Spisu treści:
- 1. Słuchaj muzyki w pracy
- 2. Posprzątaj miejsce pracy, ale nie zostawiaj go całkowicie pustego
- 3. Zaplanuj swój wolny czas
- 4. Twórz listy rzeczy do zrobienia na koniec dnia
- 5. Wykorzystaj w pełni swoje najbardziej produktywne czasy
- 6. Twórz listy rzeczy do zrobienia, które nie zużywają dużo energii
- 7. Rozwiń swój rytuał, aby dostroić się do trudnej sytuacji
- 8. Pozwól swojemu mózgowi działać na autopilocie
- 9. Staraj się o 4+
- 10. Połącz kilka nawyków razem
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07
Nie musisz całkowicie zmieniać swojego stylu życia, aby być bardziej produktywnym. Wystarczy choć trochę zmienić zachowanie lub wrócić do zapomnianych nawyków. 10 wskazówek, które pomogą Ci bez wysiłku zwiększyć produktywność.
1. Słuchaj muzyki w pracy
Oczywiście muzyka może rozpraszać podczas pracy nad złożonymi zadaniami, które wymagają koncentracji. Jednak badania potwierdzają, że słuchanie spokojnej lub po prostu znajomej muzyki ułatwia wykonywanie monotonnych, powtarzalnych czynności i pomaga oderwać się od rozmów i innych hałasów w biurze. Naukowcy odkryli również, że nawet 15 minut muzyki pozytywnie wpływa na kreatywność i poprawia nastrój.
2. Posprzątaj miejsce pracy, ale nie zostawiaj go całkowicie pustego
Jeśli bałagan na stole oznacza bałagan w twojej głowie, to co oznacza pusty stół?
Alberta Einsteina
To stwierdzenie dotyczy również obszaru produktywności. Podczas gdy biurko zaśmiecone papierami raczej nie zapewni Twojej produktywności, całkowicie puste biurko jest wrogiem motywacji i kreatywności.
Dyrektor generalny Trello, Michael Pryor, zaleca trzymanie na stole nie więcej niż trzech przedmiotów naraz. Wszystko, co ma na biurku, to fotografia rodziny i laptop.
Więc pamiętaj, aby posprzątać swoje miejsce pracy na koniec dnia, wtedy rano nie będziesz się rozpraszać i szybciej skoncentruj się na bieżącym biznesie.
3. Zaplanuj swój wolny czas
Jeśli jesteś przyzwyczajony do planowania dnia co do minuty, pamiętaj, aby zarezerwować trochę czasu na nieplanowane czynności. Na przykład zostaw przynajmniej 30 minut dziennie za darmo. W końcu czasami inspiracja przychodzi, gdy idziemy korytarzem lub jemy lunch, a jeśli każda minuta jest zaplanowana, po prostu nie będziesz miał czasu na realizację pomysłu, który przyszedł do głowy.
4. Twórz listy rzeczy do zrobienia na koniec dnia
Dość często musimy spędzać cały ranek próbując dowiedzieć się, gdzie skończyliśmy wczoraj i od czego zacząć teraz. Aby zaoszczędzić czas i kłopoty, wieczorem zrób krótką listę rzeczy do zrobienia na następny dzień. Zapisz 3-4 najważniejsze rzeczy na jutro. Wtedy rano nie będziesz musiał wybierać, czym zająć się najpierw.
5. Wykorzystaj w pełni swoje najbardziej produktywne czasy
Prawdopodobnie są pewne chwile, kiedy jesteś szczególnie produktywny (robisz większość rzeczy bez zmuszania się). Bardzo ważne jest, aby określić ten czas i jak najlepiej go wykorzystać. Na przykład, jeśli łatwiej jest Ci pracować rano, spróbuj przychodzić do pracy wcześnie rano w pracowite dni. Dzięki temu pierwsza połowa dnia będzie dłuższa i będziesz mógł zrobić więcej.
