35 powodów, dla których mamy więcej szczęścia niż nasi rodzice

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Młodzi ludzie mają dziś znacznie większe szanse na zdrową i szczęśliwą starość niż poprzednie pokolenia.

Postępy w medycynie

1. Endoprotetyka stała się lepsza

Wymiana stawów przestała być rzadkością, m.in. ze względu na to, że osoby starsze, choć jak najdłużej prowadzą aktywny tryb życia. Badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Iowa wykazało, że całkowita wymiana stawu kolanowego: efektywna, kosztowna i dynamicznie rozwijająca się, że całkowita liczba endoprotez stawu kolanowego wzrosła ponad dwukrotnie w ciągu ostatnich 20 lat. W Rosji, według danych za 2013 r., wykonano 0, 4. Endoprotetyka dużych stawów w Federacji Rosyjskiej, operacje wymiany dużych stawów na 1000 osób.

2. Odmładzanie komórek

Badania nad komórkami mogą w przyszłości stać się źródłem młodości dla osób starszych. Eksperymenty pokazują, że starzenie się tkanki ssaków można odwrócić. Młoda krew nie odwraca procesu starzenia u starych myszy poprzez zmianę krążenia krwi w młodości. Ponadto naukowcy szukają sposobów, w jakie lek pobudza stare mięśnie i starzejące się mózgi, aby skalibrować kluczowe komórkowe sieci sygnałowe w celu naprawy starej tkanki.

3. Więcej informacji o zapaleniu

Naukowcy otrzymali więcej danych na temat roli stanów zapalnych w występowaniu różnych chorób. Są one związane z kontrolowaniem czynników wyzwalających stany zapalne związane z wiekiem, które mogą wydłużyć „zdrowie” choroby Parkinsona i Alzheimera, zmniejszony metabolizm i nowotwory. Dzieje się tak, ponieważ stan zapalny blokuje reakcje regeneracyjne komórek macierzystych.

4. Większe bezpieczeństwo danych medycznych

Komputeryzacja sprawia, że szpitale jednego dnia nie będą już tracić informacji o Twoich szczepieniach, alergiach, wcześniejszych diagnozach i przepisanych lekach. Ułatwia to lekarzowi przepisywanie leczenia i sprawia, że terapia jest bardziej skuteczna.

5. Druk 3D

Kolejną innowacją technologiczną, która może stać się dostępna w niedalekiej przyszłości, jest druk 3D części ciała. Naukowcy z Wake Forest University wyhodowali system biodrukowania 3D do produkcji struktur tkankowych w skali ludzkiej o integralności strukturalnej uszu, kości i mięśni, które zostały z powodzeniem wszczepione do organizmów zwierzęcych.

6. Inżynieria tkanin

W Inżynierii Tkankowej i Medycynie Regeneracyjnej naukowcy uczą się przekształcania komórek macierzystych w inne typy komórek, co w przyszłości pozwoli stworzyć zamienniki dla dotkniętych chorobą narządów, które nie zostaną odrzucone przez organizm biorcy.

7. Szczepionka przeciwko wirusowi brodawczaka ludzkiego

Wirus brodawczaka ludzkiego jest główną przyczyną raka szyjki macicy. Poprzez seks oralny może przenosić się do jamy ustnej i powodować guzy tkanek szyi i głowy. Szczepionka HPV jest skuteczną prewalencją HPV po wprowadzeniu programu szczepień w Stanach Zjednoczonych w celu jej zwalczania.

8. Szczepionki na raka

Szczepionka HPV nie jest jedyną szczepionką, która może zapobiegać rakowi. Nowe postępy w immunoterapii prowadzą do opracowania leków, które trenują organizm do walki z komórkami nowotworowymi. Na przykład, naukowcy kubańscy opracowali szczepionkę przeciwko rakowi płuc CIMAvax Lung Cancer Vaccine, amerykańscy naukowcy – przeciwko rakowi prostaty Szczepionka w leczeniu raka prostaty.

9. Sekwencjonowanie ludzkiego genomu

Naukowcy starają się uzyskać pełne informacje All About The Human Genome Project na temat tego, które geny mogą być odpowiedzialne za różne choroby. Stwarza to ogromne możliwości zapobiegania i leczenia chorób.

