2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07
Zimą musisz wybrać ubrania, które ogrzeją Cię w mrozie, a jednocześnie zapewnią swobodę i komfort podczas biegania. W temperaturach od -15 do 10 stopni Celsjusza można założyć podkoszulek lub bluzę oraz lekką sportową kurtkę. Głowę i uszy można chronić przed zimnem dzięki dzianinowej czapce. Jeśli wieje przeszywający, nieprzyjemny wiatr, załóż pod kurtkę sweter lub sweter.
Jeśli temperatura za oknem jest poniżej 15 stopni poniżej zera, lepiej założyć ciepły wełniany sweter, skarpetki i rękawiczki, które ochronią dłonie i stopy przed odmrożeniami. Trampki powinny być dobrze i ciasno zasznurowane, aby uniknąć wpadania w nie śniegu.
Możesz użyć bielizny termicznej, która niezawodnie ochroni Cię przed zimnem. Przy silnych mrozach, powyżej 25-30 stopni, biegać mogą tylko wyszkoleni sportowcy. Musisz ubrać się ciepło: wełniany sweter, spodnie dresowe z polarem lub inną nowoczesną izolacją, kurtka typu anorak z materiału, który niezawodnie chroni przed wiatrem. I zdecydowanie – wełniane rękawiczki i skarpetki. Wskazane jest również ukrycie twarzy, aby nie zamrozić skóry.
Zalecana:
W co się ubrać w jeansy jesienią i zimą, żeby były modne
Projektanci wymyślili 9 sposobów na podkręcenie denimowego wyglądu. Noś dżinsy z denimem, długie sukienki, kwaśne swetry i kurtki, płaszcze w wielbłądzie, a będziesz najmodniejsza
Jak posprzątać swoją garderobę, jeśli nie masz już w co się ubrać
Nic do noszenia, chociaż szafa jest pełna ubrań? Haker życia wymyślił, jak pozbyć się niepotrzebnych rzeczy, uniknąć impulsywnych wydatków i złożyć praktyczną garderobę
Jak się ubrać, żeby się nie zmarznąć i nie pocić
Ciepło i zimno to typowy problem zimowy. Lifehacker podpowiada, jak się ubrać zimą, aby czuć się komfortowo w każdej temperaturze
Jak ubrać się w tanie ubrania i wyglądać jak najlepiej
Tanie rzeczy mogą znajdować się w szafie najbardziej znanej fashionistki. W końcu najważniejsze nie jest to, ile kosztują, ale jak dobrze są dobrane
Zadowolenie z biegania lub lekcje z dziwnej kontuzji biegania
Mam nadzieję, że moja opowieść o traumie ostrzeże Cię przed moimi błędami i błędami tych, którzy w chwilach traumy uspokajają się i nie przekazują pozytywnych informacji o Tobie na portalach społecznościowych. Przestaje cię bawić swoimi sukcesami i po prostu włóczy się po cichu po tandetnych klinikach, tandetnych lekarzach, marzących o szczęściu utraconym przez głupotę.