6. Twórz listy rzeczy do zrobienia, które nie zużywają dużo energii
Nie zawsze możesz pracować w 100%. Nieuchronnie nadejdą chwile, w których wydajność spadnie lub nie będziemy mogli się skoncentrować. W takich przypadkach dobrze jest mieć listę rzeczy do zrobienia, która nie wymaga dużo energii. Na przykład możesz analizować przychodzące wiadomości, wprowadzać informacje do bazy danych lub wykonywać wielokrotne połączenia z klientami.
7. Rozwiń swój rytuał, aby dostroić się do trudnej sytuacji
Wielu sportowców ma takie rytuały, ale przydadzą się one również osobom, którym daleko do sportu. Wystarczy kilka prostych kroków, abyś mógł się skoncentrować i poczuć się pewnie. Na przykład wyczyść stół, napisz coś swoim ulubionym długopisem lub po prostu przyjmij pewną postawę.
8. Pozwól swojemu mózgowi działać na autopilocie
Niektórzy z najbardziej produktywnych ludzi na świecie, w tym Steve Jobs i Mark Zuckerberg, często noszą codziennie te same ubrania. Może to zabrzmieć banalnie i monotonnie, ale jest ku temu dobry powód. Niepodejmowanie codziennie decyzji o tym, w co się ubrać lub co ugotować, może znacznie zwiększyć Twoją produktywność i zaoszczędzić dużo czasu.
9. Staraj się o 4+
Chociaż z pewnością konieczne jest dążenie do poprawy wyników, perfekcjonizm jest wrogiem produktywności. W końcu często poświęcamy czas na dopracowywanie nawet najdrobniejszych detali.
Powiedz sobie z góry, że chcesz, aby wynik zadowolił Cię w 80%, ponieważ po prostu nie da się być w 100% zadowolonym ze wszystkiego. Jeśli nie tracisz cennego czasu na te 20%, wcześniej zakończysz projekt i przejdziesz do kolejnego biznesu.
10. Połącz kilka nawyków razem
Połącz dotychczasowy nawyk z nowym. Na przykład, jeśli chcesz zacząć tworzyć listę rzeczy do zrobienia na dany dzień, a masz już zwyczaj sprawdzania poczty rano, sporządź listę zaraz po uporządkowaniu poczty. Być może będziesz musiał najpierw ustawić przypomnienia, ale wkrótce te dwa nawyki połączą się i nie zapomnisz o swojej decyzji.
Zalecana:
Nie pozwól, aby Twoja energia została wyprowadzona: 4 wskazówki dotyczące radzenia sobie z trudnymi klientami
Czasami w kontaktach z trudnymi klientami warto dać z siebie wszystko, a czasami wystarczy zakończyć związek. Zrozum swoją sytuację i działaj
Jak medytować: proste, proste, praktyczne wskazówki
Ten materiał nauczy Cię medytować. Opiera się na licznych badaniach i technikach różnych guru. Ludzie mają dość podstawowe zrozumienie medytacji, mimo że jest to bardzo prosta rzecz. Istnieje wiele błędnych przekonań na temat tego, czym jest medytacja i jak nauczyć się medytować.
Proste wskazówki, które pomogą Ci zorganizować pracę z książką
W swoim gościnnym poście trenerka i psycholog Daria Yakusheva dzieli się z czytelnikami Lifehacker swoimi spostrzeżeniami na temat tego, jak naprawdę zaprzyjaźnić się z książką i pracować z nią tak wydajnie, jak to tylko możliwe. Od dzieciństwa uczono nas ostrożnie obchodzić się z książkami:
Wskazówki dotyczące produktywności od odnoszących sukcesy przedsiębiorców
W tym artykule dzielimy się sekretami sukcesu znanych przedsiębiorców i czekamy na Państwa osobiste porady na ten temat. W niedawnej przeszłości chłopcy chcieli zostać podróżnikami i generałami, a teraz przepraszam startupami. I nie ma tu nic złego ani zaskakującego.
Proste wskazówki, które pomogą Ci zostać rannym ptaszkiem
Nie możesz zmusić się do wstawania rano? Jeśli tak, istnieje kilka pomocnych wskazówek, które sprawią, że staniesz się rannym ptaszkiem. Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego możesz siedzieć cicho do 2 w nocy, podczas gdy koleżanka opada już o 10 wieczorem?