10. Badania genetyczne

Im więcej informacji uzyskamy na temat genów wywołujących określone choroby, tym bardziej przydatne mogą być badania przesiewowe. W ten sposób informacje o jednym członku rodziny można wykorzystać do zapobiegania chorobom u jego bliskich. Na przykład, jeśli ktoś w rodzinie ma raka piersi, będzie można dowiedzieć się o ryzyku dla innych i wykonać np. profilaktyczną mastektomię.

11. Ukierunkowana terapia nowotworowa

Ukierunkowane terapie raka zastępują destrukcyjną chemioterapię, która potrafi rozpoznać zmienione komórki i tylko z nimi walczyć. Jest to szczególnie ważne w przypadku osób starszych, które są bardzo podatne na skutki uboczne tradycyjnych metod leczenia.

12. Nowy antybiotyk

Osoby starsze są szczególnie podatne na infekcje, a pojawienie się bakterii trudnych do opanowania za pomocą tradycyjnych leków jest niepokojące. Jednak naukowcy z Northeastern University odkryli niedawno, że nowy antybiotyk zabija patogeny bez wykrywalnej oporności, pierwszy nowy antybiotyk od 30 lat. Lek może być dostępny do użytku w ciągu najbliższych pięciu lat.

13. Nowe sposoby zapobiegania i leczenia udaru mózgu

Opracowano nowy instrument do usuwania zakrzepów krwi, które powodują udar. Jest wprowadzany do naczynia krwionośnego przez mały cewnik, a następnie usuwany jest skrzep krwi. Badania pokazują, że urządzenie do przywracania przepływu Solitaire w porównaniu z Merci Retriever u pacjentów z ostrym udarem niedokrwiennym mózgu (SWIFT): randomizowane, równorzędne badanie typu non-inferiority, w którym pacjenci, którzy testowali nowe urządzenie, szybciej wracali do zdrowia po udarze i z mniejszą liczbą powikłań niż ci, którzy były tradycyjnie leczone.

14. Wyraźniejsze odczyty USG

Badanie USG pomaga zidentyfikować wiele schorzeń, obserwować w czasie rzeczywistym, co dzieje się z organizmem. Wcześniej aparaty USG były nieporęczne, więc nie zawsze były używane w razie potrzeby. Jednak teraz istnieją przenośne skanery, które mogą wyświetlać obraz na smartfonie lub tablecie. No i oczywiście poprawiła się jakość obrazu i kwalifikacje specjalistów odpowiedzialnych za badania.

15. Chirurgia małoinwazyjna

W przypadku wielu operacji nie trzeba już robić dużych, bolesnych nacięć, które opóźniają okres rekonwalescencji. Chirurgia laparoskopowa umożliwia dotarcie do miejsca interwencji przez małe otwory. Zmniejsza to ryzyko powikłań po zabiegu i może pozytywnie wpłynąć na jakość życia pacjenta w dłuższej perspektywie.

16. Chirurgia naturalnych otworów

Lepsze niż minimalne cięcia, nie może być tylko cięć. Aby wykonać takie operacje, lekarze dostają się do ludzkiego ciała korytarzami już stworzonymi przez naturę. Chociaż ta technika pozostaje trudna technicznie, zapewnia szybszy powrót do zdrowia, zmniejszony poziom bólu i mniej powikłań.

17. Więcej badań nad bakteriami jelitowymi

Badania bakterii jelitowych ujawniają ich związek z różnymi procesami życiowymi, od kontroli apetytu po wahania nastroju. Ujawniono związek nawet między bakteriami a chorobą Parkinsona. Mikrobiota jelitowa reguluje deficyty motoryczne i neurozapalenie w modelu choroby Parkinsona, a bakterie jelitowe Alzheimera mogą odgrywać rolę w chorobie Alzheimera. W przyszłości ta wiedza może być wykorzystana do walki z dolegliwościami.

