5 przydatnych umiejętności, które przydadzą się po samoizolacji

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Dobrze wykorzystaj swój wolny czas i spróbuj napompować swoje życie do maksimum. Wymówki, że nie masz czasu, nie są akceptowane.

Projekt Lifehacker dla tych, którzy od dawna marzyli o zmianie swojego życia, ale nie wiedzą od czego zacząć, pomoże opanować umiejętności, o których mówimy. Zadania wyzwań są teraz dostępne dla wszystkich. Czytaj artykuły, słuchaj podcastów, sprawdzaj swoją wiedzę i poprawiaj się każdego dnia.

Zacznij monitorować swoje zdrowie

Chociaż kluby fitness i siłownie są zamknięte, nie jest to powód, aby całymi dniami leżeć na kanapie w savasanie. Nasz piekielny trening w domu sprawi, że będziesz się spocić, ale nauczysz się stać na drążku i podciągać się.

Aby nie być zaskoczonym, gdzie pod koniec samoizolacji masz te dodatkowe kilogramy, dowiedz się tego z odżywianiem. Nasze artykuły podpowiedzą Ci, jak zastąpić złe nawyki żywieniowe dobrymi, a także pomogą pozbyć się ochoty na słodycze w każdej niezrozumiałej sytuacji. A jeśli nie możesz odpocząć od niepokojących wiadomości, obejrzyj webinaria Lifehackera: psycholog i somnolog wyjaśnią, jak odzyskać spokój i zdrowy sen.

Oglądaj filmy, do których nigdy nie dotarłeś

A także czytać książki, wirtualnie chodzić na fajne występy i słuchać muzyki - jest na to mnóstwo czasu. Wyzwanie kulturowe pomoże Ci poszerzyć horyzonty i nauczy rozumieć trendy w sztuce współczesnej.

Jeśli trudno jest nawet odizolować się w czasie wolnym, możesz sobie poradzić z minimalnym programem. Zebraliśmy główne książki i filmy naszych czasów, a jednocześnie rozmawialiśmy o muzykach, których twórczość każdy powinien poznać. Ale lepiej oczywiście ukończyć wyzwanie od początku do końca. Dowiesz się, dlaczego muzea wcale nie są nudne, nauczysz się szybciej czytać i zakochasz się w sztuce współczesnej. Albo może ci się to nie podobać, ale na pewno zaczniesz to rozumieć.

Naucz się efektywnie zarządzać swoim czasem

Jeśli teraz pracujesz zdalnie, prawdopodobnie zauważyłeś, jak zaciera się granica między dniem pracy a czasem wolnym. Typowa sytuacja: jest późny wieczór, a Ty jeszcze sprzątasz stertę pilnych spraw, zapominając o odpoczynku i jedzeniu. Nie rób tego. Wyzwanie produktywności pomoże Ci mądrze zorganizować dzień, tak abyś miał czas zarówno na pracę, jak i hobby.

Dowiesz się, jak prawidłowo wyznaczać cele i realizować swoje cele, nauczysz się motywować i walczyć z wypaleniem. A jeśli nawet nie masz czasu, aby przejść przez wyzwanie, artykuł z wyborem sprawdzonych hacków życiowych, które pomogą Ci zaoszczędzić czas na rutynowych zadaniach każdego dnia, uratuje Cię.

Znajdź harmonię ze sobą

Wkurza się, że musisz zostać w domu, prawda? Sąsiad z ciosem też jest irytujący i ogólnie wydaje się, że wszystko wokół istnieje tylko po to, by działać na nerwy. Czas opanować sztukę świadomego związku ze światem i sobą.

Najpierw przełam swoje złe nawyki. I nie, nie mówimy o paleniu ani o tradycji walenia kieliszkiem lub dwoma kieliszkami wina po dniu pracy. Nawyki, by zadowolić wszystkich i robić coś tylko z poczucia obowiązku, również spychają cię na dno. Zamiast tego naucz się prostszych postaw, które pomogą ci wytrzymać stres. A jeśli to nie zadziała, pomogą ćwiczenia oddechowe – mamy całą instrukcję, jak oddychać, żeby się uspokoić.

Zrozum, dokąd trafiają pieniądze

Samoizolacja to świetna wymówka, by przemyśleć swoje wydatki. Być może nie zauważyłeś, ale kawa na wynos, lunche biznesowe, wycieczki do baru i niezbędne zakupy regularnie uszczuplają przyzwoitą część Twojego budżetu. Wystarczy to znieść, czas przejąć kontrolę nad finansami.

Przestań wydawać połowę swojej pensji na bzdury z przewodnikiem, jak unikać niepotrzebnych zakupów, a dla tych, którzy nie mogą oszczędzać, przygotowaliśmy 9 prostych sposobów na zaoszczędzenie pieniędzy. Wreszcie istnieje opcja nie oszczędzania, ale zarabiania więcej - pomoże artykuł o przydatnych umiejętnościach, dzięki którym szybko osiągniesz podwyżkę pensji.

Możesz nawet zarabiać na codziennych wydatkach. Złóż wniosek o wspólną kartę Tinkoff i Lifehacker: za każdy zakup opłacony kartą otrzymasz 1% cashbacku w rublach na swoje konto. W wybranych kategoriach, które sam określasz, cashback wyniesie do 15%. Saldo na koncie również przyniesie pieniądze - do 5% rocznie.

Aby otrzymać kartę, kliknij poniższy link i wypełnij krótki wniosek. Nie ma potrzeby naruszania samoizolacji: przedstawiciel banku przyniesie kartę do domu w ciągu zaledwie kilku dni.