15 książek, które staną się paliwem jądrowym dla Twojej wydajności

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Naucz się osiągać dowolne cele, hartuj swój charakter i pokonuj otaczający chaos.

1. „Obudź w sobie olbrzyma”, Anthony Robbins

Amerykański pisarz, aktor i przedsiębiorca Anthony Robbins jest pewien: w każdym z nas jest prawdziwy wszechmocny olbrzym, który może przenosić góry i zdobywać księżyc z nieba.

Większość ludzi uparcie ignoruje manifestację tej mocy i próbuje zagłuszyć głos giganta wszelkimi dostępnymi sposobami – od złych nawyków po bezmyślne siedzenie przed telewizorem. W rezultacie zamiast zasłużonego honoru i szacunku ludzie otrzymują chorobę, cierpienie i niezadowolenie z własnego życia.

Anthony Robbins oferuje czytelnikom szkolenie krok po kroku, które pomoże Ci wyznaczyć właściwe cele i osiągnąć je jak najefektywniej. Znaczna część pracy dotyczy zmian wewnętrznych, bez których nie da się zmienić życia z zewnątrz. Nauczysz się podnosić własne standardy, otwierać nowe horyzonty, pozbyć się przestarzałych poglądów na życie, które utrudniają rozwój.

2. „Jak pracować 4 godziny w tygodniu” Timothy Ferris

Pracować tylko trzy do czterech godzin tygodniowo i odnosić sukcesy, a bogate brzmienia kuszą. Takie życie stało się rzeczywistością dla niektórych współczesnych przedsiębiorców, m.in. Timothy'ego Ferrisa, autora książek, inwestora, prelegenta. Jest przekonany, że życie jest zbyt krótkie, by całymi latami czekać na coś lepszego w biurze.

Sukces można osiągnąć dzięki odpowiedniemu zaplanowaniu czasu osobistego i czasu pracy, umiejętności przełączania się między zadaniami i prawidłowego ustalania priorytetów.

W książce nie znajdziesz magicznych porad ani zaklęć, które pozwolą Ci rzucić biznes, położyć się na kanapie i czekać, aż Twoje marzenia się spełnią. To książka o tym, jak trochę pracować, ale jak najefektywniej, jak przyzwyczaić się do delegowania mniej ważnych spraw i wcale nie robić czegoś przyjemnego, ale zupełnie bezużytecznego. Aby osiągnąć swoje cele w napiętym harmonogramie, będziesz musiał ponownie przemyśleć swoje priorytety i rozwinąć umiejętność elastycznego reagowania na zmieniającą się rzeczywistość.

3. „Odpowiedź. Sprawdzona metodologia osiągania nieosiągalnego”, Allan Pease, Barbara Pease

Sekret szczęścia, sukcesu i pomyślności tkwi w naszych głowach. RAS - siatkowy system aktywujący - część mózgu odpowiedzialna za sukces lub całkowitą porażkę człowieka. Dobrą wiadomością jest to, że mamy wszystko, czego potrzeba, aby kontrolować ASD i dostosować go do naszych potrzeb. Pomogą nam w tym autorzy książki i po prostu szczęśliwi ludzie Allan i Barbara Pease. Napisali naprawdę prosty przewodnik po wyznaczaniu i osiąganiu celów.

Każdy rozdział ma czytelny tytuł, który zawiera konkretną rekomendację działania. Na przykład autorzy radzą za wszelką cenę zrobić wiele list celów, pisać je tylko ręcznie i generalnie mieć kilka zestawów różnych celów na raz. Listom tym powinien towarzyszyć ścisły termin, najlepiej, aby dosłownie wszędzie Cię otaczały.

Kilka rozdziałów poświęconych jest zwyczajom ludzi sukcesu i pechowców. Osobny rozdział dotyczy sposobów programowania własnego RAS i przygotowania się do sukcesu.

4. „Siła woli. Jak się rozwijać i wzmacniać”, Kelly McGonigal

Psycholog i doktor Kelly McGonigal jest pierwszym nauczycielem, który uczy studentów Stanford silnej woli. Pomysł na nietypowy kurs stał się podstawą książki, którą bez wyjątku polecają czytać wszyscy dorośli.

Dowiesz się, że siła woli jest narzędziem, które można i należy ćwiczyć, podobnie jak mięśnie pleców czy nóg.

Główną zasadę pracy nad wolą można nazwać oryginalną umową z samym sobą: będę pracował nad tą sprawą 10 minut, a potem zrezygnuję. Najciekawsze jest to, że przy takim podejściu „pot” nigdy nie nadchodzi.