Zdrowe odżywianie

18. Więcej pokarmów roślinnych w diecie

Obecne pokolenie ma większą wiedzę na temat prawidłowego odżywiania, a jedną z ich zasad jest więcej pokarmów roślinnych bogatych w błonnik. The Association Between Dietary Patterns at Midlife and Health in Aging: An Observational Study, przeprowadzone na Harvardzie, wykazało, że kobiety, które w wieku 50-60 lat spożywały więcej pokarmów roślinnych, produktów pełnoziarnistych i ryb oraz mniej czerwonego i przetworzonego mięsa, mniejsze prawdopodobieństwo wystąpienia chorób przewlekłych po 70 latach.

19. Lepsze zrozumienie, które pokarmy są dla nas złe

Wraz z postępem nauki stajemy się bardziej świadomi tego, w jaki sposób żywność wpływa na nasze ciało. Na przykład tłuszcze, które ostatnio znalazły się w niełasce, są w pełni uzasadnione. Badania pokazują, że jedno jajko dziennie zmniejsza ryzyko udaru mózgu dzięki metaanalizie spożycia jaj oraz ryzyka choroby wieńcowej i udaru mózgu o 12%. Ale spożycie cukru, który wcześniej był poza wszelkimi podejrzeniami, naprawdę lepiej jest ograniczyć.

20. Szczegółowe oznakowanie produktów

W wielu krajach producenci są zobowiązani do wskazania na etykiecie zawartości tłuszczów trans, roślinnych substytutów tłuszczów zwierzęcych, potencjalnych alergenów, ukrytych cukrów i innych składników, o których konsument chciałby wiedzieć. Pomaga to ludziom lepiej kontrolować swoją dietę.

Technologie

21. Cyfrowe wykrywanie patologii

W przypadku onkologii wczesna diagnoza ma kluczowe znaczenie. Nowoczesne metody umożliwiają digitalizację biomateriału i wysłanie go do specjalistów zlokalizowanych w dowolnym miejscu na świecie. Takie podejście skraca Cyfrowa Patologia Może Poprawić Dokładność, Terminowość Rozpoznania Raka, czas na postawienie diagnozy w trudnych przypadkach z kilku tygodni do kilku godzin.

22. Chirurgia robotyczna

Wśród zalet chirurgii robotycznej jest duża zwrotność i możliwość pracy w trudno dostępnych obszarach ludzkiego ciała. Wciąż pozostaje kontrowersyjnym tematem, jednak ustalono, że użycie systemów robotycznych w niektórych przypadkach pozwala robotowi przeprowadzać pierwszą w historii operację wewnątrz ludzkiego oka na uzyskanie dokładniejszej techniki chirurgicznej w porównaniu do działań ludzkich rąk.

23. Telechirurgia

Kolejną możliwą innowacją w chirurgii jest możliwość wykonywania manipulacji na odległość. Pomoże to pacjentom uzyskać lepszą i lepiej wykwalifikowaną opiekę w trudnych przypadkach, zwłaszcza jeśli przebywają na obszarach wiejskich. Florida Hospital Nicholson Center zmienia sposób uczenia się chirurgii robotycznej. Eksperymenty przeprowadzono już w Ameryce, w wyniku czego takie operacje są uważane za bezpieczne i skuteczne.

24. Telezdrowie

Telemedycyna pozwala lekarzom na bieżąco zdalnie monitorować stan zdrowia ludzi, co jest ważne dla osób mieszkających w odległych rejonach. W trudnych przypadkach komunikacja wideo pozwala przyciągnąć wysoko wykwalifikowanych specjalistów, do których bez postępu technicznego nie moglibyśmy uzyskać porady.

25. Aplikacje na smartfony

W telefonie komórkowym możesz jednocześnie zebrać kilka aplikacji, które pomogą Ci monitorować stan zdrowia. Są to układanki wzmacniające mózg, krokomierze, urządzenia do monitorowania kondycji, usługi liczenia kalorii oraz aplikacje do utrzymywania ciśnienia krwi, poziomu cukru we krwi i tak dalej. Wszystko to znacznie upraszcza monitorowanie istotnych wskaźników.

26. Monitory fitness

Dla wielu fitness trackery stają się motywatorem do większej aktywności. Badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Wisconsin wykazało, że Fitbit może pomóc zwiększyć aktywność starszych kobiet, że kobiety w wieku 50 i 60 lat, które otrzymały trackery, zwiększyły aktywność fizyczną o 62 minuty tygodniowo i dodatkowe 789 kroków dziennie.

