Dlaczego kobiety mają depresję 2 razy częściej niż mężczyźni

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Psychoterapeuci uważają, że nie tylko hormony są winne.

Co to jest depresja

Depresja to jedno z najczęstszych zaburzeń psychicznych, dotykające ponad 300 milionów ludzi. Według Ministerstwa Zdrowia o wzroście liczby pacjentów z depresją poinformował przedstawiciel Światowej Organizacji Zdrowia, w Rosji jest około ośmiu milionów pacjentów z depresją. To prawda, że niewielu wie, co to jest.

Słowo „depresja” zostało powtórzone, ale pod tym pojęciem każdy rozumie coś innego. Najczęściej depresja nazywana jest po prostu złym nastrojem lub bluesem, który panuje jesienią lub zimą.

Ale w rzeczywistości jest to trudny stan, w którym dana osoba jest stale w przygnębionym nastroju. Uzupełniają go zaburzenia snu i apetytu, uczucie niepokoju i winy. Czasami człowiek popada w apatię: nie może pracować, a nawet wykonywać drobnych codziennych czynności (na przykład myć zęby lub iść do sklepu). Osoby z depresją są narażone na wysokie ryzyko samobójstwa, niepełnosprawności i jakości życia.

Oznacza to, że depresję należy leczyć. Ale nasz stosunek do zdrowia psychicznego wciąż pozostawia wiele do życzenia.

Dlaczego mówimy konkretnie o depresji u kobiet?

Obie płcie są podatne na choroby psychiczne, a mężczyźni również mogą zachorować. Ale kobiety cierpią na depresję częściej niż mężczyźni: 8,5% kobiet w porównaniu do 4,7% mężczyzn.

Istotna luka jest prawie dwukrotna. Skąd pochodzi, nikt nie wie na pewno. Jednak nikt dokładnie nie wie, dlaczego w ogóle pojawia się depresja. Naukowcy podejrzewają, że winne są hormony, dziedziczność, traumatyczne okoliczności życiowe. Istnieje również kilka teorii na temat tego, dlaczego kobiety częściej chorują.

Ponieważ kobiety mają specjalne tło hormonalne

Jeśli chodzi o kobiecy nastrój, wiele osób ma ochotę odpisać wszystko na fizjologię i notoryczny PMS, z którego wszystkie kłopoty. Wahania hormonalne realnie wpływają na nastrój: przed okresem dojrzewania zapadalność na choroby u dzieci różnej płci nie różni się, ale po tym okresie częściej chorują dziewczęta. Dlaczego depresja występuje częściej u kobiet? …

Depresji nie można przypisać samemu cyklowi miesiączkowemu: trwa ona dłużej niż standardowy cykl i ma na nią wpływ wiele czynników. Ale fizjologia wyraźnie nie stała z boku.

Ponieważ kobiety mogą rodzić

Na statystyki zachorowalności wpływa również czysto kobieca wersja depresji: poporodowa. Nie chodzi tu o banalne zmęczenie i brak snu, których doświadczają chyba wszyscy rodzice, ale o przewlekły stan ze wszystkimi oznakami depresji, który pojawił się właśnie po porodzie. Według Narodowego Instytutu Zdrowia Psychicznego (NIMH) Depresja i zdrowie psychiczne w liczbach: fakty, statystyki i ty, u 10-15% kobiet rozwija się depresja poporodowa.

Bo kobiety żyją gorzej

Możesz kłócić się do woli o to, kto ma trudniej: kobiety czy mężczyźni. Ale ogólnie rzecz biorąc, kobiety na świecie często żyją biedniej, mają ograniczony dostęp do zasobów, w tym opieki zdrowotnej. Depresja u kobiet: Zrozumienie różnicy płci. W krajach rozwiniętych kobiety często borykają się z podwójnym ciężarem: zarówno w pracy, jak i w domu, wykonując prace domowe.

Kobiety częściej doświadczają depresji na stanowiskach kierowniczych, według Women in Positions of Power Show More Signs of Depression Than Men na University of Texas. Badacze sugerują, że wynika to ze stereotypów: kobiety muszą je przełamywać, gdy zajmują wysokie stanowiska, podczas gdy mężczyźni rzadziej doświadczają uprzedzeń w pracy.

Kobiety częściej doświadczają przemocy. Według danych WHO dotyczących przemocy wobec kobiet, co trzeci (!) przynajmniej raz w życiu doświadczył przemocy fizycznej lub seksualnej. Każdy taki epizod może wywołać depresję.

Ponieważ jest tak akceptowany

Uważa się, że kobiety reagują na wszystko, co się z nimi dzieje, znacznie jaśniej niż mężczyźni. Dlatego zwracają większą uwagę na swoje uczucia i dają im wyjście.

Jak mówi psychoterapeutka Olga Popova, w wielu rodzinach uważa się, że chłopca trzeba nauczyć powstrzymywania emocji, a nie okazywania ich, tłumienia ich. Uczony jest silny, uczony polegania tylko na sobie w trudnych sytuacjach, nienarzekania na złe warunki zdrowotne i życiowe, pokazując tym samym siłę swojego charakteru.