Silny sen i odpowiedni odpoczynek przyczyniają się do silnej woli. Ale stres, który Kelly McGonigal badała przez lata, poważnie wpływa na zdolność i chęć osiągania celów i ogólnie robienia czegoś pożytecznego. W książce autor podaje również zalecenia, które pomogą Ci się zrelaksować i odprężyć, aby konflikt wewnętrzny nie przeszkadzał w Twojej drodze do szczęścia.

5. Nawyk do osiągnięcia Bernard Ros

Bernard Ros, profesor inżynierii, ekspert w dziedzinie robotyki i założyciel prestiżowej Stanford School of Design, w swojej książce wyjaśnia, jak zastosować w praktyce podstawowe narzędzia myślenia projektowego, aby osiągnąć cele.

Design thinking to sposób na rozwiązywanie problemów, skupiający się przede wszystkim na potrzebach użytkowników. Metoda jest odpowiednia dla wszystkich obszarów bez ograniczeń - od wychowywania dzieci po planowanie procesów biznesowych. Autor bestsellerowej książki opowiada i pokazuje na jasnych przykładach, jak osiągnąć pozytywne zmiany w życiu.

Książka pomoże ci zrozumieć, co powstrzymuje cię na drodze do osiągnięcia twoich celów. Dowiesz się, jak zacząć ignorować przeszkody i jak zagłuszyć wewnętrzny głos, który szepcze wymówki i wymówki. Bernard Ros przekona Cię, że nieograniczone możliwości są otwarte dla każdego człowieka i jedyne, co powstrzymuje nas przed pójściem do przodu, to nieumiejętność uczenia się na własnych błędach i nawyk patrzenia na przedmioty z jednej strony, tzw. sztywność funkcjonalna.

6. „12 tygodni w roku”, Brian Moran, Michael Lennington

Jesteśmy przyzwyczajeni do myślenia w kategoriach roku kalendarzowego: cele większości ludzi są delikatnie rozmazane na przestrzeni miesięcy. Większość z nas dokładnie wie, jak schudnąć, stać się bogatym i szczęśliwym. I prawie nikomu nie udaje się dotrzymać nawet jednej trzeciej złożonych sobie obietnic.

Większość planów pozostaje planami: do lata nie udało się schudnąć, remont utknął na początkowym etapie, poszukiwanie ciekawej pracy kończy się surfowaniem po sieci. Dlaczego tak się dzieje i co należy zrobić, aby wyjść z błędnego koła, wiedzą autorzy książki, co pomoże zwiększyć osobistą efektywność.

W ciągu zaledwie 12 tygodni, pod przewodnictwem przedsiębiorcy Briana Morana i eksperta biznesowego Michaela Lenningtona, możesz zmienić swoje życie. Aby to zrobić, musisz codziennie pracować nad sobą, ale wynik jest tego wart. Poprawisz priorytety, zwiększysz rentowność swojego biznesu i pozbędziesz się stresu w życiu osobistym.

Niektóre zalecenia wydadzą Ci się niezwykłe. Na przykład: osiągnięcie celu powinno obejmować jak najmniej kroków taktycznych. Im więcej kroków dzieli Cię od sukcesu, tym mniejsze prawdopodobieństwo osiągnięcia celu.

7. „Strategia szczęścia. Jak zdefiniować cel w życiu i stać się lepszym w drodze do niego”, Jim Loer

Jim Loer, autor książek i psycholog, wie, że często nie udaje nam się osiągnąć naszych celów tylko dlatego, że narzuca je nam społeczeństwo. W rzeczywistości czasami wewnątrz siebie wcale nie chcemy być bogaci, odnoszący sukcesy i wydajni. Często wspinanie się po szczeblach kariery jest sprzeczne z naszymi zasadami, co powoduje wewnętrzny konflikt. W efekcie nie otrzymujemy szczęścia, ale uczucie głębokiego niezadowolenia.

Jim Loer jest pewien: przede wszystkim ważne jest, aby zrozumieć siebie i zrozumieć, czego naprawdę chcemy.

Autor proponuje stworzenie własnego systemu wartości i rozważenie wyniku nie tego, co w końcu otrzymujemy, ale tego, czym się stajemy po przejściu długiej drogi. Loer radzi również, aby korzystać z narzędzi, które opracował, aby kształtować nowe cechy charakteru, aby Twoje życie miało sens.

Ogólna optymistyczna postawa autora świetnie motywuje i daje wiarę w siebie. Książka jest uzupełniona fascynującymi historiami życia i prostymi ćwiczeniami, aby utrwalić wynik.