27. Poręczne czujniki zdrowia

Innowacje zdrowotne obejmują koszulkę z wbudowanym pulsometrem, słuchawki mierzące temperaturę ciała, czujnik glukozy dla diabetyków oraz monitor EKG, który przesyła dane do smartfona. Te i inne czujniki pomagają ludziom być bardziej mobilnymi, niezależnymi od nieporęcznych urządzeń i szybko dowiadują się o negatywnych zmianach w ciele.

28. Komunikacja w Internecie

Media społecznościowe pomagają seniorom komunikować się bardziej niż kiedykolwiek. Dzięki technologii pozostają w kontakcie z członkami rodziny, którzy mieszkają daleko, znajdują starych znajomych.

Zmiana społeczna

29. Zmiana postaw wobec starzenia się

Powiedzenie „Wiek to tylko liczby” przestało być tylko słowami, teraz bardziej zwyczajowo skupiamy się na możliwościach, a nie na liczbie lat. Optymistyczne nastawienie do starości ma korzystny wpływ na zdrowie. Naukowcy z Yale University odkryli, że starsi ludzie z pozytywnym nastawieniem do wieku żyli w wieku 7,5 lat. lat dłużej.

30. Ćwiczenia dla mózgu

Ćwiczenie mózgu może pomóc mu pozostać młodym i być tak aktywnym, jak to tylko możliwe. Według badań osoby, które nie ćwiczyły mózgu w starszym wieku, miały o 50% spadek aktywności poznawczej, obciążenia neuropatologicznego i starzenia się poznawczego o 50% bardziej niż osoby, które wykonywały umiarkowany trening mózgu. Harvard Medical School radzi ładować umysł czytaniem, łamigłówkami, szachami.

31. Rzucenie palenia

Palenie pozostaje jednym z najczęstszych złych nawyków, jednak w ostatnich latach w wielu krajach liczba palaczy papierosów spadła. W Rosji proces ten nie przebiega bardzo szybko: w 2016 r. liczba palaczy w Rosji wyniosła 28% populacji kraju, a w 2017 r. 26%.

32. Podnoszenie świadomości na temat czynników środowiskowych

Badania pokazują, że skumulowana ekspozycja na ołów i prospektywna zmiana poznawcza wśród starszych mężczyzn: Badanie normatywnego starzenia się VA, że starzejący się mózg może być szczególnie podatny na wpływy środowiska. To stymuluje Cię do utrzymywania młodości mózgu na różne sposoby, a także minimalizuje Twój wkład w zanieczyszczenie środowiska.

33. Dobra higiena

Podstawowa wiedza z zakresu higieny pomaga nam zachować zdrowie na dłużej. Na przykład dzieci nie są już uczone zakrywania ust dłonią podczas kaszlu i kichania (lepiej zakrywać się zgięciem łokcia), ponieważ prowadzi to do rozprzestrzeniania się bakterii.

Ponadto istnieją przesłanki do ustalenia związku między higieną jamy ustnej a tempem starzenia. Naukowcy odkryli, że wśród 5, 5 tysięcy kobiet te, które zaniedbały higienę jamy ustnej, były o 65% bardziej narażone na rozwój demencji. Zdrowie zębów wiąże się z ryzykiem demencji.

34. Więcej komunikacji w dojrzałości

Starsi ludzie prowadzą obecnie bardziej aktywne życie społeczne niż wcześniej. Jednocześnie sieci społecznościowe powiązane z lepszym zdrowiem osób starszych, badania wykazały, że regularne spotkania z rodziną i przyjaciółmi wiążą się z lepszym zdrowiem w nadchodzących latach.

35. Lepsze zrozumienie roli stresu

Zrozumienie destrukcyjnej roli stresu doprowadziło do zrozumienia znaczenia równowagi między życiem zawodowym a prywatnym. Ciężkie ćwiczenia mogą prowadzić do uszkodzenia komórek, chorób serca i innych dolegliwości. Dlatego wektor osiągania celów za wszelką cenę zmienia się w możliwość cieszenia się „powolnym” życiem.