Spisu treści:
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07
Nikt nie jest zobowiązany do uszczęśliwiania cię. Ty sam jesteś gwarancją swojego szczęścia.
Jaki jest sekret harmonijnego związku
Jeśli zapytasz ludzi, co jest najważniejsze w związku, otrzymasz wiele odpowiedzi. Wśród nich będzie zaufanie, szacunek, komunikacja i tak dalej. Bloger Chris Gage uważa, że jeden czynnik łączy te kryteria – emocjonalna samowystarczalność. Bez tego nie da się zbudować konstruktywnych relacji.
Bloger Chris Gage
Stabilność emocjonalna jest numerem jeden na mojej liście i jedną z trzech rzeczy, których zdecydowanie potrzebuję w partnerze. Bycie stabilnym emocjonalnie to najseksowniejsza rzecz, jaką możesz zrobić.
Mark Manson, autor The Subtle Art of Don't Care, mówi, że ludzie, którzy mają tę cechę, dobrze radzą sobie z niepewnością, a także widzą swoje wady i potrafią za nie odpowiadać. Pisarz i bloger Leo Babauta również używa terminu „emocjonalna niezależność”, aby opisać to zjawisko.
Leo Babauta pisarz, bloger
Szukamy szczęścia w innych, ale to jest niewiarygodne źródło szczęścia. Oto dlaczego: zaspokojenie naszych potrzeb emocjonalnych nie jest zadaniem innych.
Bloger Zayed Dahaj opisuje emocjonalną samowystarczalność jako relację z samym sobą: „Jeśli nie kochasz siebie i nie jesteś w stanie zaspokoić własnych potrzeb, trudno będzie ci zrobić to samo dla innych”. Co więcej, „aktywne zaspokajanie potrzeb” nie oznacza proszenia ludzi, aby zrobili to za Ciebie. Mówimy konkretnie o samodzielnej pracy.
W przeciwieństwie do popularnych klisz, zdrowe relacje nie mają za zadanie nas dopełniać, uzupełniać, nie zaczynają się puste. Muszą być budowane z całą osobą. A wtedy zaufanie, szacunek, komunikacja przyjdą łatwo i organicznie.
Jak pompować stabilność emocjonalną
Oto jak zacząć:
- Zajrzyj w siebie. Odłóż na bok gadżety i inne elementy rozpraszające uwagę. Zwróć się do myśli, śledź, skąd pochodzą.
- Zacznij rozwiązywać swoje problemy. Jeśli jesteś znudzony, znajdź sposób na rozrywkę, jeśli jest to bolesne i samotne, znajdź sposób na pocieszenie.
- Przejąć odpowiedzialność. Kontrolujemy tylko siebie i nie możemy wpływać na innych ludzi ani na środowisko. Określ, co możesz realistycznie zmienić i skup się na tym.
Zalecana:
Zespół Plyushkina: jak zapobiec temu, by śmieci stały się najważniejszą rzeczą w życiu
Zespół Plyushkina to zaburzenie psychiczne związane z niechęcią do rozstania się z niepotrzebnymi, bezużytecznymi rzeczami. I bardzo ważne jest, aby rozpoznać to na czas, aby dom nie zamienił się w wysypisko
„Jesteśmy czasownikiem, a nie rzeczownikiem”: dlaczego warto zrezygnować z poczucia własnej wartości na rzecz współczucia dla siebie
Dzięki książce Dr Christine Neff Self-Compassion nauczysz się wspierać siebie tak, jak wspierasz bliskiego przyjaciela
8 powodów, aby nie skupiać się na pierwszym związku, jeśli to nie wypali
Nie każdemu udaje się od razu zbudować satysfakcjonującą relację. Ale to nie jest powód do rezygnacji z siebie. Przeczytaj o tym, jak poradzić sobie z pierwszym rozpadem na Lifehacker
Zapalenie gruczołu krokowego: najważniejsza rzecz w chorobie, objawach i profilaktyce
Jeśli jesteś mężczyzną, jesteś zagrożony i nikt nie wie dokładnie, dlaczego. Musisz więc zdawać sobie sprawę z objawów zapalenia gruczołu krokowego i metod jego leczenia
10 złych nawyków w związku, które wielu uważa za dobre
Kluczem do harmonijnego związku jest rozmowa ze sobą, a nie stosowanie się do rad z filmów i sieci społecznościowych. Może nadszedł czas, abyś naprawił błędy w swoim związku