8. „52 poniedziałki. Jak osiągnąć cele w ciągu roku”, Vic Johnson

Poniedziałek to świetna okazja, aby zacząć robić to, o czym zawsze marzyłeś, ale nigdy nie znalazłeś na to czasu. Na przykład weź lekcje muzyki lub napisz książkę wspomnień. Pięćdziesiąt dwa poniedziałki to pięćdziesiąt dwie szanse na sukces, które daje nam samo życie. Książka Vica Johnsona jest przewodnikiem krok po kroku na każdy tydzień roku. W każdym nowym tygodniu wyznaczasz sobie nowy mały cel, który przybliży Cię do wymarzonego lub globalnego celu.

Książka zawiera również proste ćwiczenia, które pomogą utrwalić wyniki pośrednie. Na przykład, jeśli próbujesz schudnąć, wyrób sobie nawyk jedzenia jednego niskokalorycznego warzywa w każdym posiłku. Jeśli Twoim celem jest biznes, poświęć co najmniej 15 minut każdego dnia na opracowanie i dopracowanie biznesplanu.

Autor udziela wszelkich rad prostym i zrozumiałym językiem, hojnie doprawiając je historiami ze swojego życia. Książka przyda się tym, którzy nie mogą się doczekać, aż nowy rok zacznie wyznaczać i realizować cele.

9. „Metoda wielkiego piernika”, Roman Tarasenko

Dr Roman Tarasenko, przedsiębiorca i mówca biznesowy, uważa, że przestajemy być szczęśliwi, gdy tylko osiągniemy nasze cele. Sam proces oraz oczekiwanie na szczęście i sukces motywuje i popycha nas do przodu. Ale faktem jest, że nie każdemu udaje się efektywnie zarządzać zasobami wewnętrznymi. Droga do szczęścia komplikuje się i niepokoi nas.

Autor oferuje czytelnikom sprawdzoną metodologię osiągania wielkich celów małymi krokami, co z punktu widzenia neurobiologii jest najwłaściwszą drogą do osiągnięcia tego, czego się chce.

Książka pomoże ci zrozumieć cechy mózgu, zrewidować swoje pragnienia i możliwości z uwzględnieniem tych cech oraz efektywnie alokować i budować wewnętrzne zasoby. Autorskie rady pomogą Ci łatwo i z przyjemnością osiągnąć swoje cele, podążając ścieżką najmniejszego oporu. Z pomocą książki zmienisz siebie, przestaniesz zwlekać i poczujesz się winna z lenistwa.

10. „Zrealizuj zamówienie. Tygodniowy plan radzenia sobie z chaosem w pracy, w domu i w głowie”, Regina Leeds

Regina Leeds od 20 lat tworzy porządek w głowach, biurach i umysłach klientów. Wie, jak niepostrzeżenie i szybko chaos przenosi się z pulpitu na całą otaczającą przestrzeń.

Każdy dzień jest podobny do poprzedniego: nieodebrane telefony, spóźnienia na spotkania, urażeni bliscy, których znowu zawiodłeś. Nie ma mowy o planach na rok: w warunkach chaosu nie ma możliwości nie tylko osiągnięcia celu, ale nawet jego prostego uformowania i wypowiedzenia. Autorka zaprasza czytelników do położenia kresu temu szaleństwu, wykorzystując stworzony przez nią unikalny system organizacji przestrzeni i życia.

Roczny plan stopniowo Cię zmieni i zmienisz się z przegranej ofiary w osobę odnoszącą sukcesy, która ma wszystko pod kontrolą. Książka pomoże uporządkować rzeczy na pulpicie, w pamiętniku, komputerze i życiu osobistym. Nie tylko nauczysz się osiągać swoje cele, ale będziesz mógł pozbyć się prokrastynacji, a nawet zacząć prawidłowo jeść.

11. „Szybkie wyniki”, Andrey Parabellum, Nikolay Mrochkovsky

Jak możesz zmienić swoje życie w zaledwie 10 dni, nauczyć się jak najefektywniej wyznaczać i osiągać cele? Pomogą Ci porady konsultanta biznesowego Andreya Parabelluma i przedsiębiorcy Nikołaja Mrachkowskiego.

Książka w prostym języku szczegółowo opisuje pewne zasady, prawa i umiejętności zarządzania sobą i swoim osobistym czasem. Praktyczne zalecenia i zadania pomogą utrwalić badany materiał.

