Jak spać w hotelu: 6 prostych wskazówek

Spisu treści:

1. Zarezerwuj pokój dalej od windy
2. Stwórz odpowiednią atmosferę
3. Wybierz hotele tej samej sieci
4. Skonsultuj się przed rezerwacją pokoju
5. Poproś o zmianę materaca lub poduszki
6. Odpocznij przed snem

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Rekomendacje dla osób źle śpiących w hotelach.

1. Zarezerwuj pokój dalej od windy

A także na jednym z ostatnich pięter. Pozwoli to uniknąć hałasu z innych gości hotelowych.

2. Stwórz odpowiednią atmosferę

Ciemny, chłodny pokój to idealne miejsce do dobrego snu. Jeśli numer nie pasuje do tego opisu, możesz to naprawić. Zatyczki do uszu ochronią Cię przed głośnym hałasem, a zasłony przed jasnym światłem. Ustaw temperaturę na klimatyzatorze na 17–19 ° C.

3. Wybierz hotele tej samej sieci

Kluczem do dobrego snu jest wygodny materac. Zazwyczaj sieci hotelowe kupują ten sam rodzaj materaca. Ciało potrzebuje czasu, aby przyzwyczaić się do nowego łóżka. Dlatego jeśli dobrze spałeś w jednym z hoteli dowolnej sieci, nie musisz zmieniać swojego wyboru.

4. Skonsultuj się przed rezerwacją pokoju

Zadzwoń do hotelu i dowiedz się z czego wykonany jest materac. Na przykład poliester lub guma piankowa to materiały nieoddychające. Oznacza to, że nawet z klimatyzatorem będzie Ci gorąco. Z kolei bawełna, wełna, końskie włosie i kaszmir pozwolą Twojemu ciału oddychać.

5. Poproś o zmianę materaca lub poduszki

Jeśli materac jest za twardy, poproś o coś bardziej miękkiego. W niektórych hotelach możesz wybrać dowolną poduszkę, na przykład super miękką lub hipoalergiczną.

6. Odpocznij przed snem

Pod koniec pracowitego dnia zrób sobie przerwę. Pomoże Ci to lepiej zasnąć. Nie oglądaj telewizji, nie sprawdzaj portali społecznościowych i poczty e-mail. Zamiast tego poczytaj książkę, weź kąpiel lub wypij herbatę ziołową.