Skąd bierze się kwaśny smak w ustach i co z nim zrobić

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Najczęściej nie jest to powód do niepokoju. Ale są wyjątki.

Jeśli kwaśny smak pojawił się w ustach tylko raz i szybko zniknął, potraktuj to jako przypadek. Ale jeśli dziwne doznania smakowe wciąż Cię prześladują, ważne jest, aby zrozumieć, dlaczego tak się dzieje. Pomoże Ci to nie przegapić niebezpiecznych komplikacji.

Eksperci z amerykańskiej organizacji medycznej Cleveland Clinic wymieniają siedem najczęstszych przyczyn kwaśnego posmaku w ustach.

1. Nie myjesz dobrze zębów

Znana dla wielu niedogodność: zostawiłeś trochę jedzenia ciepłego i kwaśnego. Resztki jedzenia, które utknęły między zębami lub w małych ubytkach, mogą zachowywać się w ten sam sposób. Efektem ubocznym zepsutych kawałków jest kwaśny smak w ustach.

Co robić

Ściśle przestrzegaj higieny jamy ustnej: myj zęby rano i wieczorem przez co najmniej 2 minuty za każdym razem. Jeśli nie masz pewności, czy czyścisz szczeliny między zębami, użyj nici dentystycznej.

2. Palisz

Nikotyna zawarta w dymie papierosowym zmniejsza wrażliwość smakową i prowadzi do zmian w smaku. Może wystąpić nieprzyjemny kwaśny odcień.

Co robić

Rozważ pojawienie się kwaśnego smaku jako kolejny powód do rzucenia palenia. Jeśli rzucisz nikotynę, twoje odczucia smakowe zaczną się regenerować w ciągu dwóch tygodni.

3. Brakuje Ci płynu

Przy braku wilgoci w ciele zmniejsza się produkcja śliny. Usta wysychają, co może wpłynąć na smak. W szczególności często pojawia się uczucie lepkości i wyraźna kwaskowatość.

Co robić

Unikaj odwodnienia. Staraj się codziennie pić co najmniej 6-8 szklanek płynów (woda, kompoty, napoje owocowe, herbata). Jako metodę ekspresową możesz użyć gumy bez cukru: żucie zwiększy produkcję śliny.

4. Masz infekcję przeziębienia lub zatok

Choroby, takie jak ostre wirusowe infekcje dróg oddechowych i zapalenie zatok, również mogą zmieniać smak. Rezultatem jest kwaśny smak w ustach.

Co robić

Kwaśność zniknie sama, gdy tylko wyzdrowiejesz. Zwykle pozbycie się ostrej infekcji wirusowej trwa około 7 dni: na ogół wystarczy więcej odpoczywać - a organizm sam poradzi sobie z chorobą. W przypadku zapalenia zatok i innych zapaleń zatok (zapalenie zatok) warto skontaktować się z terapeutą.

5. Masz zgagę lub GERD

Zgaga występuje z powodu tego, że sok żołądkowy wznosi się do przełyku i podrażnia jego ściany. Prowadzi to do pieczenia za mostkiem, a czasem do kwaśnego posmaku w ustach.

Od czasu do czasu wszyscy spotykają się z zgagą. Ale jeśli takie ataki powtarzają się kilka razy w tygodniu, lekarze mówią o chorobie refluksowej przełyku (GERD).

Co robić

Jeśli podejrzewasz, że masz GERD, skontaktuj się z lekarzem lub gastroenterologiem. Dostosowanie stylu życia często pomaga radzić sobie z uporczywą zgagą: zmniejsz porcje, unikaj tłustych i smażonych potraw, unikaj jedzenia na kilka godzin przed snem i śpij na poduszce, tak aby głowa znajdowała się powyżej poziomu klatki piersiowej. Jednak w niektórych przypadkach jedynym sposobem przezwyciężenia choroby refluksowej przełyku są leki.

Pamiętaj też, że GERD nie jest jedyną możliwą diagnozą. Może objawiać się regularna zgaga i dużo groźniejsze choroby: dusznica bolesna, przepuklina rozworu przełykowego, a nawet rak przełyku. Dlatego ważne jest, aby nie znosić i skonsultować się z lekarzem.

Kiedy odkryjesz i wyleczysz lub przynajmniej naprawisz chorobę podstawową, kwaśny smak w ustach zniknie.

6. Zażywasz pewne leki

Antybiotyki mogą powodować kwaśny smak. A nawet niektóre leki dostępne bez recepty, takie jak leki przeciwhistaminowe.

Co robić

Czekać. Zły smak zniknie, gdy przestaniesz brać lek. Jeśli z jakiegoś powodu musisz regularnie zażywać leki, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Może istnieć alternatywa z mniej wyraźnym skutkiem ubocznym.

7. Starzejesz się

Z powodu zmian związanych z wiekiem kubki smakowe na języku tracą wrażliwość i mogą cię oszukać, tworząc nowe doznania.

Co robić

Niestety, nie będzie możliwe powrót do żywności o jasnym, bogatym smaku, jak w młodości. Ale porozmawiaj ze swoim terapeutą, aby sprawdzić, czy może zasugerować sposoby zmniejszenia kwaśnego posmaku w ustach.