnia. Albo wręcz przeciwnie: często budzę się w środku nocy, a potem długo nie mogę spać.

17. Drażliwość

• 0 - Nie jestem bardziej rozdrażniony niż zwykle.
• 1 - Zacząłem się denerwować łatwiej niż wcześniej.
• 2 - Regularnie wszystko mnie denerwuje.
• 3 - Ciągle się denerwuję, nawet jeśli wydaje mi się, że nie ma powodu.

18. Apetyt

• 0 - Jem tyle, co zawsze.
• 1 - Mój apetyt trochę się zmienił: przyłapuję się na tym, że jem więcej lub mniej niż wcześniej.
• 2 - Mój apetyt jest znacznie niższy (zwiększony) niż wcześniej.
• 3 - W ogóle nie mam apetytu. Albo wręcz przeciwnie: ciągle jestem głodny.

19. Koncentracja uwagi

• 0 - Łatwo mi się skoncentrować na konkretnym zadaniu.
• 1 - Ostatnio pojawiły się problemy z koncentracją.
• 2 - Trudno mi się skoncentrować na czymś dłużej niż kilka minut.
• 3 - Stwierdziłem, że w ogóle nie mogę się skoncentrować.

20. Zmęczenie

• 0 - Jestem tak samo zmęczony jak zawsze, nic się nie zmieniło.
• 1 - Zacząłem się męczyć szybciej niż zwykle.
• 2 - Nadal sobie radzę, ale coraz częściej rezygnuję z niektórych zwykłych rzeczy (sporty, spotkania ze znajomymi, podróże), bo po prostu nie mam na nie siły.
• 3 - Wydaje mi się, że nawet budzę się już zmęczony.

21. Zainteresowanie seksem

• 0 - Moje libido ostatnio się nie zmieniło, wszystko jest jak zwykle.
• 1 - Seks interesuje mnie trochę mniej niż wcześniej.
• 2 - Niezwykle rzadko myślę o seksie, przeniósł się na dziesiąty plan.
• 3 - Całkowicie straciłem zainteresowanie seksem.

Co oznaczają wyniki w skali depresji Becka

W zależności od liczby zdobytych punktów, Inwentarz Depresji Becka / NINDS CDE może sugerować, co następuje.

• 0-13 - brak objawów depresyjnych. Twoje zdrowie psychiczne jest w porządku.
• 14-19 - prawdopodobna jest łagodna depresja (subdepresja).
• 20–28 - umiarkowana depresja.
• 29–63 - ciężka depresja. Im większa liczba punktów, tym trudniejszy stan.

Kluczowym słowem jest tutaj „zgadywanie”. Skala Depresji Becka nie jest jednoznacznym narzędziem diagnostycznym Yuan-Pang WangI, Clarice Gorenstein. Ocena depresji u pacjentów medycznych: systematyczny przegląd użyteczności Inwentarza Depresji Becka-II / Kliniki. To tylko jedno z kluczowych badań, które lekarz przeprowadza w celu wykrycia zaburzeń psychicznych. Jednak, aby postawić trafną diagnozę, lekarz z pewnością weźmie pod uwagę inne czynniki: stan zdrowia, obecność niektórych chorób, samopoczucie, wiek i styl życia pacjenta.