Autorzy proponują program na każdy z 10 dni, podczas którego możesz się zmienić i zacząć osiągać swój cel. Warto zauważyć, że nie trzeba będzie nic nadprzyrodzonego robić, bo okazuje się, że na naszą sprawność wpływają najczęstsze rzeczy, takie jak telewizja czy brak ruchu. Te rzeczy utrudniają rozwój, ale szklanka wody co dwie godziny może pomóc mózgowi i sprawić, że ogólnie osiągniemy większy sukces.

Książka spodoba się tym, którzy lubią uzyskiwać szybkie efekty w krótkim czasie.

12. „Stalowa wola. Jak wzmocnić swoją postać”, Tom Karp

Tom Karp, pisarz i profesor Uniwersytetu Północnego Norwegii, nauczył się przez lata, że osiągnięcie celów często utrudnia nie jakaś przeszkoda nie do pokonania, ale banalny brak siły woli. Na starcie jesteśmy pełni determinacji, ale nie docieramy do mety, bo po drodze tracimy punkty orientacyjne i zastępujemy jedne gole innymi, często obniżając poprzeczkę.

Wielu z nas można nazwać utalentowanymi i obiecującymi, ale lenistwo, letarg i użalanie się nad sobą uniemożliwiają nam realizację przynajmniej jednej trzeciej naszych umiejętności.

Pod tym względem siła woli staje się najważniejszym czynnikiem rozwoju osobistego.

Autor jest przekonany: siłę woli można pompować. Książka przedstawia konkretne techniki mobilizowania siły woli do osiągania celów, które mogą być tak proste (przestań spóźniać się do pracy), jak i złożone (poważnie wspinaj się po szczeblach kariery).

Minimum wody, maksimum praktyki – bestseller stanie się księgą odniesienia dla każdego, kto chce przestać być leniwym i zacząć osiągać cele.

13. „Osiąganie celów. System krok po kroku”, Marilyn Atkinson, Rae Choyce

Książka pomoże ci się ujawnić, zrozumieć twoje aspiracje, pragnienia i motywy udanej pracy. Autorzy dzielą się technikami i metodologiami opracowanymi w Erickson International, aby pomóc Ci skutecznie zmieniać siebie i osiągać swoje cele.

Nauczysz się rozumieć siebie i innych, skupiać się na ważnych rzeczach i usuwać przeszkody, które stoją na drodze do sukcesu. Autorzy oferują wiele praktycznych ćwiczeń, dzięki którym można jasno nakreślić swoją przyszłość i nakreślić kroki w jej kierunku.

14. Pięć zasad wyjątkowej wydajności autorstwa Coreya Kogona, Adama Merrilla, Liny Rinne

Autorzy książki, specjaliści od zarządzania czasem, są pewni, że wysokie zatrudnienie wcale nie jest wyznacznikiem wysokiej efektywności.

Może ci się wydawać, że pewnie dążysz do swoich celów, ponieważ każda minuta twojego czasu jest czymś zajęta. Łapiesz rzeczy, które wydają się pilne, ale w rzeczywistości często przeceniasz pilność i wagę konkretnego zadania. Może ucierpieć produktywność – jeśli w pracy dajesz z siebie wszystko, często nie ma czasu na sprawy osobiste. Tak być nie powinno, a z pomocą przyjdzie wypracowana przez autorów matryca efektywnego zarządzania czasem.

Nauczysz się radzić sobie z przepływem rzeczy, przydzielając czas i energię w taki sposób, aby żaden aspekt życia nie został naruszony. Pięć prostych zasad pomoże Ci uporządkować wszystko tak, aby każde zadanie było przyjemne i naprawdę przyjemne.

15. „Pokonaj zwlekanie! Jak przestać odkładać sprawy na jutro”, Peter Ludwig

Zrobię to jutro. W poniedziałek zacznę uprawiać sport. O promocji opowiem zaraz po weekendzie. Przyznaj się, ile razy ważne rzeczy odkładałeś na później? Ile razy myśli o niedokończonych sprawach wpędzały cię w przygnębienie i smutek? Czas położyć temu kres, a pomoże w tym bestseller znanego w Europie specjalisty ds. rozwoju osobistego. Z jego pomocą przestaniesz odkładać ważne rzeczy na później i zaczniesz żyć tu i teraz.

Autor książki opowiada o przyczynach lenistwa i słabej woli spalania życia oraz dzieli się skuteczną i prostą techniką, która pomoże zwiększyć produktywność, osiągnąć cele i stać się ogólnie szczęśliwszymi. Samodoskonalenie zaczyna się od pierwszych stron bestsellera. Narzędzia zaproponowane przez Petera Ludwiga zostały przetestowane przez tysiące czytelników w ojczyźnie autora, w Czechach. Ale co najważniejsze, wszystko, o czym pisze autor, przeżył na sobie.