Psychoterapeutka Olgi Popowej

Co ciekawe, do końca ubiegłego wieku uważano, że depresja u mężczyzn jest zjawiskiem niezwykle rzadkim. Najnowsze dane badawcze sugerują coś przeciwnego: depresja jest dość powszechna wśród męskiej populacji Ziemi.

Czym różni się depresja kobieca od depresji męskiej

Ogólne objawy choroby są takie same u obu płci. Różnica tkwi w szczegółach.

Kobiety chorują fizycznie

Według Olgi Popowej u kobiet depresja ma wyraźny komponent somatyczny i jest maskowana jako różne choroby organizmu: choroby sercowo-naczyniowe, rozrodcze, neurologiczne, gastroenterologiczne i inne. Dlatego pacjenci zwracają się do różnych lekarzy, a psychoterapeuta jest ostatnim, do którego dociera.

Depresja często zaczyna się po stresie, objawiającym się początkowo osłabieniem, złym samopoczuciem, bólem głowy, zawrotami głowy, zaburzeniami snu i apetytu. Taki niewyraźny obraz prowadzi do tego, że kobiety nawet nie podejrzewają, że jest to depresja, a nie „niedobór witamin” czy coś w tym stylu.

Kobiety czują się niespokojne

U kobiet depresja często wiąże się z innymi zaburzeniami psychicznymi, z których każde samo w sobie wymaga leczenia. Na przykład niepokój. Kobieta zaczyna przewidywać zagrożenie, niepewne niebezpieczeństwo. Prześladuje ją lęk przed niepowodzeniem w pracy lub w życiu osobistym. Staje się bardzo niespokojna i głęboko martwi się o życie, zdrowie swojej rodziny i przyjaciół, o ich dobre samopoczucie.

Często podczas ataku lęk łączy się z szybkim biciem serca, bólem serca, zawrotami głowy, dusznością, nudnościami i skurczami brzucha. Na tym tle przygnębiony nastrój pozostaje niezauważony.

Olga Popowa

Innym trudno jest zrozumieć, dlaczego dana osoba ciągle się martwi - w końcu nie ma obiektywnych powodów do niepokoju. Dlatego osoby z zaburzeniami lękowymi często uznają, że nakręcają się, a poczucie winy za swój stan dołącza do ogólnych problemów.

Jak zauważa psychoterapeuta, w obrazie klinicznym mężczyzn na pierwszy plan wysunie się nie lęk, ale raczej mocno kontrolowana agresja, złość i irytacja.

Zachowania żywieniowe są zaburzone u kobiet

Zaburzenia odżywiania są również objawem kobiecej depresji.

Kobieta nagle zaczyna cierpieć na ataki przejadania się (bulimia), próbując przy pomocy jedzenia poradzić sobie z negatywnymi emocjami i uczuciami: niepokojem, strachem, urazą, rozczarowaniem, irytacją, smutkiem, nudą i tak dalej. Po prostu chwyta swoje problemy i zmartwienia, kiedy bierze kolejny kawałek ciasta, kolejny tort, ignorując brak głodu. Przybiera na wadze, a to zamienia się w osobne źródło niepokoju, rozpaczy i smutku.

Rzadziej depresja może rozwinąć anoreksję - odmowę jedzenia.

Jak rozpoznać depresję

Główne objawy depresji nie różnią się między mężczyznami i kobietami, a oto oznaki, na których można ją podejrzewać.

1. Ciągły smutek, poczucie rozpaczy, beznadziejności.
2. Ciągłe poczucie winy.
3. Utrata zainteresowania rzeczami i czynnościami, które kiedyś sprawiały Ci przyjemność.
4. Problemy ze snem: bezsenność lub odwrotnie, senność.
5. Niezdolność do koncentracji.
6. Niezrozumiałe bóle, których przyczyny nie można ustalić.
7. Zmiana apetytu: utrata smaku i głód lub odwrotnie, ciągła chęć przeżuwania czegoś.
8. Myśli samobójcze.

Co zrobić z depresją u kobiet

Depresja to depresja i tak naprawdę nie ma znaczenia, na jaką płeć choruje dana osoba. Dlatego jest traktowany tak samo u mężczyzn, kobiet, a nawet osób, które nie zdecydowały się na płeć.

Leczenie można z grubsza podzielić na dwie metody: farmakologiczną (tabletkami) i psychoterapeutyczną (u specjalisty). W rzeczywistości jedna metoda rzadko działa bez drugiej: leki są dobre w usuwaniu depresji, ale nie uczą, jak radzić sobie z jej nawrotem i nie wyjaśniają, jak żyć z różnymi przejawami choroby.

Olga Popova zauważa, że ważne jest, aby pamiętać o powadze i niebezpieczeństwie depresji, która wie, jak niepostrzeżenie i stopniowo wchodzić w życie. Z biegiem czasu staje się cięższy i bez leczenia zaciera wszelką radość i kolory życia, wzmaga niepokój, smutek, rozpacz i odbiera resztki sił.

Rady bliskich, takie jak „potrzebujesz romansu”, „rodzisz dziecko, a wszystko minie”, „kup sobie nową sukienkę”, „idź do kosmetyczki” nie pomogą. Niestety mogą ulec pogorszeniu.

Olga Popowa

Najlepszą radą byłoby zaproponowanie wizyty u psychoterapeuty i pomoc w znalezieniu takiego lekarza.