Spisu treści:
- Przepis numer 1. Mandarynka, grejpfrut i mięta
- Przepis numer 2. Ogórek i melon
- Przepis numer 3. Jabłko i cynamon
- Przepis numer 4. Jeżyny i limonka
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07
Wypróbuj proste przepisy na wodę smakową, które pomogą Ci szybciej schudnąć, poprawić koloryt skóry lub ożywić dzień.
Przepis numer 1. Mandarynka, grejpfrut i mięta
Składniki:
- 2 litry wody;
- 1 mandarynka lub mała pomarańcza;
- ½ grejpfruta;
- 1 ogórek;
- 4 listki mięty;
- lód (opcjonalnie).
Przygotowanie
Pokrój mandarynki i grejpfruta w cienkie plasterki, a ogórka w cienkie plasterki. Wymieszaj wszystkie składniki w pojemniku, napełnij wodą i wyślij do lodówki, aby zaparzyć przez noc.
Mandarynka zwiększa wrażliwość na insulinę, stabilizuje poziom cukru we krwi i stymuluje spalanie tłuszczu.
Grejpfrut przyspiesza metabolizm, spalanie tłuszczu i dodaje energii.
Ogórek daje uczucie pełności i jest naturalnym środkiem moczopędnym, pomagającym uniknąć wzdęć i obrzęków.
Mięta pieprzowa pobudza apetyt.
Przepis numer 2. Ogórek i melon
Składniki:
- 1 duży ogórek;
- ½ dużego melona;
- 3 szklanki zimnej wody;
- 1 szklanka lodu.
Przygotowanie
Ogórka pokroić w cienkie plasterki, a melona w drobną kostkę. Wymieszaj wszystkie składniki, zalej wodą i wstaw do lodówki na kilka godzin lub na noc. Dodaj lód przed podaniem.
Ta woda owocowa jest świetna w podróży, ponieważ dobrze gasi pragnienie.
Przepis numer 3. Jabłko i cynamon
Składniki (1 porcja):
- 4-6 plasterków jabłka;
- 200 ml wody;
- szczypta cynamonu;
- lód.
Przygotowanie
Plastry jabłka włożyć do szklanki, dodać trochę cynamonu, zalać wodą i parzyć przez co najmniej 10 minut. Dodaj lód do szklanki przed podaniem.
Jeśli chcesz zrobić więcej napoju, pokrój dwa jabłka w plastry, napełnij litrem wody, dodaj tam laskę cynamonu i wstaw na noc do lodówki.
Napój ten jest doskonałym energetyzatorem i alternatywą dla soku jabłkowego. Cynamon normalizuje trawienie, obniża poziom cukru we krwi i jest przeciwutleniaczem. Wspaniały wybór składników do napoju detoksykującego.
Przepis numer 4. Jeżyny i limonka
Składniki:
- 180 g jeżyn;
- 3 limonki;
- ½ szklanki listków mięty;
- 2 litry wody;
- lód.
Przygotowanie
Pokrój limonkę w cienkie plasterki. Około połowy wszystkich jeżyn, listków mięty i plasterków limonki umieścić w karafce. Zetrzyj trochę, zalej wodą i dodaj resztę składników. Pozostaw to w lodówce, aby trochę się zaparzyć. Dodaj lód przed podaniem.
Jak już wspomniano, mięta rozbudza apetyt i łagodzi. Jeżyny są bogate w witaminy A, E, B, PP, P, K, wzmacniają układ odpornościowy i poprawiają metabolizm. Limonka zwiększa również apetyt, normalizuje trawienie i ma właściwości antyoksydacyjne.
Zalecana:
Jak zamienić letnią ciszę w pracy w początek kariery?
Lato to stosunkowo spokojny okres dla wielu osób w pracy. Podpowiadamy, na czym należy się skupić w tym czasie, aby jak najlepiej go wykorzystać
Z naszego iPhone’a śledzimy Letnią Uniwersjada w Kazaniu
XXVII Światowa Letnia Uniwersjada 2013 trwa w najlepsze. Tym razem Kazań stał się domem dla tak znaczącego wydarzenia. Prawdziwi fani sportu przybyli do tego wspaniałego miasta o tysiącletniej historii i chętnie śledzą rozgrywki, ale tym, którzy mają problem ze śledzeniem sukcesów i osiągnięć rosyjskiej drużyny za pośrednictwem telewizji i Internetu, radzimy: zainstaluj darmową aplikację Team Russia na swoim iPhonie. Z jego pomocą możesz w każdej chwili wyświetlić statystyki śpiączki
Rozpoczęła się wielka letnia wyprzedaż na Steam
Już w niskich cenach można kupić wszystkie gry z serii Fallout, a także Dark Souls i inne arcydzieła. W sklepie Steam na PC rozpoczęła się letnia wyprzedaż Steam. Gabe Newell i jego firma Valve już czekają, aż wydasz pieniądze na dobrą rozrywkę.
Jak zamienić brudną wodę w wodę pitną?
W swoim wystąpieniu TED Michael Pritchard opowiada o tym, jak patrzył na azjatyckie tsunami w 2004 roku, a następnie na następstwa huraganu Katrina, aby przeprojektować przenośne filtry do wody. Co z tego wyszło? Mała i niedroga butelka Lifesaver, która może uratować Ci życie.
Pieczona marchewka, chipsy z sałaty i letnia sałatka
Zdrowa żywność może być zarówno smaczna, jak i zdrowa. Dowodem na to są trzy piękne i proste przepisy wideo: pieczona marchewka, chipsy z sałaty i letnia sałatka. Po obejrzeniu ostatniego filmu bardzo chciałem zjeść. Zdrowa żywność może być zarówno smaczna, jak i zdrowa.