Co zrobić, gdy nagle zdasz sobie sprawę: nie masz przyjaciół

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Rodzina i kariera nie zawsze wystarczą do szczęśliwego życia. Haker życiowy powie Ci, jak nadrobić brak bliskiej komunikacji.

Kiedy ostatnio poznałeś nowego przyjaciela? Nie przyjaciela do żartów w pracy, ale bardzo bliską osobę, do której zadzwoniłbyś w trudnej sytuacji. Jeśli masz ponad 20 lat, prawdopodobnie zastanawiałeś się, co zrobić, jeśli nie masz przyjaciół.

Podejrzani: praca, rodzina, „mało czasu”

Wiele osób domyśla się, dlaczego wraz z wiekiem przyjaźń schodzi na dalszy plan. Karierę budujemy 40 godzin tygodniowo, mamy rodzinę i dzieci, a na resztę nie ma czasu.

Badanie przeprowadzone przez Real Simple i Families and Work Institute wykazało, że 52% kobiet w wieku od 25 do 54 lat ma mniej niż 90 minut dziennie, a 29% kobiet ma mniej niż 45 minut. Nie wystarczy nawet obejrzeć odcinek Game of Thrones, nie mówiąc już o budowaniu przyjaźni.

Te wskaźniki nie różnią się zbytnio dla mężczyzn.

Kiedy człowiek osiąga środek życia, jego młodzieńcze impulsy do odkrywania wszystkiego pod rząd bezpowrotnie znikają. Priorytety się zmieniają i ludzie często stają się wybredni w stosunku do swoich przyjaciół.

Alex Williams reporter The New York Times

Bez względu na to, jak szeroki jest twój najbliższy krąg, fatalizm nikogo nie oszczędza. Lata dojrzewania i studiów się skończyły. Teraz przyszedł czas na „przyjaciół w sytuacji” lub po prostu dobrych znajomych.

Kiedy ludzie stają się dorośli, pojawia się między nimi niewidzialna bariera. Poznają się, dobrze rozmawiają, ale nie spędzają ze sobą tyle czasu, ile kiedyś.

Wraz z wiekiem ludzie rzadziej nawiązują przyjaźnie. Jednocześnie zbliżają się do tych, którzy już istnieją.

Laura L. Carstensen profesor psychologii na Uniwersytecie Stanforda

Zasugerowała, że ludzka psychika reaguje na ważne wydarzenia życiowe, w tym na datę 30 lat. Nadchodzi świadomość, że życie się kurczy. Czas skończyć naukę nowych rzeczy, musimy zwracać większą uwagę na to, co jest tu i teraz.

Przyjaciele nie są już potrzebni, aby przetrwać

Innym powodem, dla którego trudno nam w późniejszym wieku poszerzyć nasz bliski krąg, jest to, że nie jest to już konieczne. W okresie dojrzewania przyjaźń jest ważną częścią rozwoju osobistego i społecznego. Potrzebujemy przyjaciół, aby zrozumieć, kim naprawdę jesteśmy i jak rozwiązywać problemy w społeczeństwie.

Oczywiście nikt o tym nie myśli, kiedy zaprzyjaźniają się w szkole. Nie jesteśmy szczególnie wybredni i tak po prostu zaczynamy się przyjaźnić. Siedzisz ze mną przy tym samym biurku i też nienawidzisz nauczyciela? Piątka!

Gdy osobowość się uformuje, potrzebujemy czegoś więcej, aby zostać przyjaciółmi. Same okoliczności już nie wystarczają. Możesz mieć te same problemy i poglądy z osobą, dzielisz się nimi, a potem rozchodzisz się i tylko grzecznie się przywitasz.

Co można z tym zrobić

Wydawałoby się, no dobrze, po co nowi przyjaciele, bo są starzy. Ale jeśli dorosły straci dawne kontakty, co wtedy?

W życiu wielu z nas brakuje trzech rzeczy: bliskości, powtarzających się nieplanowanych interakcji i zaufania. Bez nich nie można budować silnych relacji. Więc jeśli masz 30 lat, nie będziesz już mógł nawiązywać prawdziwych przyjaciół? Zupełnie nie.

Tracey Moore, autorka Jezebel, sugeruje, że wystarczy zmienić swoje nastawienie: „Powiedzmy, że przeprowadziłeś się do nowego miasta i nikogo tam nie znasz. Albo starzy znajomi wydają się teraz tak bezczelni, że zastanawiasz się, jak się z nimi kontaktowałeś przez ostatnie 10 lat. W każdym razie znalezienie przyjaciół należy traktować jako ekscytującą misję”.

Oczywiście musisz wyjść z domu i komunikować się z osobami o podobnych zainteresowaniach.

Oto kilka przykładów:

• szukaj spotkań tematycznych w swoim mieście, na przykład poprzez interesujące Cię społeczności w sieciach społecznościowych;
• zapisz się na kursy: taniec, joga, kursy mistrzowskie w sztuce zdobienia, zapasy;
• weź psa i chodź z innymi właścicielami i ich zwierzętami;
• podróżuj, wymyśl nowe hobby, zarejestruj się jako wolontariusz.

Staraj się tam, gdzie życie toczy się pełną parą. Rozmawiaj z różnymi ludźmi. Możliwe, że znajdziesz przyjaciela, kiedy najmniej się tego spodziewasz.

Są też zalety

Choć może być trudno poszerzyć swój wewnętrzny krąg w wieku dorosłym, gra jest warta świeczki. Dojrzała przyjaźń ma wiele zalet w porównaniu z przedszkolem:

• twój związek będzie powiązany ze wspólnymi zainteresowaniami, które mogły nie istnieć w szkole lub na studiach;
• bez ograniczeń: zaprzyjaźnij się z dużą różnicą wieku lub w Internecie;
• przyjaźń będzie bardziej zrelaksowana: jest mało prawdopodobne, aby dorosły poczuł się urażony odwołanym spotkaniem, ponieważ wie, że każdy ma coś do zrobienia;
• zaczniesz cenić więcej czasu z bliskimi.

Kiedy znasz siebie, nowe przyjaźnie mogą stać się głębsze niż te, które zostały z lat szkolnych. I jak każdy dobry związek, z czasem będzie się pogłębiał i umacniał.